Hobaneng ha re fumana boima ba 'mele le hore na re ka bo emisa joang joale
Ha ho tluoa boima, re echaba e t oang tekanyong. Ka lehlakoreng le leng la ekala ke Maamerika a limilione t e 130 - mme habohlokoa le ho feta, halofo ea ba ali ba pakeng t a lilemo t e 20 le 39 - ba n...
Sebopeho sa Beke ena Holimo: Bethenny Frankel, Lijo Tseo U Lokelang ho li Ja le Lipale Tse Eketsehileng Tse Chesang
Ho latela Labohlano la la 15 PhupuPale ea rona eo re e ratang ka ho feti i a bekeng e t oa ho met oalle ea rona ho Men' Fitne . Ba arolelane lijo t e monate t e 50 ho tloha ho khalori e le 'ng...
Moriri oa Hao o Bophelo bo Botle Hakae? Nka Teko Ena
Ho boloka moriri oa hau o le matla, o hloka ho o ebet a joalo ka ha o ne o tla et a 'mele oa hau. eo e bolela ho qoba mekhoa e mebe, ho e fa limatlafat i t e nepahet eng, le ho itlama ho ea liboke...
Li-Probiotics: Libaktheria tse Motsoalle
Le ha u nt e u bala ena, teko ea mahlale e nt e e et ahala tšebet ong ea hau ea tšilo ea lijo. Mefuta e fetang 5 000 ea libaktheria e nt e e hōla ka har'a moo, e fetang hōle li ele t ohle t a '...
Haufi le Star Star e se nang lihlong Emmy Rossum
Ha e ephiri eo Emmy Ro um, naleli ea letoto la howtime Ho hloka dihlong, e maemong a matle. Kamehla etšoantši i e ne e le motant hi ea che ehang mme a latela lijo t e e nang gluten ka lilemo t e ngata...
Leka Sena se Exclusive Fit Body Guide Workout ho tsoa ho Anna Victoria
Kamora hore mokoetli i oa hae Anna Victoria a tlohe ho eo ho thoeng ke 'mafura a mo e ane' hore a tšoanelehe, o ile a ikemi et a ho thu a ba ali ho fetola 'mele ea bona ka Litatai o t a...
Na HIIPA ke Workout e ncha ea HIIT?
Ha ho tluoa mo ebet ing, ba ali ba bangata ba na le mohopolo oa "ho kena, ho t oa" - e leng le leng la mabaka a mangata a ebet ang hantle a nako ea HIIT (koetli o e phahameng ea nako) a phat...
Ke ile ka qala ho re "Che" mme ka qala ho theola boima ba 'mele
Ho re "che" ha ho mohla e kileng ea e-ba matla a ka. Ke ebopuoa a echaba le motho oa "e". Nako e telele pele FOMO e kenella tikolohong ea et o a pop, ke ne ke hloile ho feti a memo...
Apple e qala ts'ebeletso ea eona ea ho ingolisa ho Workout
Haeba u motho ea nang le boikoetli o bo botle ka Apple Watch, ho ka et ahala hore ebe u e u nt e u e ebeli a ho lekola t oelo-pele ea hau ea boikoetli o le ho fumana khot ofalo nako le nako ha u koala...
U tla hlanya bakeng sa Recipe ena e phetseng hantle ea Avocado-Key Lime Pie
Tiny More o, khefi ea vegan, e e nang gluten e Portland, Oregon, mong'a ntlo ea bit oang Jenn Pereau o hlahi a mahobe a monate le lithaele e t e ent oeng ka lijo t e tla u t oela molemo t e kang m...
Na veine e khubelu e u thusa ho theola boima ba 'mele?
Botlolo e ntle ea veine e ka kenella bakeng a lintho t e ngata bophelong - et ebi, merero ea Labohlano bo iu, litakat o t a lijo t e theolelang t e enyehileng. 'Me liphuput o t e ling li fana ka m...
Boikoetliso ba Plyometric bo phephetsang le baatlelete ba tsoetseng pele
Na u nt e u hlohlona phephet o ea plyometric ea ho ikoetli a? Re ne re e t eba! Koetli o ea Plyometric e na le met amao e potlakileng, e phatlohang e et elit oeng ho eket a lebelo la hau, matla le mah...
Na joala bo etsa hore o be le boima ba 'mele?
Ha re tobane le eona: ka linako t e ling u hloka feela khala e ea veine (kapa t e peli ... kapa t e tharo ...) ho phomola qetellong ea let at i. Le ha e kanna ea e ke ea et a mehlolo bakeng a boroko b...
Phapang ea sekhahla sa pelo ke eng mme hobaneng e le taba ea bophelo bo botle?
Haeba u i inya tracker ea boikoetli o joalo ka batho ba t amaeang moketeng oa rock metallic fanny pack nakong ea Coachella, ho ka et ahala hore uutloile ea ho fapana ha ekhahla a pelo (HRV). Leha ho l...
Tempo e sa tsoa Qala Litlelase tsa bakhachane tse Etsang Hore ho Koetlisoe Ha Mokhachane a se na Khatello ea Maikutlo - 'me ke $400 Hona Joale.
Ho tloha ha e qala ka 2015, e ebeli oa e bohlale a ho ikoetli a Tempo e nkile mehopolo eohle ea ho ikoetli a hae. Li ebeli oa t a 3D t a li ebeli oa t a theknoloji e phahameng li hebella mohato o mong...
Mokhoa oa ho ntša Matheba a Deodorant ka Metsotsoana e 15 kapa ka tlase
Kamehla ho nepahet e ha o le mothating oa ho t oa monyako oo oa elelloang: mear e kholo, e mafura ea tat o e tšoeu e tšoeu ka pele ho LBD ea hau e ncha e ntle. Empa o eke oa fetola liaparo hajoale-re ...
Peloton e sebelisana 'moho le Shonda Rhimes bakeng sa Boiphihlelo ba Boiketlo ba Libeke tse 8
Haeba u it 'etlehile ka Peloton ho u thu a ho fihlela 2020, ethala a boikoetli o ba lefat 'e e u fa tšu umet o e ncha e makat ang ea ho lula u ipeha holim'a board ea baetapele elemong e ec...
Ho hobe hakae ho khetha meriring ea hau e metseng ka hare?
Lintho t a pele pele: Itšeli e ka taba ea hore moriri o met eng ka hare o tloaelehile ka botlalo. Boholo ba ba ali ba tla ba le moriri o met eng kahare (o t ejoang hape e le maqhubu a lehare) ka nako ...
Maria Sharapova o emisitsoe ho Tennis ka Lilemo tse peli
Ke let at i le bohloko ho balateli ba Maria harapova: Naleli ea thene e e a t oa emi oa papaling ea tene e lilemo t e peli ke Mokhatlo oa Machaba oa Tenni ka mor'a ho et a tlhahlobo ea pele bakeng...
Melemo ea 'Mele oa Kelello ea ho Ipholla
Haeba u tšoana, hantle, motho e mong le e mong, mohlomong u t oile qeto ea elemo e echa kapa t e peli (kapa 20, empa eng kapa eng). Leqeba la elemo le elemo la khitla le hloka ho rarolla ho hong ka ue...