Mabaka a mane a ho qala ho phekola AS ea hau hona joale

Litaba

• 1. U tla sebetsana le bohloko ba hao hantle
• 2. U tla fokotsa menyetla ea ho tepella maikutlo le ho tšoenyeha ho amanang le AS
• 3. U ka fokotsa menyetla ea ho ba le mathata a AS kantle ho manonyello a hau
• 4. U ka liehisa kholo ea lefu lena
• Ntlha ea bohlokoa

Ha ho na pheko bakeng sa ankylosing spondylitis (AS), mofuta o bohloko, o sa foleng oa ramatiki o bakang ho ruruha manonyeletsong a mokokotlo oa hau. Ka kalafo, tsoelo-pele ea boemo e ka lieha mme matšoao a eona a fokotseha. Pejana o qala kalafo, ho ba betere.

Bohloko ba morao bo tloaelehile. Kahoo ha e hlasela, u ka nahana hore u e fetile feela kapa u kholoe hore ha e tebile. Haeba u sa tsoa fumana tlhahlobo ea AS, u ka utloa eka matšoao a hau ha a mabe ka ho lekana ho a phekola. Empa khaello ena ea ho potlaka e ka u behela bohloko bo boholo kapa ea baka lefu lena hore le tsoele pele.

Ho latela se phatlalalitsoeng ho The Practitioner, AS e ama karolo e ka etsang 0.5 lekholong ea baahi. Ho kenella kapele ho bohlokoa hobane mekhoa e mecha ea kalafo e ka boloka boemo bo laoleha kapa ba e beha ts'oarelong.

Haeba u na le AS kapa u nahana hore u ka khona, u se ke ua emela ho batla kalafo. Ke ka lebaka lena:

1. U tla sebetsana le bohloko ba hao hantle

Letšoao le ka sehloohong la AS ke bohloko bo sa foleng, kapa ba nako e telele, ho tloha bobeng ho isa bo tebileng. Ho bohlokoa ho phekola bohloko ho lula ka pele ho eona. Hang ha e se e le matla, ho ba thata le ho feta ho e laola.

Bohloko ba 'mele ba bohloko bo tsoelang pele hangata boa bonahala, empa le bona bo bohloko ke ba maikutlo. Patlisiso e bonts'a litlamorao tse mpe tsa bohloko bo sa foleng:

• maikutlo le bophelo bo botle ba kelello
• thobalano
• bokhoni ba ho tseba lintho
• mosebetsi oa boko
• thobalano
• robala
• bophelo bo botle ba pelo

Litaba tse monate li boetse li bontša hore ho sebetsana ka katleho le bohloko bo sa foleng ka katleho ho ka etsolla litlamorao tse mpe bokong.

2. U tla fokotsa menyetla ea ho tepella maikutlo le ho tšoenyeha ho amanang le AS

Batho ba bangata ba nang le AS ba phela bophelo bo felletseng le bo atlehang. Ho ntse ho le joalo, ho phela le lefu le bohloko le sa foleng ho thata ebile ka linako tse ling ho thata haholo. E ama karolo e ngoe le e ngoe ea bophelo ba hau mme e thatafatsa mesebetsi ea letsatsi le letsatsi.

U kanna oa thatafalloa ke ho sebetsana le matšoao a AS mosebetsing kapa ua khetha ho lula haufi le hae ho fapana le ho phela bophelo ba sechaba. Sena se ka lebisa ho maikutlo a ho tsieleha, khatello ea maikutlo le matšoenyeho. Batho ba bonts'itsoeng ba nang le AS ba na le menyetla e fetang ea 60 ea ho batla thuso bakeng sa khatello ea maikutlo ho feta batho ba morao.

3. U ka fokotsa menyetla ea ho ba le mathata a AS kantle ho manonyello a hau

JOALOKAHA e ama mokokotlo oa hau le manonyeletso a maholo, empa e ka baka tšenyo le libakeng tse ling tsa 'mele oa hau. Ho ea ka Cleveland Clinic, AS e hlahisa litaba tsa mahlo ho liperesente tse 25 ho isa ho tse 40 tsa batho ba nang le lefu lena. Iritis, boemo bo bakang ho ruruha ha mahlo, kutlo ea leseli, esita le ho lahleheloa ke pono, ho atile.

AS e ka baka mathata a pelo a joalo ka ho ruruha ha aorta ea hau, arrhythmias le lefu la pelo le sa sisinyeheng.

Litsela tse ling tsa AS tse ka amang 'mele oa hau ke:

• letšoafo
• fokotseha bophahamo ba modumo ea matšoafo le ho hema ka thata
• mathata a methapo ea pelo a bakoang ke methapo ea methapo botlaaseng ba mokokotlo oa hau

4. U ka liehisa kholo ea lefu lena

Ho na le mekhoa e mengata ea kalafo e mecha ea ho phekola AS. Kalafo ea kapele e ka fokotsa menyetla ea ho hlaseloa ke lisele tse sebetsang, boemo bo bitsoang fibrosis. Ha e sa alafatsoe, fibrosis e ka baka ho hlonepha masapo, kapa ho thatafala ha methapo ea mokokotlo le manonyeletso.

Kalafo ea kapele e ka u thusa ho thibela mathata a AS kantle ho manonyeletso a hau joalo ka a boletsoeng pejana. Haeba u ba le matšoao a bothata, u se ke ua bo hlokomoloha. Ho kenella kapele ho ka bolela phapang lipakeng tsa ho phela bophelo bo mafolofolo kapa ho holofala.

Ntlha ea bohlokoa

Kalafo ea kapele e thusa ho fokotsa kotsi ea kholo ea AS le mathata. Se ke oa ema ho fihlela matšoao a hau a le matla ho batla thuso. Ka nako eo, e ka ba e se e le morao haholo ho fokotsa tšenyo. Ha u emela nako e telele ho qala kalafo, ho ka ba thata le ho feta ho fumana bohloko ba hau le matšoao a mang.

Haeba u e-na le bohloko ba mokokotlo 'me u belaella hore u na le AS, ikopanya le ngaka ea hau. Ba ka tseba hore na bohloko ba hau bo bakoa ke khatello ea mesifa le khatello ea maikutlo kapa ho ruruha. Haeba u na le AS 'me u utloa matšoao a hau a sa laoloe hantle, u se ke ua emela hore tšenyo e hlahe mecheng ea litšoantšo. Hase ntho e sa tloaelehang hore likena li bontše lefu ho fihlela kotsi e mpe e hlahile.