Mabaka a 10 Molala oa Hao le Mahetla a Utloisa Bohloko Ha U ntse U Matha

Mabaka a 10 Molala oa Hao le Mahetla a Utloisa Bohloko Ha U ntse U Matha

Ha ho tluoa tabeng ea ho matha, u ka 'na ua lebella bohloko bo it eng bo ka tla e ho' mele oa hau: li-ham tring t e thata le letheka, li- plint t a hin, li-bli ter, le mahlaba a namane. Empa h...
Endometriosis Scare bakeng sa Julianne Hough & Lacey Schwimmer

Endometriosis Scare bakeng sa Julianne Hough & Lacey Schwimmer

Endometrio i ke boemo bo amang ba ali ba ka bang limilione t e 5, ho kopanyellet a le Julianne, ea ileng a buuoa bakeng a boemo bona, le Lacey, eo ho tlalehoang hore o noa meriana bakeng a bothata bon...
Tataiso e phetseng hantle bakeng sa nare ea ho reka, ho pheha le ho ja

Tataiso e phetseng hantle bakeng sa nare ea ho reka, ho pheha le ho ja

Protheine ke macronutrient e leng motheo oa bohlokoa bakeng a phepo e nepahet eng, 'me e bohlokoa haholo ho ba ali ba mafolofolo, kaha e u boloka u tlet e le ho thu a ho hlaphoheloa ha me ifa-e ph...
Fitness Q le A: Treadmill vs. Ka ntle

Fitness Q le A: Treadmill vs. Ka ntle

P. Na ho na le phapang pakeng t a ho matha ka treadmill le ho mathela ka ntle?Karabo e ipapi it e le hore na u matha kapele hakae. Bakeng a motho ea tloaelehileng, ho matha 6-9 mph holim'a et i a ...
CVS e re e tla emisa ho tlatsa litlatsetso bakeng sa li-opioid painkiller tse nang le phepelo e fetang ea matsatsi a 7

CVS e re e tla emisa ho tlatsa litlatsetso bakeng sa li-opioid painkiller tse nang le phepelo e fetang ea matsatsi a 7

Ha ho tluoa bothateng ba lithethefat i t a opioid Amerika, ho na le lintho t e peli t e tiileng: Ke bothata bo boholo bo nt eng bo hola mme ha ho motho ea t ebang ho ebet ana le bona. Empa kajeno ho t...
Ayesha Curry o Ikhethetse Ho ba le "Mosebetsi o Fetisisang oa Boob Sefahlehong sa Lefatše"

Ayesha Curry o Ikhethetse Ho ba le "Mosebetsi o Fetisisang oa Boob Sefahlehong sa Lefatše"

Aye ha Curry ke lintho t e ngata: moamoheli oa Food Network, engoli a buka ea ho pheha, rakhoebo, mme oa bana ba bararo, mo ali oa naleli e le 'ngoe ea lehlohonolo la Golden tate Warrior ( tephen ...
Melemo ea bophelo ea lero la Aloe Vera

Melemo ea bophelo ea lero la Aloe Vera

Haeba u et a patlo ea Google bakeng a 'lero la lekhala' u ka potlakela ho et a qeto ea hore ho noa lero la lekhala ke tloaelo e phet eng hantle, e nang le melemo ea bophelo bo botle ho tloha h...
Mosali o qosa SoulCycle Ka mor'a ho "Hlajoa" ka ho Fokotsa

Mosali o qosa SoulCycle Ka mor'a ho "Hlajoa" ka ho Fokotsa

Mo ali e mong oa California o qo a oulCycle le morupeli ea tummeng oa batho ba tummeng Angela Davi ka bohla oa kamora hore ho thoe o "hlabi it oe lihlong" le "ho ongoa" ka lebaka l...
Li-ApplePods tse ncha tsa Apple li qetella li na le Battery e Lekaneng bakeng sa Marathon e Felletseng

Li-ApplePods tse ncha tsa Apple li qetella li na le Battery e Lekaneng bakeng sa Marathon e Felletseng

Ho na le lintho t e 'maloa t eo limathi li ka ikhethang ka t ona. Lieta t e nepahet eng t a lieta t e qalang. Bolo ea lipapali e khethiloeng ka hloko e ke keng ea u koati a halelele. Mme ehlile: l...
Lululemon o ntse a itlhokomela ka lihlahisoa tse rarollang mathata a hau a kamora ho ikoetlisa

Lululemon o ntse a itlhokomela ka lihlahisoa tse rarollang mathata a hau a kamora ho ikoetlisa

Joalokaha eka u hloka lebaka le leng la ho theola chelete e ngata e oabi ang ea moput o oa hau ho lululemon, mofuta oa lipapali oa lipapali o a t oa lahla lihlahi oa t e 'nè t a ka mor'a ...
Ke na le liponto tse 300 'me ke fumane toro ea ka Job - In Fitness

Ke na le liponto tse 300 'me ke fumane toro ea ka Job - In Fitness

Kenlie Tieggman o re: "Ke mo ali ea boholo bo boholo ea neng a hlekefet oa ka thata ha a le et ing a boikoetli o ba 'mele ka lebaka la ho ba motenya. Hang ha u bala ka ho hlajoa ke lihlong ho...
Seo Hlooho ea Hao e Lekang ho U Bolella sona

Seo Hlooho ea Hao e Lekang ho U Bolella sona

Kahoo, hlooho ea hau e bohloko. U et a eng?Ha ho tluoa kalafong ea hlooho, ho latela hore na o tlameha ho qala ka hlooho ea mofuta ofe. Le ha mefuta e meng ea hlooho e opang e fapane haholo-migraine k...
Ho na le ntho e le 'ngoe e kholo e sieo ho tsoa ho' What the Health 'Documentary

Ho na le ntho e le 'ngoe e kholo e sieo ho tsoa ho' What the Health 'Documentary

Lefatše la bophelo bo botle le 'nile la tlala lipuo t e ngata eo Bophelo bo botle, Tokomane ea ehlopha e ka morao Bolot ana eo e t o it e ngangi ano le lipui ano t e ngata. Haeba ha u e- o bone, e...
Mokhoa oa ho thuisa ka pelo e bulehileng

Mokhoa oa ho thuisa ka pelo e bulehileng

Pelo ea hao ke mo ifa, ’me joaloka t e ling kaofela, u lokela ho e loki a hore e lule e le matla. (Mme ka eo, ha re bolele hore pelo e matlafat ang lebelo la pelo, leha eo e thu a le hona.)Hore na o &...
Bath Caddy E Fetohileng Papali ea Ka ea Boithatelo ka Botlalo

Bath Caddy E Fetohileng Papali ea Ka ea Boithatelo ka Botlalo

Che, ehlile, u hloka ena e na le lihlahi oa t a bophelo bo botle bahlophi i ba rona le lit ebi li ikutloa li che eha haholo hoo li ka netefat ang hore li tla ntlafat a bophelo ba hau ka t ela e it eng...
Botsa Ngaka ea Lijo: Ke Lokela ho Emela Phokotso ea Boima ba 'Mele Hakae?

Botsa Ngaka ea Lijo: Ke Lokela ho Emela Phokotso ea Boima ba 'Mele Hakae?

P: Ho lokile, kea e fumana: Ke lokela ho lula hanyane ebe ke ema ho feta. Empa ho thoe'ng ka nako ea lijo-na ho molemo ho lula kapa ho ema ha ke nt e ke ja?K: U nepile hore batho ba bangata ba hlo...
Letšoao lena la tlhokomelo ea vaerase le se le rekisa mabokose a sefahleho sa avocado Retinol

Letšoao lena la tlhokomelo ea vaerase le se le rekisa mabokose a sefahleho sa avocado Retinol

Haeba u ne u le ebakeng a tlhokomelo ea letlalo morao ho 2017, lebit o le a t ejoeng haholo le bit oang Glow Recipe mohlomong le ile la u khahla kamora lenane la ho leta bakeng a vaera e ea lona Lehap...
Phallo ea Vinyasa Yoga e Betlang Abs ea Hao

Phallo ea Vinyasa Yoga e Betlang Abs ea Hao

Ke nako ea ho re ayonara ho lula. Li bora, li pheta-pheta ebile ha li monate ho uena. (Ho feta moo ho Na U Lokela ho Khaot a ho Et a Lit 'oant 'o?) Hape, ha li ebet e mokokotlo oa hau o fellet...
Lena Dunham O lumela hore Tsamaiso e Ntle ea 'Mele e na le Mefokolo

Lena Dunham O lumela hore Tsamaiso e Ntle ea 'Mele e na le Mefokolo

Lena Dunham ha ho mohla e kileng ea e-ba motho ea iket ang eka o na le 'mele o motle 24/7. Ha a nt e a bontša kananelo bakeng a 'mele oa hae, o boet e o lumet e hore ka linako t e ling o heba ...
Phello ea Lijo tsa Mediterranean Bophelong bo Botle ba Gut e ka U Thusa ho Phela Nako e Telele

Phello ea Lijo tsa Mediterranean Bophelong bo Botle ba Gut e ka U Thusa ho Phela Nako e Telele

Ha ho tluoa phepo e nepahet eng, batho ba lulang haufi le Mediterranean ba e et a hantle, e eng hobane feela ba amohela khala e e khubelu ka linako t e ling. Ka lebaka la lipatli i o t e ngata t e mab...