Lehlaka la Mulberry ke eng? Sohle Seo U Lokelang ho se Tseba

Litaba

• Lekhasi la amora le sebelisoa joang?
• Melemo e ka bang teng ea bophelo bo botle ba lekhasi la amora
• E ka fokotsa tsoekere ea mali le insulin
• E kanna ea khothaletsa bophelo bo botle ba pelo
• E ka fokotsa ho ruruha
• Melemo e meng e ka bang teng ea bophelo bo botle
• Litlhokomelo tsa lekhasi la Mulberry
• Ntlha ea bohlokoa

Lifate tsa 'monokotšoai li hlahisa monokotsoai o monate o natefeloang lefatšeng ka bophara mme hangata o nkoa e le li-superfood ka lebaka la bongata ba livithamini, liminerale le metsoako e matla ea limela.

Leha ho le joalo, litholoana hase eona feela karolo ea sefate sa amora e ka fanang ka melemo ea bophelo bo botle. Lilemong tse makholo, makhasi a eona a 'nile a sebelisoa meriana ea setso e le kalafo ea tlholeho bakeng sa maemo a fapaneng.

Ebile, makhasi a na le phepo e ntle haholo. Li jere metsoako e matla ea limela e kang li-antioxidants tsa polyphenol, hammoho le vithamine C, zinki, calcium, tšepe, potasiamo, phosphorus le magnesium (,,).

Sengoliloeng sena se lekola lekhasi la amora, se lekola ts'ebeliso ea sona, melemo le litlamorao tse ka bang teng.

Lekhasi la amora le sebelisoa joang?

Mulberry (Moruske ea lelapa la semela sa Moraceae mme e kenyelletsa mefuta e mengata, joalo ka monokotšoai o motšo (M. nigra), amora e khubelu (M. rubra), le amora e tšoeu (M. alba) ().

Sefate sena ke sa China, empa joale se lengoa libakeng tse ngata, ho kenyeletsoa le United States, Europe, Asia le Afrika.

Makhasi a 'monokotšoai a na le mefuta e fapaneng ea ts'ebeliso ea bongaka, ea bongaka le ea indasteri.

Makhasi le likarolo tse ling tsa sefate li na le lero le lesoeu la lebese le bitsoang latex, le nang le chefo e bonolo ho batho mme le ka baka matšoao a kang mala a halefileng haeba a nooa kapa ho teneha ha letlalo ha ho ka angoa (5,).

Leha ho le joalo, batho ba bangata ba ja makhasi a amora ntle le ho ba le litlamorao.

Ho thoe li latsoeha haholo ebile li sebelisoa ka tloaelo ho etsa litlolo le litlama tsa litlama, e leng seno se tloaelehileng sa bophelo bo botle linaheng tsa Asia. Makhasi a manyane a ka jeoa kamora ho pheha.

U ka nka li-supplement tsa makhasi a amora, tse seng li tsebahala haholo molemong oa melemo ea bona ea bophelo bo botle.

Ntle le moo, makhasi ana ke ona feela mohloli oa lijo oa seboko - seboko se hlahisang silika - mme ka linako tse ling se sebelisoa e le phepo ea liphoofolo tsa lebese ().

Makhasi a 'mamora a tloaetse ho sebelisoa ho etsa tee linaheng tsa Asia, leha a ka jeoa le' ona. Li fumaneha ka mokhoa o ts'oanang e le litlatsetso le litlatsetso tsa litlama.

Melemo e ka bang teng ea bophelo bo botle ba lekhasi la amora

Makhasi a 'mamora a ka thusa ho theola tsoekere maling, k'holeseterole le ho ruruha. Litšobotsi tsena li ka li thusa ho loants'a lefu la pelo le lefu la tsoekere ().

E ka fokotsa tsoekere ea mali le insulin

Makhasi a amora a fana ka metsoako e 'maloa e ka thusang ho loants'a lefu la tsoekere.

Tsena li kenyelletsa 1-deoxynojirimycin (DNJ), e thibelang ho monya li-carbs ka maleng a hau (,).

Haholo-holo, makhasi ana a ka fokotsa maemo a phahameng a tsoekere maling le insulin, hormone e laolang maemo a tsoekere maling.

Phuputsong e le 'ngoe, batho ba baholo ba 37 ba ile ba noa maltodextrin, e leng phofo e nang le starch e matlafatsang kapele tsoekere ea mali. Eaba ba fuoa sekhahla sa lekhasi la amora se nang le 5% DNJ.

Ba nkileng 250 kapa 500 mg ea tlhotla ba bile le keketseho e tlase haholo ea tsoekere ea mali le insulin ho feta sehlopha sa placebo ().

Hape, phuputsong ea likhoeli tse 3, batho ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ba nkileng 1000 mg ea lekhasi la amora le ntšang makhetlo a 3 ka letsatsi le lijo tse nang le phokotso e kholo maemong a tsoekere ea mali kamora 'lijo, ha li bapisoa le sehlopha sa placebo ().

E kanna ea khothaletsa bophelo bo botle ba pelo

Phuputso e 'ngoe e bontša hore lekhapetla la amora le ka ntlafatsa bophelo ba pelo ka ho fokotsa k'holeseterole le khatello ea mali, ho fokotsa ho ruruha le ho thibela atherosclerosis - lejoe le leholo methapong ea hau le ka lebisang ho lefu la pelo.

Phuputso e 'ngoe e file batho ba 23 ba nang le k'holeseterole e phahameng 280 mg ea lekhasi la amora le tlatsetsang makhetlo a 3 ka letsatsi. Kamora libeke tse 12, k'holeseterole ea bona ea LDL (e mpe) e theohile ka 5.6% ha cholesterol ea bona ea HDL (e ntle) e eketsehile ka 19.7% ().

Phuputso e 'ngoe ea libeke tse 12 e hlokometse hore batho ba 10 ba nang le triglycerides e phahameng ba nkileng litlatsetso tsa lekhasi la amora tsa letsatsi le letsatsi tse nang le 36 mg ea DNJ ba fokotsitse maemo a bona a lets'oao lena ka 50 mg / dL, ka karolelano ().

Ntle le moo, lithuto tsa liphoofolo li bontša hore lekhasi lena le ka thibela atherosclerosis le ho fokotsa tšenyo ea lisele le khatello e phahameng ea mali, tseo kaofela e leng lisosa tsa kotsi ea lefu la pelo (,,).

E ka fokotsa ho ruruha

Lekhasi la Mulberry le na le metsoako e mengata e khahlanong le ho ruruha, ho kenyelletsa le flavonoid antioxidants.

Phuputso e 'ngoe e bontša hore lekhasi la amora le ka loants'a ho ruruha le khatello ea mali, tseo ka bobeli li amanang le lefu le sa foleng ().

Liphuputso tse entsoeng ka litoeba lijong tse nang le mafura a mangata li bontša hore litlatsetso tse tsoang lekhasi lena li fokolitse matšoao a ho ruruha joalo ka protheine ea C-e sebetsang, hammoho le matšoao a khatello ea mali a joalo ka superoxide dismutase (,).

Phuputso e entsoeng ka "tube" ea liteko tsa lisele tse tšoeu tsa mali le eona e senotse hore lintlha tsa lekhasi la amora le tee ea tsona ha li fokolise feela liprotheine tsa ho ruruha empa hape li theotse tšenyo ea DNA e bakiloeng ke khatello ea mali ().

Leha liphetho tsena li khothatsa, lithuto tsa batho lia hlokahala.

Melemo e meng e ka bang teng ea bophelo bo botle

Le ha lipatlisiso li lekantsoe, lekhasi la amora le ka fana ka melemo e meng e mengata ea bophelo bo botle. Tsena li kenyelletsa:

• Liphello tsa anticancer. Liphuputso tse ling tsa li-test-tube li hokahanya lekhasi lena le ts'ebetso ea li-anticancer khahlano le lisele tsa mofetše oa motho oa popelo le sebete (,).
• Bophelo bo botle ba sebete. Liphuputso tsa li-tube-test le liphoofolo li entse qeto ea hore lesela la amora la makhasi le ka sireletsa lisele tsa sebete tšenyo le ho fokotsa ho ruruha ha sebete ().
• Ho fokotsa boima ba 'mele. Liphuputso tsa Rodent li hlokomela hore makhasi ana a ka eketsa ho chesa mafura le ho khothaletsa ho theola boima ba 'mele ().
• Letlalo le lumellanang. Liphuputso tse ling tsa li-tube-test li fana ka maikutlo a hore ho ntšoa ha lekhasi la amora ho ka thibela ho tlatsetsoa ha letlalo - kapa matheba a letlalo le lefifi - 'me ka tlhaho le bebofatsa molumo oa letlalo ().

Lipatlisiso li bontša hore lekhasi la amora le khothalletsa bophelo bo botle ba pelo, le fokotsa ho ruruha ebile le loantša lefu la tsoekere. E kanna ea fana ka melemo e meng hape, empa lithuto tsa batho lia hlokahala.

Litlhokomelo tsa lekhasi la Mulberry

Le ha lekhasi la amora le bontšitsoe haholo hore le bolokehile lithutong tsa batho le tsa liphoofolo, le ka lebisa ho litlamorao ho batho ba bang ().

Mohlala, batho ba bang ba tlalehile litlamorao tse mpe joalo ka lets'ollo, ho nyekeloa ke pelo, ho tsekela, ho ruruha le ho sokela, ha ba noa ().

Ntle le moo, batho ba noang meriana ea lefu la tsoekere ba lokela ho buisana le setsebi sa bophelo bo botle pele ba leka lekhasi la amora ka lebaka la litlamorao tsa tsoekere maling ().

Ho feta moo, lithuto tsa batho tse tsoelang pele lia hlokahala ho tiisa polokeho ea lekhasi lena ha le nkuoa nako e telele. Bana le basali ba baimana kapa ba anyesang ba lokela ho e qoba ka lebaka la lipatlisiso tse sa lekanang tsa polokeho.

Kamehla ke mohopolo o motle ho buisana le mofani oa tlhokomelo ea bophelo pele u sebelisa litlatsetso tsa litlama, haholo-holo haeba u noa meriana kapa u na le boemo bo botle ba bophelo.

Le hoja e nkoa e sireletsehile, lekhasi la amora le ka baka litla-morao tse kang letšollo le ho ruruha. Bana le basali ba baimana kapa ba anyesang ba lokela ho e qoba ka lebaka la khaello ea lipatlisiso mabapi le polokeho ea eona.

Ntlha ea bohlokoa

Makhasi a 'monokotšoai esale a sebelisoa meriana ea setso' me a amahanngoa le melemo e 'maloa e khahlisang ea bophelo bo botle.

Lekhasi lena le ikhethang la sefate le ka loants'a ho ruruha mme la ntlafatsa maemo a fapaneng a kotsi a lefu la pelo le lefu la tsoekere. Leha ho le joalo, lipatlisiso tse ling tsa batho lia hlokahala.

U ka e nka e le tlatsetso kapa ua ja makhasi a phehiloeng, a sa butsoang. Leha ho le joalo, ka lebaka la litla-morao tse ka bang teng, o kanna oa batla ho buisana le mofani oa tlhokomelo ea bophelo pele o eketsa makhasi a amora kemisong ea hau.