Mokhoa oa ho ntlafatsa boroko ba hau ha u na le GERD

Litaba

• Sebelisa chesele ea boroko
• Sekeha bethe ea hao
• Emela ho paqama
• Ke eng e nkang?

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

Kakaretso

Lefu la reflux la gastroesophageal (GERD) ke boemo bo sa foleng moo asiti ea ka mpeng e phallang. Sena se lebisa ho teneha. Le ha batho ba bangata ba utloa bohloko bo otlang pelo kapa asiti ka nako e 'ngoe maphelong a bona, o kanna oa ba le GERD haeba matšoao a hau a acid a reflux a sa foleng,' me o ba le ona makhetlo a fetang a mabeli ka beke. Haeba e sa phekoloe, GERD e ka lebisa mathateng a tebileng a bophelo bo botle, joalo ka mathata a ho robala.

Ho latela Mokhatlo oa Naha oa Boroko (NSF), GERD ke e 'ngoe ea lisosa tse ka sehloohong tsa boroko bo tšoenyang har'a batho ba baholo ba pakeng tsa lilemo tse 45 le 64. Phuputso e entsoeng ke NSF e fumane hore batho ba baholo United States ba nang le ts'oaetso bosiu Ho feta ba sa fufuleng bosiu ho tlaleha matšoao a latelang a amanang le boroko:

• ho hlobaela
• ho robala motshehare
• lefu la leoto le se nang phomolo
• ho koaleha moea ka nakoana borokong

Ho tloaelehile hore batho ba nang le bothata ba ho phomola ha boroko le bona ba na le GERD. Ho phomola ha motho a robetse ke ha u hema ka mokhoa o sa tebang kapa u phefumoloha hanngoe kapa ho feta ha u ntse u robetse. Ho khefutsa hona ho nka metsotsoana e seng mekae ho isa ho metsotso e seng mekae. Khefu e ka hlaha makhetlo a 30 kapa ho feta ka hora. Kamora ho khefutsa hona, ho phefumoloha ho tloaelehileng ho qala hape, empa hangata ka ho honotha kapa molumo o bipetsang.

Ho koaleha moea ka nakoana borokong ho ka etsa hore u ikutloe u khathetse u bile u khathetse motšehare hobane ho sitisa boroko. Hangata ke boemo bo sa foleng. Ka lebaka leo, e ka sitisa ts'ebetso ea mots'eare mme ea etsa hore ho be thata ho tsepamisa mohopolo mesebetsing ea letsatsi le letsatsi. NSF e khothaletsa hore ba nang le matšoao a bosiu ba GERD ba hlahlojoe apnea ea boroko.

Matšoao a GERD, a kang ho khohlela le ho bipetsa, a atisa ho mpefala ha o robala kapa o leka ho robala. Phallo ea morao ea asiti e tsoang ka mpeng e ka fihla holimo joalo ka 'metso le larynx, e etsa hore u utloe ho khohlela kapa ho bipetsana. Sena se ka etsa hore u tsohe borokong.

Le ha matšoao ana a ka amana, ho na le mekhoa e mengata eo u ka ntlafatsang boroko ba hau ka eona. Liphetoho tsa bophelo le boits'oaro li ka thusa haholo ho fumana boroko ba boleng boo u bo hlokang - leha o na le GERD.

Sebelisa chesele ea boroko

Ho robala mosamong o moholo o bopehileng joaloka chesele ho ka sebetsa hantle ho sebetsana le mathata a amanang le boroko a GERD. Mosamo o bopehileng joaloka chesele o etsa hore o eme o eme hanyane ka hanyane o baka ho hlaseloa ha acid. Hape e ka fokotsa maemo a boroko a ka 'nang a beha khatello mpeng ea hao mme a mpefatsa ho otloa ke pelo le matšoao a reflux.

Haeba o sitoa ho fumana chesele ea boroko lebenkeleng le tloahelehileng la ho robala, u ka sheba mabenkele a bakhachane. Hangata mabenkele ana a na le mesamo ea mokokotlo hobane GERD e tloaelehile nakong ea bokhachane. U ka sheba mabenkele a tsa bongaka, mabenkele a lithethefatsi le mabenkele a khethehileng a ho robala.

Sekeha bethe ea hao

Ho sekamisetsa hlooho ea bethe ea hau holimo ho tla phahamisetsa hlooho ea hau, e ka u thusang ho fokotsa monyetla oa hore asiti ea hao ea mpa e khutlele molaleng oa hau bosiu. Kliniki ea Cleveland e khothaletsa ho sebelisa li-risers tsa bethe. Tsena ke liforomo tse nyane tse kang tsa kholomo tse behiloeng tlasa maoto a bethe ea hau. Hangata batho ba a sebelisa ho etsa sebaka sa polokelo. U ka li fumana mabenkeleng a mangata a lapeng.

Bakeng sa kalafo ea GERD, beha li-risers feela ka tlasa maoto a mabeli ka holim'a bethe ea hau (hlooho ea hlooho), eseng tlasa maoto maotong a bethe ea hau. Morero ke ho netefatsa hore hlooho ea hau e phahame ho feta maoto a hau. Ho phahamisa hlooho ea bethe ea hau ka lisenthimithara tse 6 hangata ho ka ba le litholoana tse ntle.

Emela ho paqama

Ho robala kapele haholo kamora ho ja ho ka baka matšoao a GERD ho phatloha mme a ama boroko ba hau. Kliniki ea Cleveland e khothalletsa ho qeta lijo bonyane lihora tse tharo ho isa ho tse 'nè pele u robala. U lokela hape ho qoba ho ja lijo tse bobebe ha u robala.

Tsamaea le ntja ea hau kapa u its'oarelle haufinyane kahara heno kamora lijo tsa mantsiboea. Haeba ho tsamaea ho sa sebetse bosiu, ho hlatsoa lijana kapa ho hlatsoa liaparo ho tla fa tsamaiso ea hau ea lijo lijo nako e lekaneng ea ho qala ho lokisa lijo tsa hau.

o fumane hore boikoetliso ba kamehla bo ka ntlafatsa le ho laola boroko. E na le molemo o mong oa ho thusa ho theola boima ba 'mele, bo fokotsang matšoao a GERD. Empa ho bohlokoa ho hlokomela hore ho ikoetlisa ka tlhaho ho eketsa adrenaline. Sena se bolela hore ho ikoetlisa pele o robala ho ka etsa hore ho be thata ho robala kapa ho robala.

Ho theola boima ba 'mele hape ke tsela e atlehang ea ho fokotsa reflux. Ho theola boima ba 'mele ho fokotsa khatello ea ka mpeng, e fokotsang menyetla ea reflux.

Hape, ja lijo tse nyane khafetsa mme u qobe lijo le lino tse mpefatsang matšoao. Ho ea ka Mayo Clinic, lijo le lino tse ling tse lokelang ho qojoa li kenyelletsa:

• lijo tse halikiloeng
• tamati
• joala
• kofi
• tsokolate
• konofole

Ke eng e nkang?

Matšoao a GERD a ka ama boleng ba boroko ba hau haholo, empa ho na le mehato eo u ka e nkang ho fokotsa matšoao ao. Liphetoho tsa bophelo ba nako e telele joalo ka ho theola boima ba 'mele ke likhetho tsa ho nahana haeba u na le bothata ba ho robala ka lebaka la GERD.

Le ha liphetoho tsa bophelo li ka ntlafatsa boleng ba boroko ba hau, batho ba bang ba nang le GERD le bona ba hloka kalafo ea bongaka. Ngaka ea hau e ka u thusa ho theha mokhoa o felletseng oa kalafo o sebetsang hantle ho uena.