Phofo ea Kokonate: Phepo, Melemo, le Tse ling
Phofo ea coconut ke mokhoa o ikhethileng o fapaneng le phofo ea koro. E t ebahala har'a batho ba ratang li-carb t e tla e le ba nang le mamello ea gluten. Ntle le boemo ba eona bo t otehang ba phe...
Meroho e ikhethang ea 18 le e phetseng hantle
Meroho e jeoang hangata, joalo ka pinach, lettuce, pelepele, lihoete le k'habeche, e fana ka limatlafat i le litat o t e ngata. Ha ho makat e hore ebe ke t e ling t a mefuta e t ebahalang haholo l...
Basil: Phepo e nepahetseng, Melemo ea Bophelo, Ts'ebeliso le tse ling
Ba il ke etlama e etala e makha i a matala e qalileng A ia le Afrika.Ke etho a lelapa la koena, 'me mefuta e mengata e fapaneng e teng.E t ebahala joalo ka ejo a lijo, etlama ena e nkhang hamonate...
Na Cream e boima e ka ba karolo ea Lijo tse phetseng hantle?
Cream cream e hapuoa ka bongata e ebeli a mefuta e mengata ea t 'ebeli o ea lijo. U ka e ebeli a ho et a botoro le tranelate e hapuoa, ho eket a kofi kapa opho, le t e ling t e ngata.Cream cream e...
Krill Oil vs Oil Fish: Ke Eng e Molemo ho Uena?
Oli ea tlhapi, e t oang ho litlhapi t e mafura joalo ka li-anchovie , mackerel le almon, ke e 'ngoe ea li- upplement t e t ebahalang haholo lefatšeng.Melemo ea eona ea bophelo bo botle e t oa haho...
Tekanyo ea Apple Cider Vinegar: U Lokela ho Noa bokae ka Letsatsi?
A ene ea cider Apple e 'nile ea ebeli oa ho pheheng le meriana ea tlhaho ka lilemo t e likete.Ba bangata ba re e na le melemo ea bophelo bo botle, ho kenyellet a ho theola boima ba 'mele, maem...
Li-phytosterol - Litsi tsa 'Pelo e Phetseng Hantle' Tse ka U Kotsi
Ho boleloa hore limatlafat i t e ngata li ntle bakeng a pelo ea hau.Har'a t e t ebahalang ka ho feti i a ke li-phyto terol, t e ati ang ho kenyellet oa margarine le lihlahi oa t a lebe e.Litholoan...
Melemo ea 8 ea bophelo bo botle ba linate
Linate ke lijo t e ratoang haholo.Li monate, li bonolo ebile li ka natefeloa ka mefuta eohle ea lijo - ho tloha keto ho ea vegan.Leha ba na le mafura a mangata, ba na le melemo e 'maloa e khahli a...
Litsela Tse 7 Tsa Boroko li Ka U Thusa Ho Theola Boima ba 'mele
Haeba u leka ho theola boima ba 'mele, nako eo u robalang ka eona e ka ba ea bohlokoa joalo ka ha u ja le ho ikoetli a. Ka bomalimabe, batho ba bangata ha ba robale ka ho lekaneng. Ebile, batho ba...
Na lira li Sireletsehile? Mefuta, Melemo, le Matšoenyeho
Re kenyellet a lihlahi oa t eo re nahanang hore li na le thu o ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela t e leqepheng lena, re ka fumana khomi hene e nyane. T 'ebet o ea rona ke ena.Li-enema ke...
Hobaneng ha Butter-Fed e le Molemo ho Uena
eoa a lefu la pelo e qalile ho pota 1920-1930 mme hajoale ke e o a e ka ehloohong a lefu lefatšeng. ebakeng e eng t eleng, lit ebi t a phepo e nepahet eng li nkile qeto ea hore molato ke lijo t e kan...
Na konofolo ke meroho?
Ka lebaka la tat o ea eona e matla le melemo e fapaneng ea bophelo bo botle, konofolo e ebeli it oe ke lit o t e fapaneng ka lilemo t e likete ().U ka pheha ka e ebeli oa ena lapeng, ua e lat oa ka li...
Melemo ea 10 ea Bophelo bo Thehiloeng Bopaking ba Magnesium
Re kenyellet a lihlahi oa t eo re nahanang hore li na le thu o ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela t e leqepheng lena, re ka fumana khomi hene e nyane. T 'ebet o ea rona ke ena.Magne ium k...
Lintho Tse 12 Tse U Etsang Hore U be le Mafura a Sebele
Mafura a mangata a mpeng ha a phet e hantle.Ke kot i e bakoang ke mafu a kang t 'oaet o ea 'mele, lefu la t oekere la mofuta oa 2, lefu la pelo le mofetše (1).Polelo ea bongaka ea mafura a a p...
Na Cornstarch e na le mahala?
Corn tarch ke moemeli oa botenya o ati ang ho ebeli oa ho et a marinade , li o o, ho roala, opho, li-gravie le li-de ert t e ling. E nkiloe ka ho felet eng poone.Haeba u latela lijo t e e nang gluten ...
5 Mafura a Tlhaho a Sebetsang
Li-burner t a mafura ke t e ling t a likhang t e tlat et ang haholo 'marakeng.Li hlalo oa e le litlat et o t a phepo e ntle t e ka eket ang metaboli m ea hau, ea fokot a ho monya mafura kapa ea th...
Prawns vs Shrimp: Phapang ke efe?
Hangata ho tšoa oa linku le li- hrimp. Ebile, mant oe ana a ebeli oa ka ho fapakaneng ho t 'oeng litlhapi, temong le maemong a ho pheha.Mohlomong u kile ua utloa hore li-prawn le li- hrimp ke ntho...
Na squash ea Butternut e U Loketse? Li-calories, li-carbs le tse ling
Butternut qua h ke qua h ea mariha e bo ehla ba lamunu, e ketekoang ka ho tenyet eha ha eona le tat o e monate ea linate.Le hoja hangata ho nahanoa hore ke meroho, qua h ea butternut ke tholoana. E na...
Tee ea Ballerina ke eng? Ho theola boima ba 'mele, Melemo le ho theoha
Re kenyellet a lihlahi oa t eo re nahanang hore li na le thu o ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela t e leqepheng lena, re ka fumana khomi hene e nyane. T 'ebet o ea rona ke ena.Tee ea Ball...
Boima ba Khalori - Mokhoa oa ho theola boima ba 'mele Ho ja lijo tse ngata
Boima ba likhalori bo hlalo a palo ea likhalori ka bophahamo bo fanoeng kapa boima ba lijo.Ho utloi i a hore na e ebet a joang ho ka u thu a ho theola boima ba 'mele le ho ntlafat a phepo ea hau (...