Tempo e sa tsoa Qala Litlelase tsa bakhachane tse Etsang Hore ho Koetlisoe Ha Mokhachane a se na Khatello ea Maikutlo - 'me ke $400 Hona Joale.

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Ho tloha ha e qala ka 2015, sesebelisoa se bohlale sa ho ikoetlisa Tempo se nkile mehopolo eohle ea ho ikoetlisa hae. Lisebelisoa tsa 3D tsa lisebelisoa tsa theknoloji e phahameng li shebella mohato o mong le o mong ha u ntse u latela lihlopha tsa boikoetliso tsa bophelo bo botle le tse batloang. 'Me theknoloji ea eona ea AI e u fa lintlha tsa ho ntlafatsa, ho netefatsa hore u etsa squat e' ngoe le e 'ngoe, ho hloibila, le ho tobetsa ka mokhoa o sireletsehileng le ka katleho. E lekanya palo ea li-reps tseo u li qetileng e le hore u se ke ua feta kapa ua sebetsa ka tlaase ka phoso. E na le bonyane liponto tse 91 tsa boima le moseme oa boithapollo, mme e bile e o joetsa hore na ke nako ea ho nyolla boima ba 'mele e le hore o ka fihlela lipheo tsa hau tsa #phumano.

Hona joale, Tempo e nolofalletsa bo-'mè ba tlang nakong e tlang - ka 'mele ea bona e fetohang, maemo a matla, litlhoko tsa phetoho, le bohle - hore ba lule ba le mafolofolo. Kajeno, setsi sa boikoetliso sa lapeng se tsamaisoang ke AI se hlahisitse mekhahlelo e mehlano ea litlelase tsa bakhachane tse batloang ke bakhachane, kaofela li entsoe ke Melissa Boyd, mokoetlisi oa hlooho ea Tempele le mokoetlisi ea tiisitsoeng ke NASM ea ithutileng koetliso ea bakhachane le kamora ho pepa, le Michelle Grabau, mokoetlisi ea nang le setifikeiti. Tempo ke hlooho ea ts'ebetso ea boikoetliso.

Lihlopha tse ncha tsa Prenatal Prehab li sebetsa e le mekhoa ea ho futhumatsa pele ho boikoetliso le mekhoa ea ho imolla khatello ea kelello bakeng sa bo-'mè, e nang le mekhoa e kang ea ho hema ho loantša mokhathala le ho thibela ho nyekeloa ke pelo. Lethathamo la Matla a Bokhachane (le nang le lihlopha tsa koetliso ea matla a mmele o felletseng), letoto la Boemo ba Bokhachane (le nang le litlamorao tse tlase tse nang le motsoako oa koetliso ea 'mele le matla), le letoto la Prenatal Core (le lihlopha tse etselitsoeng ho matlafatsa mokokotlo le mokatong oa letheka). Le ho etsa bonnete ba hore bo-'mè ba lebeletseng ba fa 'mele ea bona TLC e ba tšoanelang, Tempo e boetse e na le letoto le lecha la ho Pholisa Pele ho Tsoaloa, le nang le lihlopha tsa ho sisinyeha tse reretsoeng ho imolla mahlaba le mahlaba a atisang ho amahanngoa le bokhachane.

ICYDK, boikoetliso bona bohle bo ka ba molemo haholo ho bo-mme ba haufinyane. Liphuputso li bontšitse hore basali ba ikoetlisang nakong ea bokhachane ba na le menyetla e fokolang ea ho ba le lefu la tsoekere nakong ea bokhachane, ba hlokang ho beleha ka cesarean, le ho hloka thuso ea ho pepa ka botšehaling, hammoho le nako e khutšoanyane ea ho hlaphoheloa ka mor'a ho pepa, ho latela American College of Obstetrics and Gynecologists. Ke ka lebaka leo basali ba bakhachane ba lokelang ho ikemisetsa ho matlafatsa bonyane metsotso e 150 ea ts'ebetso ea boikoetliso bo matlafatsang beke le beke (ke hore, metsotso e ka bang 20 ka letsatsi), ho latela Lefapha la Bophelo le Litšebeletso tsa Botho la 2018 bakeng sa Maamerika. Empa bao e neng e le mafumahali a pelo le pelo kapa Crossfit junkies nako e telele pele ba ima ha ho hlokahale hore ba khutlele morao ho matla a bona a ho ikoetlisa, ha feela ba lula ba phetse hantle 'me ba buisana ka maemo a bona a ts'ebetso le mofani oa bona oa tlhokomelo ea bophelo, Lefapheng la Bophelo le Litšebeletso tsa Botho. . (E amanang: Baatlelete ba CrossFit ba Bakhachane ba Lipapali ba Kopanela Kamoo Koetliso ea Bona e Fetohileng Kateng)

Le ha ho na le likotsi tse fokolang le melemo ea ho ikoetlisa ha u le moimana, ba lebelletseng ba kanna ba hloka ho fetola tsela eo ba tsamaeang ka eona hanyane ka lebaka la liphetoho tse etsahalang 'meleng (ua tseba, leqhubu le leholo la masea) le litlhoko tsa ngoana , ho latela ACOG. Ka ho khetheha, basali ba lokela ho qoba ho robala ka mokokotlo oa bona ka mor'a trimester ea pele, kaha ho etsa joalo ho ka thibela phallo ea mali ho popelo le lesea, ho latela Lefapha la Bophelo bo Botle le Litšebeletso tsa Botho. Ka lehlohonolo, litlelase tse ncha tsa bokhachane tsa Tempo li ela hloko mehato eo, kahoo bo-mme ba lebelletseng ha ba hloke ho emisa boikoetliso ba bona ho fumana mokhoa oa ho fetola boikoetliso bo itseng. (Ehlile, bakhachane ha ba joalo tlhokeho ho khomarela litlelase tsa bakhachane mme o ka latela matla a kamehla a Tempo, cardio, HIIT, kapa litebele haeba ba batla - ho kanna ha hloka hore o iketsetse phetoho ho fofa.)

Ho sa tsotellehe hore na ha joale u moimana, u tšepa hore ka letsatsi le leng u tla ba teng, kapa u pholile ka ho ba ntja ea ntja, joale ke nako ea ho eketsa Tempo sebakeng sa hau sa boikoetliso ba lapeng. Nako e lekanyelitsoeng feela, Tempo e ka rekoa ka $ 400 ka khoutu "TempoMoms." 'Me ha ho nahanoa hore sesebelisoa se sebetsa joalo ka mokoetlisi ea batloang feela, se loketse sebaka sa kamore ea ho phomola.

E reke: Tempo Studio, ho qala ka $2,495, shop.tempo.fit

Tlhahlobo bakeng sa