Moriri oa Ntja: Na ho Noa Joala ho ka Folisa Hangover ea Hao?
Mohlomong u kile ua utloela ka mokhoa oa "moriri oa ntja" oa ho phekola babala e. Ho kenyellet a ho noa joala bo bongata ha o ikutloa o lapile ho kokobet a matšoao.Empa u kanna oa ipot a hor...
Melemo ea 11 e netefalitsoeng ea bophelo bo botle ba konofolo
“Ha lijo e be moriana oa hao, 'me moriana e be lijo t a hao.”Ao ke mant oe a tummeng a t oang ho ngaka ea khale ea Mogerike Hippocrate , eo hangata a bit oang moqapi oa bongaka ba Bophirimela.O hl...
Phapang ke efe lipakeng tsa lijo tsa limela le limela?
Palo e nt eng e hola ea batho ba khetha ho fokot a kapa ho feli a lihlahi oa t a liphoofolo lijong t a bona.Ka lebaka leo, khetho e kholo ea khetho ea limela e e e bonahala mabenkeleng, lire chorente,...
Maikutlo a 24 a bophelo bo botle ba Vegan
Ho ba le mehopolo e bobebe e bobebe e lumellanang le phepo ea vegan ho ka ba thata. Lebaka ke hore lijo t a vegan li kenyellet a lijo t a emela feela mme ha li kenye lihlahi oa t ohle t a liphoofolo, ...
25 Mehopolo ea lijo tsa hoseng tse phetseng hantle bakeng sa bana
Ho bohlokoa hore bana ba je lijo t a ho eng t e phet eng hantle ho tšela 'mele ea bona mafura kamora ho robala, kaha boko le' mele ea bona e nt e e hola ().Leha ho le joalo, 20-30% ea bana le ...
Mefuta e 6 e Meholo ea Paseka e se nang Gluten le li-noodle
Bakeng a barati ba li-pa ta, ho e be le gluten ho ka bonahala ho le thata ho feta phetoho e bonolo ea lijo.Hore na o latela lijo t e e nang gluten ka lebaka la lefu la celiac, kutlo ho gluten kapa khe...
Kankere le Lijo 101: Seo U se Jang se ka Amang Kankere
Kankere ke e 'ngoe ea li o a t e ka ehloohong t a lefu lefat 'eng ka bophara ().Empa liphuput o li bontša hore liphetoho t e bonolo t a bophelo, joalo ka ho latela phepo e nepahet eng, li ka t...
Kamoo libanana li amang lefu la tsoekere le maemo a tsoekere ea mali
Ha o na le lefu la t oekere, ho bohlokoa ho boloka maemo a t oekere maling a t it it e kamoo ho ka khonehang.Taolo e ntle ea t oekere maling e ka thu a ho thibela kapa ho liehi a kholo ea a mang a mat...
Khaello ea Khalori ke Eng, 'me e Phetse Hantle Hakae?
Haeba o kile oa leka ho theola boima ba 'mele, o kanna oa utloa hore ho hlokahala khaello ea likhalori. Leha ho le joalo, u ka ipot a hore na hantle-ntle ho kenyellet a eng kapa hobaneng ho hlokah...
Ke tsela efe e ruileng ka ho fetisisa ea ho pheha le ho ja mahe?
Mahe ke lijo t e theko e tla e empa li na le phepo e ntle haholo.Li na le likhalori t e fokolang, empa li na le:liprotheinelivithaminelimineralemafura a phet eng hantlelimatlafat i t e fapaneng eo e b...
MCT Oil 101: Tlhahlobo ea Triglycerides ea Medium-Chain
Re kenyellet a lihlahi oa t eo re nahanang hore li na le thu o ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela t e leqepheng lena, re ka fumana khomi hene e nyane. T 'ebet o ea rona ke ena.Thaha ello ...
Guinness: ABV, Mefuta, le Lintlha tsa Phepo
Guinne ke e 'ngoe ea biri ea Ireland e jeoang haholo le e t ebahalang lefatšeng.E t ebahala ka ho ba lefifi, e boreleli ebile e na le foam, li- tout t a Guinne li ent oe ka met i, hare e e halikil...
Na Rice ea Basmati e phetse hantle?
Re kenyellet a lihlahi oa t eo re nahanang hore li na le thu o ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela t e leqepheng lena, re ka fumana khomi hene e nyane. T 'ebet o ea rona ke ena.Rae e ea Ba...
Lipheko tsa lapeng tse 6 bakeng sa tšoaetso ea pampiri ea moroto
Re kenyellet a lihlahi oa t eo re nahanang hore li na le thu o ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela t e leqepheng lena, re ka fumana khomi hene e nyane. T 'ebet o ea rona ke ena.T 'oaet...
Mokhoa oa ho theola boima ba 'mele lijong tsa meroho
Vegetariani m e e e t ebahala haholo lilemong t a morao tjena.Lijo t ena li amahanngoa le kot i e tla e ea mafu a a foleng mme li ka thu a ho theola boima ba 'mele ().Leha ho le joalo, u ka thataf...
Na tamati ke tholoana kapa meroho?
Litamati mohlomong ke e 'ngoe ea linyehelo t a lihlahi oa t e ngata t e fetohang nakong ea lehlabula.Li tloaet e ho aroloa hammoho le meroho lefatšeng la bohobe, empa e kanna eaba u kile oa li utl...
Lijo tse 14 tseo u lokelang ho li qoba (kapa ho fokotsa) lijong tse tlase tsa carb
Lijo t e nang le carb e tla e li ka u thu a ho theola boima ba 'mele le ho laola lefu la t oekere le maemo a mang.Lijo t e ling t e nang le carb e ngata ho hlakile hore li hloka ho qojoa, joalo ka...
Melemo e makatsang ea 9 ea Kimchi
Ka nalane, e ale ho a khonehe ho lema meroho e mecha elemo ho pota. Ka hona, batho ba hlahi it e mekhoa ea ho boloka lijo, joalo ka ho khetha le ho beli a - t 'ebet o e ebeli ang li-enzyme ho et a...
Lisosa tse 10 tse ka sehloohong tsa boima ba 'mele le botenya
Botenya ke bo bong ba mathata a maholohali a bophelo bo botle lefatšeng.E amahanngoa le maemo a 'maloa a amanang, a kopaneng a t ejoang e le lefu la t 'oaet o. T ena li kenyellet a khatello e ...
Melemo e Tsotehang ea Oli ea Salmon
Oli ea almone e t ebahala haholo ka ho ba mohloli o ruileng haholo oa mafura a omega-3.Mafura a mantlha a omega-3 a fumanoang oli ea almon ke eico apentaenoic acid (EPA) le doco ahexaenoic acid (DHA) ...