BVI: Sesebelisoa se Secha se ka Qetelang Sebaka sa BMI e Fetileng
Boima ba 'mele (BMI) bo' nile ba ebeli oa haholo ho lekanya boima ba 'mele bo phet eng hantle ho tloha ha lebe e leo le ent oe pele lekholong la bo19 la lilemo. Empa lingaka t e ngata le l...
Boikoetliso bona ba Ruth Bader Ginsberg bo tla u sithabetsa ka ho felletseng
Na u ka ithaopela ho ba whipper napper e monyane? Ke ona feela e tla fetoha.Ben chreckinger, moqolot i oa litaba ho t oa Lipolotiki, o ile a et a boikemi et o ba hae ho leka boikoetli o ba Lekhotla le...
Shape Studio: Phahamisa Mokhatlo At-Home Matla Circuits
Hopola palo ena: rep t e robeli. Hobane'ng? Ho latela thuto e ncha ho Journal of trength and Conditioning Re earch, ho rera boima boo u ka bo et ang feela ka makhetlo a robeli ka ete ho et a hore ...
Likhalori tsa Thanksgiving: Nama e Tšoeu vs Nama e Lefifi
Kamehla ho lula ho e-na le ntoa lipakeng t a banna mabapi le hore na ke mang ea tla ja maoto a turkey lijong t a lelapa la ka t a Thank giving. Ka lehlohonolo, ha ke rate nama e ntšo e mafura kapa let...
Grid e ncha ea Sport, Monique Williams o busa ka ho fetisisa
Monique William ke matla a lokelang ho baloa le-e eng hobane feela 5'3 '', 136-pound ea lilemo li 24 ea lilemo li 24, ke emathi e t otehang ka boeena, empa hobane o ikemi elit e ho bapala ...
Lipalesa tse ntlehali tsa bophelo bo botle ho iketsetsa bohobe lapeng
Mefuta ena e meraro ea phofo ke ebaka e etle a ho qala ha o baka lapeng. U tla batla ho li kopanya le koro ho fumana ebopeho e etle, ho bolela Je ica Oo t, mot amai i oa t 'ebet o ea ho pheha ho M...
Hobaneng ha ho matha ho etsa hore u be mokhoanyana?
Ke kent e borikhoe ba ka kapele. Moo, ke bolet e. Ke ne ke le bohole ba lik'hilomithara t e 'ne ho qeta leqhubu la ka la maele t e 6 ha bohloko ba mpeng bo qala. Joaloka emathi a nako e telele...
Khloé Kardashian's New Show 'Revenge Body' Ke Mofuta o Fapaneng oa Fitspo
Khloé Karda hian e bile khothat o ea rona ea ho ikoetli a ka nako e telele. Ho tloha ha a theoha mme a theola liponto t e 30, o re khothalelit e bohle ho ikoetli a le ho ba mofuta o motle oa rona...
Koetliso ena e matla ka Zumba e nepahetse bakeng sa batho ba ratang ho fufuleloa
Haeba u rata li-burpee ho feta bachata 'me u khetha ho otloa efahlehong ho fapana le ho t okot a letheka ho morethetho oa pina ea morao-rao ea Pitbull, TRONG ke Zumba ke ea hau.Ka botebo-ha e Zumb...
Ke Sentse Kamore ea Ka e Ntle Ke Studio ea Hot Yoga le Heater ena e nkehang
Ho tloha ha qalo ea echabeng e qala, ke bile lehlohonolo la ho t oela pele ke ikoetli et a yoga, ka lebaka la tudio a ka e che ang a yoga e kenang ho In tagram. Empa ha ke nt e ke phalla ka har'a ...
Salate ea Avocado E Tla Etsa Hore U Natefeloe ke Kelp Noodles
"Pa ta " ea "Veggie" le "legume" e matlafat a matla a hau ntle le ho enyeha ha carb. Ho feta moo, li na le limatlafat i t e eket ehileng le litat o t e rarahaneng, t e mo...
Lisebelisoa tsena tsa Apple Watch li u lumella ho lekanya ts'ebetso ea hau ea Ski le Snowboard
Li-tracker t a morao-rao le lit 'ebet o li ka u fa lipalo-palo t a ho qetela ha u matha, ho palama bae ekele, ho e a, kapa ho ikoetli a ka matla (e ita le "koetli o" ea hau ea ho qetela ...
Mokhoa oa ho etsa Extension e phethahetseng ea Triceps
Haeba u a t ebe t ela ea hau ea ho potoloha kamore ea boima ba 'mele, ho ea et ing a boikoetli o ho ka ba ntho e tšo ang - ho ka ba kot i.Empa ho ela hloko melao e 'maloa e bonolo ea mahlale a...
Malebela a Molemo ka ho Fetisisa a Tlhokomelo ea Letlalo ho tsoa ho A-List Esthetician Shani Darden
Pele Je ica Alba, hay Mitchell le Laura Harrier ba hatela k'hapete e khubelu ea O car ea 2019, ba ile ba bona motho ea tummeng oa efahleho a efahleho le et ebi a e thetian hani Darden. Ha mohlala ...
Na U Lokela ho Kotsi ka Lipapali?
E 'ngoe ea liphehi ano t e kholo ka ho feti i a likot ing t a lipapali ke hore na moche o kapa leqhoa le ebet a hantle ho phekoleng me ifa-empa ho thoe'ng haeba erame e a ebet e ho feta mofuth...
Malebela a 35 a ho ikoetlisa ka ho fetesisa nakong eohle
U batla ho t eba liphiri t a ho fumana 'mele o lekanang le lihele ka nako ea rekoto? Le rona re ile ra et a joalo, kahoo re ile ra ea ka kotloloho ho et a lipatli i o, bakoetli i ba botho, lit ebi...
Li-pancake tse Molemohali tsa Li-protein tse u tla li etsa
Ha ke nt e ke ikemi elit e ho itloaet a moetlo oa ontaha oa Pancake ho fepa moea, ha ho tluoa ho ja lijo t e phet eng hantle let at i le leng le le leng, hangata ke thibela bareki ba ka ba phepo e nep...
Na U Lemaletse Lijo Tse Laoloang ke Lijo?
Ho bula lekotikoti la oda ea lijo ho e-na le pop e tloaelehileng ho ka 'na ha bonahala e le khopolo e ntle qalong, empa lipatli i o li t oela pele ho bontša kamano e ferekanyang pakeng t a tšebeli...
Mokhoa oa ho Thuisa ka Mala Bead bakeng sa ho Itloaetsa Kelello
Lifoto: Mala CollectiveHa ho pelaelo hore u utloile ka melemo eohle ea ho thui a, le hore na ho nahani i a ho ka ntlafat a bophelo ba hau ba thobalano joang, litloaelo t a ho ja le ho ikoetli a - empa...
Se Ke Ua Fetoha
U phela hantle - kapa bonyane u ne u nahana hore u na le eona. E ne e le pele mot oalle oa hau a phatlalat a hore o fumane mo ebet i o mocha o che ang, o nang le likhetho t a tock. Kapa batho ba haufi...