Mizuna (Bra ica rapa var. nippo inica) ke meroho e tala e makha i e t oalet oeng A ia Bochabela (1). E boet e e bit oa meroho ea mo etareta ea Japane, mo etareta oa ekho kapa konya (1). Karolo ea Bra ...

Creatine ke papali ea tlat et o ea papali ea lipapali e fumanehang.Leha ho le joalo leha e na le melemo e tšehelit oeng ke lipatli i o, batho ba bang ba qoba popo hobane ba tšaba hore e mpe bakeng a b...

Cy teine ​​ke amino acid ea bohlokoa haholo. E nkuoa e le ntho ea bohlokoa haholo hobane 'mele oa hau o ka e hlahi a ho t oa ho li-amino acid t e ling, e leng methionine le erine. E ba ea bohlokoa...

Lino t a eneji li et elit oe ho matlafat a matla a hau, tlhokomeli o le ho t epami a mohopolo. Batho ba lilemo t ohle ba li ja mme ba nt e ba t oela pele ho t ebahala. Empa lit ebi t e ling t a bophel...

Hypothyroidi m ke boemo boo 'mele o a et eng lihomone t a qoqotho t e lekaneng.Lihormone t a qoqotho li thu a ho laola kholo, ho loki a li ele le metaboli m. Ka lebaka leo, batho ba nang le hypoth...

Lifate t a 'monokotšoai li hlahi a monokot oai o monate o natefeloang lefatšeng ka bophara mme hangata o nkoa e le li- uperfood ka lebaka la bongata ba livithamini, liminerale le met oako e matla ...

E phatlalalit oe e le t ela e phet eng hantle, e e nang molato ea ho natefeloa ke lijo t eo u li ratang ka ho feti i a t e halikiloeng, li-air fryer li bile le boiphihlelo ba morao-rao bo tummeng.Ho b...

Mohlala o motle oa lijo t e phehi ano ke oli ea coconut. Ka kakaret o e rori oa ke boralitaba, empa bo-ra aen e ba bang ba belaela hore e phela ho fihlela hype.Haholo-holo e fumane rap e mpe hobane e ...

Ho theola boima ba 'mele ke ntho e ntle e fokot ang kot i ea lefu la hau haholo.Leha ho le joalo, batho ba fihlellang tahlehelo e kholo ea boima ba 'mele hangata ba iuoa ba na le letlalo le hl...

Lijo t a ketogenic ke carb e t ebahalang haholo, e nang le mafura a mangata a ratoang ke batho ba bangata ka bokhoni ba eona ba ho khothalet a ho theola boima ba 'mele kapele.Ho na le melemo e men...

Limatlafat i t e ngata li bohlokoa molemong oa bophelo bo botle.Le ha ho khonahala ho fumana boholo ba t ona lijong t e leka-lekaneng, phepo e tloaelehileng ea Bophirimela e na le limatlafat i t e ...

Ho noa met i ka mokhoa o nepahet eng ho bohlokoa molemong oa bophelo ba hau. ele e ngoe le e ngoe 'meleng oa hau e hloka met i hore e ebet e hantle, ke ka hona o tlamehang ho tšela met i let at i ...

Ho na le monyetla o motle oa hore u bone leboko e la let oai le nang le iodized lijong t a kichine.Le ha e le lijo t a mantlha malapeng a mangata, ho na le pherekano e ngata mabapi le hore na let oai ...

Linaoa t e tala - t e t ejoang hape e le linaoa t e likhoele, linaoa t e a t it ang, linaoa t a Fora, li-emote , kapa li-haricot - ke veggie e tše aane, e teteaneng e nang le peo e nyenyane ka har'...

Ho pheha lijo ho ka ntlafat a tat o ea eona, empa hape ho fetola litaba t a phepo.Ho khahli ang, livithamini t e ling lia lahleha ha lijo li phehiloe, ha t e ling li fumaneha haholoanyane hore 'me...

Batho ba bangata ba ja lijo t a bona kapele ebile ba a nahane.Ke tloaelo e mpe haholo e ka lebi ang ho jang ho tlōla, ho nona le ho nona. engoloa ena e hlalo a hore na hobaneng ho ja kapele haholo e k...

Haeba u thabela poone e bonolo, u ka ipot a hore na e pheha nako e kae.Karabo e ipapi it e le bocha ba eona le monate oa eona, le hore na e nt e e le holim'a eotoboko, ka har'a makhapetla a eo...

Joaloka e 'ngoe ea lijo t e ilafat ang ka ho fete i a lefatšeng, batho ba tloaet e ho ba le maikutlo a matla ha ho tluoa ho pam.Le ha ba bang ba e rata ka lebaka la tat o ea eona e fapaneng le ho ...

Zucchini, eo hape e t ejoang e le courgette, ke qua h ea lehlabula ho Cucurbitaceae Lelapa la emela, hammoho le mahapu, qua h ea paghetti le likomkomere.E ka hola ho fihlela bolelele ba mithara e le &...

Ha ho bonolo kamehla hore limatlafat i limeleng li ilehe habonolo.Lebaka ke hobane limela li ka ba le li-antinutrient .T ena ke met oako ea limela e fokot ang ho monya limatlafat i t e t oang t amai o...