Na u lokela ho noa lino tsa lipapali ho fapana le metsi?

Na u lokela ho noa lino tsa lipapali ho fapana le metsi?

Haeba u kile oa hebella lipapali, mohlomong u kile oa bona baatlelete ba noa lino t e 'mala o khanyang pele, kapa nakong ea tlholi ano.Lino t ena t a lipapali ke karolo e kholo ea liatleletiki le ...
Lijo tse 30 li na le sodium e ngata le seo u lokelang ho se ja ho fapana

Lijo tse 30 li na le sodium e ngata le seo u lokelang ho se ja ho fapana

Let oai la tafoleng, le t ejoang ka lik'hemik'hale e le odium chloride, le ent oe ka 40% ea odium.Ho hakanngoa hore bonyane halofo ea batho ba nang le khatello ea mali e phahameng ba na le kha...
Lebese le Tiisitsoeng ke Eng? Melemo le Tšebeliso

Lebese le Tiisitsoeng ke Eng? Melemo le Tšebeliso

Lebe e le matlafalit oeng le ebeli oa haholo ho potoloha le lefat 'e ho thu a batho ho fumana limatlafat i t e ka 'nang t a haella lijong t a bona.E fana ka melemo e 'maloa ha e bapi oa le...
Mokhoa oa ho ba Omnivore ea boitšoaro

Mokhoa oa ho ba Omnivore ea boitšoaro

Tlhahi o ea lijo e baka khatello e ke keng ea qojoa tikolohong.Lijo t eo u li khethang let at i le let at i li ka ama bophelo ba hau ka botlalo.Le ha lijo t a meroho le vegan li tloaet e ho boloka tik...
Na u ka noa Kombucha ha u le moimana kapa u anyesa?

Na u ka noa Kombucha ha u le moimana kapa u anyesa?

Le ha kombucha e qalile Chaena lilemong t e likete t e fetileng, tee ena e bedi it oeng e a t oa fumana botumo ka lebaka la melemo ea eona ea bophelo bo botle. Tee ea Kombucha e fana ka melemo e tšoan...
Litlolo tsa Tlhaho: Na U Lokela ho li ja?

Litlolo tsa Tlhaho: Na U Lokela ho li ja?

Mohlomong u kile ua bona lent oe "litat o t a tlhaho" lenaneng la met oako. T ena ke lintho t e tli ang tat o t eo baet i ba lijo ba li eket ang lihlahi oa t a bona ho ntlafat a tat o.Leha h...
Na Boikoetliso ba Ab bo U Thusa ho Chesa Mafura a Belly?

Na Boikoetliso ba Ab bo U Thusa ho Chesa Mafura a Belly?

Matšoao a hlalo oang a mpa kapa "ab " a fetohile letšoao la ho phela hantle 'meleng le bophelo bo botle.Ka lebaka lena, inthanete e tlet e tlhai o-le eling mabapi le hore na u ka fihlela...
Li-ice cream tse 9 tse se nang tsoekere (le tsoekere e tlase)

Li-ice cream tse 9 tse se nang tsoekere (le tsoekere e tlase)

Re kenyellet a lihlahi oa t eo re nahanang hore li na le thu o ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela t e leqepheng lena, re ka fumana khomi hene e nyane. T 'ebet o ea rona ke ena.Ho thata ho...
13 Mehato e Sebetsang Bakeng sa Mahe

13 Mehato e Sebetsang Bakeng sa Mahe

Re kenyellet a lihlahi oa t eo re nahanang hore li na le thu o ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela t e leqepheng lena, re ka fumana khomi hene e nyane. T 'ebet o ea rona ke ena.Mahe a phet...
Matšoao le matšoao a 10 a chefo ea lijo

Matšoao le matšoao a 10 a chefo ea lijo

Chefo ea lijo ke bokuli bo bakoang ke ho ja lijo kapa lino t e nang le libaktheria t e kot i, livaera e kapa likokoana-hloko.E tloaelehile haholo, e ama Maamerika a hakanyet oang ho limilione t e 9.4 ...
Na peo ea mokopu e ka u thusa ho theola boima ba 'mele?

Na peo ea mokopu e ka u thusa ho theola boima ba 'mele?

Re kenyellet a lihlahi oa t eo re nahanang hore li na le thu o ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela t e leqepheng lena, re ka fumana khomi hene e nyane. T 'ebet o ea rona ke ena.Peo ea moko...
Lijo tse 10 tse nang le mafura a mangata tse hlileng li phetseng hantle

Lijo tse 10 tse nang le mafura a mangata tse hlileng li phetseng hantle

Ho tloha ha mafura a ne a hla eloa ke bademona, batho ba ile ba qala ho ja t oekere e ngata, li-carb t e ntlafalit oeng le lijo t e ebeli it oeng.Ka lebaka leo, lefat 'e lohle le nonne ebile le ku...
Tlhahlobo ea Lijo tsa Boima ba 'mele ea Korea: Na Lijo tsa K-Pop lia Sebetsa?

Tlhahlobo ea Lijo tsa Boima ba 'mele ea Korea: Na Lijo tsa K-Pop lia Sebetsa?

Palo ea lijo t a bophelo bo botle: 3.08 ho t e 5Lijo t a Korea t a Tahlehelo ea Boima ba 'mele, e t ejoang hape e le K-pop Diet, ke lijo t e thehiloeng lijong t e fellet eng t e bululet oeng ke l...
Na u lokela ho noa lilithara tse 3 tsa metsi ka letsatsi?

Na u lokela ho noa lilithara tse 3 tsa metsi ka letsatsi?

Ha e ephiri hore met i a bohlokoa bophelong ba hau.Ebile, met i a na le 45-75% ea boima ba 'mele oa hau mme e bapala karolo ea bohlokoa ho bophelo bo botle ba pelo, taolo ea boima ba' mele, t ...
Lijo tse 15 tse ntlehali tseo u ka li jang kamora ho matha

Lijo tse 15 tse ntlehali tseo u ka li jang kamora ho matha

Hore na o natefeloa ke ho ithabi a, ka tlholi ano kapa e le karolo ea epheo a hau a bophelo bo botle, ke t ela e ntle ea ho ntlafat a bophelo ba pelo ea hau.Le ha o t epami it e maikutlo haholo ho eo ...
Mokhoa oa ho hlatsoa litholoana le meroho: Tataiso e Felletseng

Mokhoa oa ho hlatsoa litholoana le meroho: Tataiso e Felletseng

Litholoana le meroho e mecha ke t ela e phet eng hantle ea ho kenyellet a li-vithamine, liminerale, faeba le li-antioxidant lijong t a hau. Pele o ja litholoana le meroho e a t oa khuoa, e ale e le kh...
Cassava: Melemo le Likotsi

Cassava: Melemo le Likotsi

Ca ava ke mot o oa meroho o ebeli oang haholo linaheng t e t oelang pele. E fana ka limatlafat i t e ling t a bohlokoa le tarch e hanyet anang, e ka bang le melemo ea bophelo bo botle. Ka lehlakoreng ...
Mekhoa e 14 e Bonolo ea ho Khomarela Lijo Tse Phetseng Hantle

Mekhoa e 14 e Bonolo ea ho Khomarela Lijo Tse Phetseng Hantle

Ho ja hantle ho ka u thu a ho theola boima ba 'mele le ho ba le matla a mangata.E ka ntlafat a maikutlo a hau hape ea fokot a menyetla ea ho tšoaroa ke mafu.Leha ho le joalo ka melemo ena, ho bolo...
Na o ka ja Tofu e tala?

Na o ka ja Tofu e tala?

Tofu ke kuku e kang eponche e ent oeng ka lebe e le koahet oeng la oya. E ebet a e le protheine e t ebahalang e thehiloeng ho limela lijaneng t e ngata t a A ia le t a jeng nama.Mefuta e mengata ea di...
Mabaka a 6 Hobaneng ha khalori e se khalori

Mabaka a 6 Hobaneng ha khalori e se khalori

Har'a litšōmo t ohle t a phepo e nepahet eng, tšōmo ea khalori ke e 'ngoe ea t e atileng le t e kot i ka ho feti i a.Ke mohopolo oa hore likhalori ke karolo ea bohlokoahali ea lijo - hore mehl...