Ho pheha nama moche ong o nepahet eng ho bohlokoa mabapi le polokeho ea lijo.Ho bohlokoa bakeng a bobeli ho thibela tšoaet o ea likokoana-hloko le ho fokot a menyetla ea ho kula ho bakoang ke lijo.Nam...

Lintlha t a lijo t a Healthline: 4 ho t e 5Lijo t a limming World ke leano le tenyet ehang la ho ja le qalileng Great Britain.E khothallet a ho ja ka mokhoa o leka-lekaneng le ho ikhot ofat a ka lina...

ekhahla a botenya e eket ehile lilemong t e ma home a morao tjena. Ka 2012, batho ba fetang 66% ba Amerika ba ne ba na le boima bo fetelet eng kapa botenya ().Le ha li-macronutrient , mefuta ea lijo,...

Batho ho pota lefatše ba 'nile ba noa biri ka lilemo t e likete.Biri ke eno e tummeng a joala e ent oeng ka ho ritela le ho beli a lijo-thollo ka tomo o, hopo e le li ebeli oa t e ling t a tat o. ...

Bo iu ba habore bo et a lijo t a ho eng t e bobebe kapa t e bobebe. Li ka natefeloa ka mat at i a futhumet eng kapa a batang ebile li loki elit oe e ale pele ka li-prep t e fokolang. Ho feta moo, o ka...

Re kenyellet a lihlahi oa t eo re nahanang hore li na le thu o ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela t e leqepheng lena, re ka fumana khomi hene e nyane. T 'ebet o ea rona ke ena. inamone ke...

Koro ea Bulgur ke ejo e tummeng lijong t e ngata t a et o t a Middle Ea t - 'me ka mabaka a utloahalang.Ho bonolo ho itoki et a lijo-thollo t ena t e nang le phepo 'me ho tla le melemo e' ...

Mohlomong u kile ua utloa hore ho anye a ho molemo haholo ho ngoana oa hau, empa na u ne u t eba hore ho anye a ho na le melemo molemong oa bophelo ba hau?Ho anye a kot i ea ho ba le maemo a mang a bo...

Ha e lekunutu la hore batho ba bangata ha ba je meroho e lekaneng.Li-powder t a meroho ke litlat et o t a lijo t e et elit oeng ho u thu a ho fihlela tlhahi o ea meroho e khothallet oang let at i le l...

Re kenyellet a lihlahi oa t eo re nahanang hore li na le thu o ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela t e leqepheng lena, re ka fumana khomi hene e nyane. T 'ebet o ea rona ke ena.Lipili i t ...

Kofi ha e monate feela ebile ea e fa matla - e kanna ea ba molemo haholo ho uena.Lilemong t a morao tjena le ma home a lilemo, bo-ra aen e ba ithutile litlamorao t a kofi likarolong t e fapaneng t a b...

Ho t eba hore na ke lijo life t e loket eng carb e tlaa e haholo, lijo t e nang le mafura a mangata li ka ba thata.Linate le lipeo t e ngata li na le li-carb t a marang-rang (li-carb t e tlo ang fiber...

Beta-alanine ke etlat e e tummeng har'a baatlelete le ba che ehelang boikoetli o.Ke hobane e bont 'it oe ho ntlafat a t 'ebet o le ho rui a bophelo bo botle ka kakaret o. engoloa ena e hla...

Caffeine ke ntho e matla e ka ntlafat ang t 'ebet o ea 'mele le kelello.Tekanyo e le 'ngoe e ka ntlafat a t 'ebet o ea boikoetli o, ho t epami a maikutlo le ho che a mafura (,,,).Ma ol...

Ho bala ho ka ba thata.Bareki ba t otella bophelo ho feta neng kapa neng, ka hona baet i ba bang ba lijo ba ebeli a maqheka a khelo ang ho kholi a batho hore ba reke lihlahi oa t e ntlafalit oeng haho...

Coenzyme Q10 - e t ejoang ka ho feti i a e le CoQ10 - ke mot oako oo 'mele oa hau o o hlahi ang ka tlhaho. E bapala likarolo t e ngata t a bohlokoa, joalo ka tlhahi o ea matla le t 'irelet o t...

Ha ho tluoa meroho, a paragu ke eona pheko ea mantlha - ke matla a matle le a tenyet ehang a phepo e nepahet eng.Kaha hangata e phehiloe e phehiloe, o ka ipot a hore na ho ja a paragu e tala ho ka tšo...

Oli ea meroho e nang le hydrogenated ke e ebeli oa e tloaelehileng lijong t e ngata t e ntlafalit oeng.Bahlahi i ba bangata ba khetha oli ena ka theko e tla e le helefo e telele.Leha ho le joalo, e am...

Tapioca ke tarch e ntšit oeng mot o oa ca ava. E na le li-carb t e hloekileng ebile e na le liprotheine, fiber kapa limatlafat i t e fokolang haholo.Tapioca e e e tumme haufinyane e le mokhoa o e nang...

Re kenyellet a lihlahi oa t eo re nahanang hore li na le thu o ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela t e leqepheng lena, re ka fumana khomi hene e nyane. T 'ebet o ea rona ke ena.Molora oa p...