Lijo t e nang le lik'halori t e 2 000 li nkuoa e le t e tloaelehileng ebile li fihlela litlhoko t a phepo ea batho ba bangata.Leha ho le joalo, ho latela boemo ba hau ba tšebet o, boholo ba 'm...

Ha ho buuoa ka tlhaho, lik'habohaedreite ke limolek'hule t e nang le liathomo t a khabone, hydrogen le ok ijene ka bongata bo it eng.Empa lefat 'eng la phepo e nepahet eng, ke e 'ngoe ...

Hazelnut, e t ejoang hape e le filbert, ke mofuta oa linate t e t oang ho Corylu efate. Hangata e lengoa Turkey, Italy, pain le United tate .Linate li na le tat o e monate 'me li ka jeoa li le tal...

Ho theola boima ba 'mele, ka kakaret o o hloka ho fokot a khalori ea hau ea let at i le let at i.Ka bomalimabe, lijo t e theolang boima ba 'mele hangata li lebi a ho eket ang takat o ea lijo l...

Kofi ke e eng a lino t e t ebahalang haholo lefatšeng. E na le ntho e u umet ang e tummeng haholo e bit oang caffeine.Batho ba bangata ba nanabela enoelo a eno ena e nang le k'hafeine hang ka mor&...

Ho palama bae ekele ka khalori ke mokhoa oa ho ja o ka u thu ang ho khomarela lijo t a hau le ho theola boima ba 'mele. Ho e-na le ho ja likhalori t e ngata let at i le leng le le leng, t ela eo u...

Re kenyellet a lihlahi oa t eo re nahanang hore li na le thu o ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela t e leqepheng lena, re ka fumana khomi hene e nyane. T 'ebet o ea rona ke ena.Li-monokot ...

Ho ea ka National cience Foundation (N F), 78% ea bareki e tlaleha hore ba lahla lebe e le lihlahi oa t e ling t a lebe e hang ha let at i la leibole le fetile (1). Leha ho le joalo, let at i la lebe ...

Re kenyellet a lihlahi oa t eo re nahanang hore li na le thu o ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela t e leqepheng lena, re ka fumana khomi hene e nyane. T 'ebet o ea rona ke ena.Te to teron...

Kimchi ke ejo e hlabang a Korea e ent oeng ka ho beli a meroho e kang napa k'habeche, ginger le pelepele ka har'a brine e nang le boiphihlelo ().Leha ho le joalo, hobane ke lijo t e lomo it oe...

Ho khomarela lijong t e nang le carb e tla e ha u e-ja ho ka ba thata, haholo-holo lire chorenteng t a lijo t e potlakileng.Ke hobane hangata lijo t ena li thehiloe bohobe, li-tortilla le lintho t e l...

Le ha biri e le foam, e monate ebile e ea khatholla, ho ka ba thata ho fumana t e khot ofat ang litlhoko t a hau haeba u le lijong t e tla e t a khalori.Ke hobane lino t e tahang li na le likhalori t ...

Haeba mpa ea hao ka linako t e ling e ikutloa e ruruhile ebile e a phutholoha, ha u mong. Bloating e ama batho ba 20-30% ().Lintho t e ngata li ka baka ho ruruha, ho kenyellet a ho hloka mamello ea li...

Ho reka lijo ka bongata, hape ho t ejoa e le ho reka ka bongata, ke mokhoa o motle oa ho tlat a lijana le ehat et i ha o nt e o fokot a litšenyehelo t a lijo.Lintho t e ling li theoleloa haholo ha li ...

Meroho e hoammeng hangata e nkuoa e le mokhoa o theko e tlaa e ebile o le bonolo ho feta meroho e mecha.Hangata ha li theko e tla e ebile li bonolo ho li loki et a empa hape li na le nako e telele ea ...

Lijo-thollo ke mohloli o le mong o moholohali oa matla a lijo lefatšeng.Mefuta e meraro e ebeli oang haholo ke koro, rae e le poone.Leha e ebeli oa haholo, litlamorao t a lijo-thollo li baka likhang.B...

Metaboli m ea hau e bua ka liphetoho t ohle t a lik'hemik'hale t e hlahang ka har'a mmele oa hau.Ho ba le metaboli m e potlakileng ho bolela hore 'mele oa hau o che a likhalori t e nga...

Ho theola boima ba 'mele ho amahanngoa le melemo e mengata ea bophelo bo botle ba' mele le kelello 'me ka kakaret o e bonoa e le ntho e ntle.Leha ho le joalo, boko ba hau, bo tšoenyehileng...

tevia le plenda ke lino-mapholi t e tummeng t eo batho ba bangata ba li ebeli ang e le t e ling ho fapana le t oekere. Li fana ka tat o e monate ntle le ho fana ka likhalori t e eket ehileng kapa t e...

Microwave e fetohile ejo e tloaelehileng a lelapa ho tloha ha e qaptjoa ka bo-1940. e ebeli oa e t ebahala ka ho et a hore kichine e be bonolo, e potlake hape e be bonolo haholoanyane.Leha ho le joalo...