Na U ka Eketsa Phallo ea Mali a Hao ka Li-Vitamin?

Litaba

• Li-vithamine le li-supplement bakeng sa phallo ea mali e eketsehileng
• Litlama tse ntlafatsang tsamaiso ea mali
• Ho ntlafatsa tsamaiso ka tlhaho
• Ho eketsa phallo ea mali botoneng
• Ponahalo

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

Kakaretso

Lingaka tsa kalafo ea setso le kalafo e fapaneng li lumela hore ho potoloha ha mali hantle ke ntlha ea bohlokoa ea bophelo bo botle le bophelo bo botle. Ho na le mekhoa e fapaneng ea ho ntlafatsa phallo ea mali, ho kenyelletsa lijo le mokhoa oa bophelo.

O ka nka livithamini le li-supplement ho tšehetsa phallo ea mali e phetseng hantle bakeng sa 'mele oa hau kaofela kapa bakeng sa libaka tse itseng.

Li-vithamine le li-supplement bakeng sa phallo ea mali e eketsehileng

Batho ba bangata ba utloa bohloko ka lebaka la tsamaiso e mpe ea mali. Haeba hangata o ba le matsoho kapa maoto a batang, o kanna oa ba har'a bona. Sena ha se phutholohe feela, empa se ka ama bophelo ba hau hampe.

Mohlala, ts'ebetso ea hau ea kelello e ka fokotseha haeba boko ba hau bo fumana phepelo e sa lekaneng ea mali. Kapa phallo ea mali e fokotsehileng e ka lebisa ho ho se sebetse ha erectile.

Ho na le livithamini, liminerale le litlatsetso tseo ba bangata ba lumelang hore li ka thusa ho ntlafatsa phallo ea mali ea hau. Ka mohlala:

• Vithamine E. O ka kenyelletsa vithamine ena lijong tsa hau habonolo ka ho pheha lijo o sebelisa oli tse kang oli ea kokoana-hloko ea koro, oli ea hazelnut, oli ea soneblomo le lioli tse ling tsa linate. Hape, o ka reka oli ea vithamine E ea boemo ba lijo mabenkeleng a mangata a tlhaho a lijo esita le mabenkeleng a mangata a korosari.
• Li-vithamine tsa B. U tla fumana li-supplement tsa vithamine B libakeng tse ngata tsa korosari le lebenkeleng la lithethefatsi. Meroho e tala e makhasi a makhasi a kang sepinichi le khale ke mehloli e metle ea livithamini tsena.
• Tšepe. Diminerale ena e fumaneha ka mokhoa oa tlatsetso, e leng se etsang hore ho be bonolo ho noa chelete e lekaneng. Hoa khoneha ho fumana tšepe e lekaneng ka lijo tsa hau hape, ka ho ja nama e khubelu e ngata le meroho e tala e makhasi. Ka lebaka la likotsi tsa pelo tse amanang le nama e khubelu, ngaka ea hau e ka u eletsa hore u khethe tlatsetso le meroho e makhasi ho fapana le ho eketsa nama ea hau e khubelu.

Litlama tse ntlafatsang tsamaiso ea mali

Li-supplement tse ngata tsa vithamine li na le litlama tseo babuelli ba bophelo ba tlhaho ba lumelang hore li khothaletsa ho potoloha le 'mele. Mona ke tse ling tsa tse tsebahalang ka ho fetisisa.

• bacopa (Bacopa monnieri)
• pepere e ntšo (Piper nigrum)
• lefielo la boroki (Ruscus aculeatus)
• cayenne (Tlhaloso ea Capsicum)
• litsuonyana (Mecha ea litaba ea Stellaria)
• ginger (Zingiber officinale)
• u kola (Centella asiatica)
• hawthornCrataegus)
• moroetsana (Ginkgo biloba)
• thyme (Thymus vulgaris)
• moferefere (Curcuma longa)

Ho ntlafatsa tsamaiso ka tlhaho

Ntle le ho noa livithamini le litlatsetso ho matlafatsa phallo ea mali a hau, o ka ntlafatsa phallo ea 'mele oa hau ka ho phela bophelo bo phetseng hantle bo kenyelletsang tse latelang:

• Ho ikoetlisa. Ona ke o mong oa mekhoa e holimo ea ho etsa hore mali a hao a phalle. Hobane pelo e bohareng ba phallo ea mali ea 'mele, ho bohlokoa ho ba le pelo e phetseng hantle haeba u ikemiselitse ho potoloha hantle hohle' meleng oa hau.
• Ho laola khatello ea maikutlo. Ha mokuli a sa tsamaee hantle 'meleng, hangata lingaka li ba botsa ka maemo a khatello ea maikutlo. Lebaka ke hore ha 'mele o ba le khatello ea maikutlo, methapo ea mali e ea koata. Ho ithuta ho sebetsana le khatello ea maikutlo ke tsela e ntle ea ho tlatselletsa lintho tse ling tseo u li etsang ho ntlafatsa phallo ea mali.
• Ho silila. Ho silila ha ho thuse feela ka taolo ea khatello ea maikutlo, empa hape ho thusa ho ntlafatsa phallo ea mali ka li-lymphatic le methapo ea pelo. Ha mesifa e sebelisoa ka nepo ke setsebi, 'mele oa hau o ntša lik'hemik'hale tse bitsoang li-endorphin tse u thabisang. Lingaka tse ling tsa ho silila li bile li fana ka kalafo li sebelisa lioli tsa bohlokoa tse ka thusang ho ntlafatsa phallo ea mali, joalo ka rosemary, sage le juniper.
• Ho noa metsi. Mali a na le metsi a mangata haholo. Ho boloka 'mele oa hau o na le metsi a mangata ke tsela e bonolo ea ho boloka kapa ho ntlafatsa tsamaiso ea hau ea mali.
• Ho emisa ho tsuba. Mosi o etsa hore methapo ea mali e petetsane, e fokotse palo ea mali a khonang ho phalla ka har'a methapo eo.

Ho eketsa phallo ea mali botoneng

Litlhahiso tsohle tse kaholimo li boetse li khothalletsoa ke batšehetsi ba bophelo bo botle ba tlhaho ho thusa ho eketsa phallo ea mali ka kotloloho botoneng.

Ba boetse ba fana ka maikutlo a hore o ka ntlafatsa phallo ea mali sebakeng sena ka ts'ebeliso ea:

• Vithamine D. E tsejoang hape e le "khanya ea letsatsi vithamine," vithamine D e na le melemo e mengata. Tsena li kenyelletsa ho boloka lisele tse tsamaisang methapo ea mali (endothelial cell) li phetse hantle.
• L-arginine. L-arginine ke amino acid e thusang ho holisa methapo ea mali le ho matlafatsa phallo ea mali.
• Ginseng. Ginseng ea Amerika (Panax quinquefolius L.) le ginseng ea Asia (P. Ginseng) ho lumeloa ke bafolisi ba tlhaho ho sebetsana le ho se sebetse ha banna ka thobalano le ho matlafatsa matla le ho khothaletsa boikhathollo.
• Yohimbe. E entsoe ka makhapetla a sefate sa Afrika Bophirimela, yohimbe e 'nile ea sebelisoa ka lilemo ke bafolisi ba tlhaho ho sebetsana le ho se sebetse ha erectile. Mofuta o tsepamisitsoeng le o tiisitsoeng o bitsoa yohimbine.
• Lehola la poli ea pere. Pheko ea setso Chaena bakeng sa ho se sebetse hantle ha erectile, libido tse tlase le litletlebo tse ling, lehola la poli le lumeloa ke babuelli ba bangata ba moriana oa tlhaho hore o na le komporo e thibelang litlamorao tsa enzyme e thibelang phallo ea mali botoneng.

Ponahalo

Ho na le mekhoa e mengata ea ho matlafatsa phallo ea hau ea mali. Hore na o batla ho eketsa phallo ea 'mele kaofela kapa ho ntlafatsa phallo ea mali botoneng ba hau, lingaka tse ngata tsa bophelo bo botle le bophelo bo botle li fana ka maikutlo a ho sebelisa livithamini le litlatsetso.

U tla fumana litholoana tse ntle ha u sebetsa 'moho le ngaka ea hau, ea ka etsang moralo o lumellanang ka kotloloho le boemo ba hau ba bophelo bo botle le ho u thusa ho qoba litlamorao tse ka bang mpe.