Tlala ke mohopolo oa 'mele oa hau oa tlhaho hore o hloka lijo t e ngata.Ha u lapile, mpa ea hao e ka “lla” ’me ea ikutloa e e na letho, kapa u ka’ na ua opeloa ke hlooho, ua teneha habonolo, kapa ...

Re kenyellet a lihlahi oa t eo re nahanang hore li na le thu o ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela t e leqepheng lena, re ka fumana khomi hene e nyane. T 'ebet o ea rona ke ena.Collagen ke...

Ho khetha li- nack t e nang le phepo ho li thabela let at i lohle ke karolo ea mantlha ea phepo e nepahet eng - ho kenyelet oa le lijo t a batho ba a jeng nama.Ka bomalimabe, lijo t e bobebe t e bobeb...

Borage ke etlama eo e leng khale e ratoa ka lebaka la thepa ea ona e ntlafat ang bophelo.E ruile haholo-holo ka gamma linoleic acid (GLA), e leng omega-6 fatty acid e bontšit oeng e fokot a ho ruruha ...

Cannabidiol (CBD) haufinyane e nkile lefatše la bophelo bo botle le bophelo bo botle ka bongata, ea hlaha har'a mabotho a lihlahi oa t e reki oang mabenkeleng a tlat et o le mabenkeleng a tlhaho.U...

Banaba ke efate e boholo bo mahareng. Makha i a eona a 'nile a ebeli oa ho phekola lefu la t oekere meriana ea et o ka makholo a lilemo.Ntle le litšobot i t a bona t e khahlanong le lefu la t oeke...

Lijo t e nang le carb e tla e le ketogenic li phet e hantle haholo.Li na le melemo e hlakileng, e ka bolokang bophelo bakeng a maloet e a mang a tebileng lefatšeng. ena e kenyellet a botenya, mofuta o...

Guar gum ke mot oako oa lijo o fumanoang hohle phepelong ea lijo.Leha e hokahant oe le melemo e mengata ea bophelo bo botle, e boet e e amahanngoa le litla-morao t e mpe ebile e bile e thibet oe ho eb...

Cream cream ke ehlahi oa e t ebahalang a lebe e e lomo it oeng e ebeli oang ka mekhoa e fapaneng.Hangata e ebeli oa e le ejo e koahelang lijana t e kang opho le litapole t e halikiloeng, empa e ka ebe...

Lijo t e bit oang Lijo t a Mofuta oa Mali li t ebahala ka lilemo t e ka bang ma home a mabeli joale.Ba buellang lijo t ena ba fana ka maikutlo a hore mofuta oa mali oa hau ke ona o khethollang hore na...

Beetroot , eo hangata e t ejoang e le li-beet, ke mot o oa meroho o tummeng o ebeli oang lijong t e ngata lefatšeng ka bophara. Li-beet li tlet e li-vithamine t a bohlokoa, liminerale le met oako ea l...

Kofi ke eno e eang ho eng ho ba bangata, ha ba bang ba khetha ho e e noe ka mabaka a mangata.Ho ba bang, k'hafeine e ngata - 95 mg ha e ebeli oa - e ka baka let oalo le ho ferekana, e t ejoang hap...

Hangata yogurt e reki oa e le lijo t e phet eng hantle. Leha ho le joalo, t oekere le litat o t e kent oeng li yogurt t e ngata li ka li et a hore li tšoane le lijo t e e nang phepo.Ka lebaka lena, ho...

Gelatin ke ehlahi oa a protheine e t oang ho collagen.E na le melemo ea bohlokoa ea bophelo bo botle ka lebaka la mot oako oa eona o ikhethang oa li-amino acid.Gelatin e bont 'it oe hore e bapala ...

Haeba u ferekanngoa ke hore na ho bala lik'halori hoa ebet a kapa che, ka ebele ha u mong.Ba bang ba t itlella hore ho bala likhalori ho bohlokoa hobane ba lumela hore ho theola boima ba 'mele...

Lijo t a Ye You Can ke leano le t ebahalang la ho theola boima ba 'mele le ebeli ang t 'i inyeho ea lijo ea let at i le let at i le litlat et o t a phepo. E reki it oe ho u thu a ho fihlela bo...

Ho t eba hore na u ka ja li-carb t e kae ha u na le lefu la t oekere ho ka bonahala ho ferekanya.Tatai o ea lijo ho t oa lefat 'eng ka bophara e khothalet a hore o fumane likarolo t e ka bang 45-6...

Ha ho iket ahalle feela hore ho phahama ho potlakileng ha botenya ho et ahet e ka nako e t 'oanang lijo t e phehiloeng haholo li ile t a fumaneha haholoanyane. Le ha lijo t e phehiloeng haholo li ...

Bothata bo bong ka lijo t a tlhaho t e fellet eng ke hore li enyeha habonolo.Ka hona, ho ja ka bophelo bo botle ho amahanngoa le ho etela khafet a lebenkeleng.Hape e ka ba phephet o ha u t amaea u a f...

our op ke tholoana e t ebahalang ka tat o ea eona e monate le melemo e khahli ang ea bophelo bo botle.E boet e e na le limatlafat i t e ngata ebile e fana ka fiber le vithamine C e ngata bakeng a lik...