T amai o e tla e ea lijo t a carb e thehile tlhokeho ea mafura a mangata, lijo t e tla e t a carb le lihlahi oa t a eno, ho kenyelet oa kofi ea botoro. Le ha lihlahi oa t a kofi ea botoro li tumme hah...

Ka monko oa eona o hohelang le tat o e monate, bacon e ratoa lefatšeng ka bophara.Haeba o kile oa e loki a lapeng, o ka hlokomela hore mefuta e mengata ea bacon e na le let at i la theki o le thathami...

Khoho ke khetho e t ebahalang ha ho tluoa ho protheine e it 'epehileng, hobane e paka chelete e ngata ho ebet a e le 'ngoe ntle le mafura a mangata.Hape, ho bonolo ho pheha lapeng ebile e fuma...

Li-calorie li fana ka matla ao 'mele oa hau o o hlokang ho ebet a le ho lula o phela.Le ha ho ena bopaki ba ho t 'ehet a hore lijo t e nang le likhalori t e mpe lia cha Hape likhalori ho feta ...

Lijo t a HCG li tumme ka lilemo t e ngata.Ke phepo e fetellet eng, eo ho thoeng e baka ho theola boima ba 'mele ka potlako ho fihla ho liponto t e 1-2 (0.5-1 kg) ka let at i.Ho feta moo, ha ua lok...

Re kenyellet a lihlahi oa t eo re nahanang hore li na le thu o ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela t e leqepheng lena, re ka fumana khomi hene e nyane. T 'ebet o ea rona ke ena.Creatine ke...

Re kenyellet a lihlahi oa t eo re nahanang hore li na le thu o ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela t e leqepheng lena, re ka fumana khomi hene e nyane. T 'ebet o ea rona ke ena.Taurine ke ...

Alfalfa, e t ejoang hape e le lucerne kapa Medicago ativa, ke emela e 'nileng a lengoa e le fepa ea liphoofolo t e ruiloeng ka makholo a lilemo.E ne e le khale e ratoa ka boleng ba eona bo phahame...

Li ebeli oa t a pele ho boithapollo li e li t ebahala haholo.Babuelli ba bolela hore ba ka ntlafat a boikoetli o ba hau mme ba u fe matla ao ua hlokang ho a matlafat a ka ho ikoetli a ka thata.Leha ho...

Kofi ke e eng a lino t e ratoang haholo lefatšeng. Ebile, batho lefat 'eng ka bophara ba ja liponto t e ka bang limilione t e likete t e 19 (8.6 billion) elemo le elemo (1).Haeba u noa kofi, mohlo...

Lero la Noni ke eno e che ang e mongobo e t oang litholoana t a Morinda citrifolia efate. efate ena le litholoana t a ona li hola hara phallo ea eret e e che ang A ia Boroa-bochabela, haholo-holo Poly...

Ho fumana fiber e lekaneng ho bohlokoa bophelong ba hau.Bakeng a e le 'ngoe, e ka fokot a ho okela le ho thu a ho theola boima ba' mele le ho e hlokomela.E ka boela ea theola maemo a k'hol...

Ho na le mekhoa e mengata e fapaneng ea ho theola boima ba 'mele.Leano le leng le eng le t ebahala lilemong t a morao tjena le bit oa ho itima lijo nako le nako ().Ho itima lijo ka nako e a lekany...

Oli ea tlhapi ke e 'ngoe ea litlat et o t e ebeli oang haholo lijong.E ruile omega-3 fatty acid , e bohlokoa haholo bakeng a bophelo bo botle ba hau.Haeba u a je litlhapi t e ngata t e nang le oli...

Vithamine K e t ebahala haholo ka karolo eo e e phethang ho hoatleng ha mali.Empa o kanna oa e t ebe hore lebit o la lona ha e le hantle le bolela ehlopha a livithamine t e 'maloa t e fanang ka me...

Haeba u kile ua ipot a hore na botlolo ea veine e et eng kapa ea khale e nt e e Loket e ho nooa, ha u mong.Ha lintho t e ling li ntlafala ka lilemo, eo ha e hlile ha e ebet e botlolo ea veine e but oe...

Ho fumana boima bo botle le ho bo boloka e ka ba phephet o, haholo echabeng a ejoale-joale moo lijo li fumanehang khafet a.Leha ho le joalo, ho e je lik'halori t e lekaneng le hona e ka ba taba e ...

Lebe e la pōli ke lijo t e matlafat ang haholo t e ’nileng t a jeoa ke batho ka lilemo t e likete.Leha ho le joalo, kaha ho ka ba 75% ea baahi ba lefat 'e ha ba mamelle lacto e, o kanna oa ipot a ...

Koporo ke diminerale ea bohlokoa e nang le likarolo t e ngata 'meleng.E thu a ho boloka metaboli m e phet eng hantle, e khothalet a ma apo a matla le a phet eng hantle mme e netefat a hore i timi ...

Pepere e ntšo ke e 'ngoe ea linoko t e ebeli oang haholo lefatšeng ka bophara.E ent oe ka ho ila li-peppercorn , e leng monokot oai o omi it oeng ho t oa efateng a morara Piper nigrum. E na le tat...