Melemo e 7 ea Bophelo ea Kakadu Plum
Plum ea Kakadu (Terminalia ferdinandiana), e t ejoang hape e le gubinge kapa billygoat plum, ke tholoana e nyane e fumanoang merung e bulehileng ea Eucalypt ho phollet a le Au tralia Leboea.Ke botala ...
Labneh Cheese ke eng? - Le mokhoa oa ho e etsa
Chi i ea Labneh ke ehlahi oa e t ebahalang a lebe e eo tat o ea ona e ruileng le le eli le bileng teng ka lilemo t e likete.Li-labneh chi i t e fumanehang khafet a lijong t a Middle Ea t, li ka ebeli ...
Vithamine D e ngata Hakae? 'Nete e makatsang
Vitamin D chefo ha e fumanehe hangata, empa e et ahala ka litekanyet o t e fetelet eng.Hangata e hlaha ha nako e nt e e feta, kaha vithamine D e eket ehileng e ka ipokella 'meleng.Hoo e batlang e ...
Manokoana a 101: Linnete tsa phepo e nepahetseng le melemo ea bophelo bo botle
Linate (Arachi hypogaea) ke legume e qalileng Amerika Boroa.Li t amaea ka mabit o a fapaneng, joalo ka makotomane, makotomane le likutu.Leha e na le lebit o la eona, matokomane ha a amane le linate t ...
Ho ja ka tsela e phetseng hantle - Tataiso e qaqileng bakeng sa ba qalang
Lijo t eo u li jang li na le litlamorao t e kholo bophelong ba hau le boleng ba bophelo ba hau.Le ha ho ja hantle ho ka ba bonolo, ho phahama ha "lijo" t e tloaelehileng le mekhoa ea ho ja ...
U lokela ho ja libanana tse kae ka letsatsi?
Libanana ke tholoana e tummeng ka mokhoa o makat ang - 'me ha ho makat e hore na hobaneng. Li bonolo, lia tenyet eha ebile ke ejo e tloaelehileng lijong t e ngata lefatšeng ka bophara.Le ha libana...
Na ho haelloa ke phepo e nepahetseng ho baka litakatso?
Litakat o li hlalo oa e le litakat o t e matla, t e potlakileng kapa t e a tloaelehang kapa litakat o.Ha e feela hore li atile haholo, empa hape ho ka et ahala hore ebe ke e 'ngoe ea maikutlo a ma...
Hobaneng ha Batho ba "Libakeng tse Putsoa" ba Phela Nako e Telele Ho Feta Lefatše Lohle
Maloet e a a foleng a nt e a ata le ho feta bot ofaling.Le ha liphat a t a lefut o li batla li upa bophelo ba hau le ho hla eloa ke mafu ana, mokhoa oa hau oa bophelo o ka ba le tšu umet o e kholo.Lib...
Tlhokomeliso ea Morara oa Morara: E Ka Sebelisana le Meriana e Tloaelehileng
Morara ke tholoana e monate ea itra e e nang le melemo e mengata ea bophelo bo botle. Leha ho le joalo, e ka ebeli ana le meriana e tloaelehileng, ea fetola litlamorao ho 'mele oa hau. Haeba u lab...
Serrapeptase: Melemo, Tekanyo, Likotsi le Litla-morao
errapepta e ke enzyme e arohaneng le libaktheria t e fumanoang ka liboko t a ilika.E ebeli it oe lilemo t e ngata Japane le Europe bakeng a ho fokot a ho ruruha le bohloko ka lebaka la ho buuoa, ho i...
Oli ea Avocado khahlanong le Oli ea Mohloaare: Na e 'ngoe e phela hantle?
Oli ea avocado le oli ea mohloaare lia khothallet oa molemong oa bophelo bo botle. Ka bobeli li na le mafura a phet eng hantle pelong 'me li bontšit oe ho fokot a ho ruruha le ho itširelet a khahl...
Li-Burger tse 8 tse Hloahloa tsa Veggie bakeng sa Tloaelo ea Hau e se Nang Nama
Re kenyellet a lihlahi oa t eo re nahanang hore li na le thu o ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela t e leqepheng lena, re ka fumana khomi hene e nyane. T 'ebet o ea rona ke ena.Haeba u kil...
7 lino tse phetseng hantle bakeng sa bana (le tse 3 tse sa pheleng hantle)
Le ha ho et a hore ngoana oa hau a je lijo t e matlafat ang e ka ba phephet o, ho fumana lino t e phet eng hantle - empa li ipilet a - ho bana ba hau ho ka ba thata joalo.Boholo ba bana ba na le leino...
Melemo e 10 e thehiloeng Bopaking ea Protein ea Whey
Re kenyellet a lihlahi oa t eo re nahanang hore li na le thu o ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela t e leqepheng lena, re ka fumana khomi hene e nyane. T 'ebet o ea rona ke ena.Protheine e...
Ho hloka mamello ha Lactose 101 - Lisosa, Matšoao le Phekolo
Ho hloka mamello ea Lacto e ho atile haholo.Ebile, ho nahanoa hore e ama palo e ka bang 75% ea baahi ba lefatše ().Batho ba nang le mamello ea lacto e ba ba le mathata a ho ila lijo ha ba ja lebe e, l...
Lijo tse 18 tse lemalloang ka ho fetesisa (le tse 17 li lemalla haholo)
Ho fihlela ho 20% ea batho ba ka ba le tahi ea lijo kapa ba bontša boit 'oaro bo t 'oanang le ho ja ().Palo ena e phahame le ho feta hara batho ba nang le botenya.Ho lemalla lijo ho kenyellet ...
Linnete tsa phepo e thata ea mahe: Li-calories, liprotheine le tse ling
Mahe ke matla a protheine le limatlafat i. Li ka eket oa lijaneng t e ngata ebe li loki oa ka lit ela t e ngata.Mokhoa o mong oa ho natefeloa ke mahe ke ho a beli a ka thata. Mahe a phehiloeng ka that...
Melao e 5 e Bonolo ea Bophelo bo Hlollang
Ho latela bophelo bo botle ba 'mele hangata ho bonahala ho le thata haholo.Lipapat o le lit ebi t e u potileng li bonahala li fana ka likelet o t e hanyet anang.Leha ho le joalo, ho phela bophelo ...
Li-Juicers tse 10 tse Molemohali bakeng sa Tšebeliso e 'Ngoe le e' Ngoe
Re kenyellet a lihlahi oa t eo re nahanang hore li na le thu o ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela t e leqepheng lena, re ka fumana khomi hene e nyane. T 'ebet o ea rona ke ena.Juicing e b...
Li-Carb tse Molemo, Li-Carbs Tse Ntle - Mokhoa oa ho Etsa Likhetho Tse Nepahetseng
Li-carb li na le likhang haholo mat at ing ana.Tatai o ea lijo e fana ka maikutlo a hore re ka fumana halofo ea lik'halori t a rona ho t oa lik'habohaedreite.Ka lehlakoreng le leng, ba bang ba...