7 Mechini ea ho ikoetlisa e Gym Eo e Hlileng e Leng Nako ea Hao
Ha u khetha mokhoa oa ho qeta met ot o ea hau hantle ha u nt e u ikoetli a, lit ebi ka kakaret o li fa mechini ea boikoetli o t ela e thata molemong oa boikoetli o ba 'mele kapa litekanyo t a maha...
Na kamano ea hau e senya bophelo ba hau bo botle?
Ho bonahala eka ha likamano t e telele li tšoarella, lenane la lintho t eo u ka loanang ka t ona le nt e le eket eha. 'Me tšiti o e kholo ho banyalani ba bangata mat at ing ana ke maikutlo a fapan...
Botsa Morupeli: Litekanyo
P:Phapang ke efe lipakeng t a ho ebeli a mechini le litekanyo t a mahala? Na ke li hloka ka bobeli?K: E, hantle, u lokela ho ebeli a bobeli. "Mechini e mengata ea boima e tšehet a 'mele oa ha...
Horoscope ea hau ea beke le beke ka la 6 Phuptjane, 2021
Ka Mercury e nt e e khutlela morao, phifalo e matla ea let at i, le phetoho ea pontšo bakeng a Mar e hebaneng le liket o, re kena ho bonohe bo bong bo matla ba linaleli bekeng ena.Ka Labone la la 10 P...
Lebaka Leo U Lokelang ho Leka Muay Thai
Ka ho phahama ha mecha ea litaba ea echaba, re hebile kahare ho ikoetli a ka t ela eo re neng re qala ho e et a. Ha re nt e re bone linaleli li leka mofuta o mong le o mong oa mofufut o, ho bonahala e...
Litaba tse makatsang ka bophelo ba hau (Vs. His)
Phuput o e ncha e enola kamoo ntho e ngoe le e ngoe ho tloha meriana ho ea ho mafu a bolaeang e amang ba ali ka t ela e fapaneng le ea banna. ephetho: Ho hlakile hore na botona ke ba bohlokoa hakae ha...
Treadmill ena e tsebahalang haholo ea NordicTrack Ke $ 2,000 Off - empa feela bakeng sa lihora tse 'maloa ho feta
Haeba ho ba maemong a matle ka ho fete i a bophelong ba hau - kapa ho fana feela ka nako e ngata ho t epami a maikutlo ho bophelo ba hau bo botle - ho lethathamong la liqeto t a elemo e echa elemong e...
Khloe Kardashian o arolelana boemo boo a bo ratang ba thobalano bakeng sa "Hardcore Core Workout"
Ho hlakile hore Khloé K a ke ke a emi a letho ha ho tluoa tabeng ea ho ikoetli a ka matla. Tlalehong ea morao-rao ho web aeteng ea hae, o enola hore o ebeli a " ex calculator" ho fumana...
Baphonyohi ba Kankere ea Matsoele ba Bontša Maqeba a Lingerie ho NYFW
Baphonyohi ba mofetše oa mat oele ba a t oa t amaea t eleng ea New York Fa hion Week ho thu a ho t ebi a batho ka lefu le nkang bophelo ba ba ali ba fetang 40,000 elemo e eng le e eng U. .Ba ali ba na...
Mokhoa o mocha o mocha oa ho matha
Thomo ya haoFumana melemo eohle ea ho khantša khalori, ea ho tii a 'mele ka ho matha le ho fufuleloa. Ho e et a, o tla matha phelet ong e tebileng ea letangoana la ho e a (lebanta la foam le u bol...
Bakeng sa Sengoli Sena, Ho Pheha e bile Mopholosi oa Sebele
T ohle li qalile ka khoho. Lilemong t e 'maloa t e fetileng, Ella Ri bridger o ne a robet e fatše foleteng ea hae London, a ithabet e maikutlo hoo a neng a a nahane hore a ka t oha. Eaba o bona kh...
Mokhoa oa ho fumana sefahleho se hantle ka ho fetesisa sa ho sebetsa
Ho roala efahleho e koahelang efahleho bakeng a me ebet i ea let at i le let at i ho hloka liphetoho, leha e le hore feela u t ebe ho t amai a koro ari kapele. Kahoo haeba phefumoloho ea hau e qala ho...
Otla Boredom ea Boikoetliso ka Lethathamo lena la Treadmill le Elliptical Playlist
Kaofela re kile ra ba le molato oa ho bapala lipapali t eo u li ratang ka nako e 'ngoe, kahoo mohopolo oa ho fetola mokhoa oo u o ratang oa ho ikoetli a o ka utloahala o le boima. Empa ho eket a m...
Boitšepo ba 'Mele
elemo e eng le e eng, ba ali ba ka bang 25 ba bokana ho eng ha let at i le chaba ho nka leeto la hora. Motho ea hebellet eng kantle ho kopano ena o ne a ke ke a t eba hore na ke maqhama afe a tlamang...
Na ho ikoetlisa ka nako e khuts'oane ho HIIT ho sebetsa hantle ho feta ho ikoetlisa ha HIIT halelele?
Bohlale bo tloaelehileng bo re ha o qeta nako e ngata o ikoetli a, o tla ba ea loket eng (ntle le ho hatella ho tlola). Empa ho ea ka phuput o e ncha e hati it oeng ho Bongaka le aen e ho Lipapali le ...
Seo Motho e Mong le e Mong a Lokelang ho se Tseba ka Litefiso tse ntseng li phahama tsa U.S
Bekeng e fetileng, litaba t a lefu la batho ba babeli ba tummeng le ba ratoang ke moetlo li ile t a i inya echaba.Taba ea pele, Kate pade, ea lilemo li 55, mothehi oa lebit o la hae la fe hene le t eb...
Liquid Chlorophyll e Sejoale-joale ho TikTok - Na ho Lokela ho Leka?
Wellne TikTok ke ebaka e khahli ang. U ka ea moo ho ea utloa batho ba bua ka che eho ka litaba t a boikoetli o le phepo e nepahet eng kapa ho bona hore na ke mekhoa efe e belaet ang ea bophelo bo botl...
Li-Ponytails tse 3 Tse Bonolo Tse Etsang Hore Moriri o Fufuletsoeng o Thabe-Hora e Loketseng
Hangata ha ho joalo, mohlomong o hula moriri oa hau ka lebaka la tlhokahalo. Empa leha ponytail e le eona t ela e ebet ang ka ho fete i a ea ho boloka moriri oa hau o le efahlehong bakeng a boikoetli ...
3 Li-Getaways tsa Beke ea Sehopotso tse theko e tlaase
U batla ho baleha? Ka Let at i la ehopot o mat at ing a 'maloa feela, ha ho na nako e betere ea ho fofa kapa ho tlolela ka koloing (litheko t a kha e lia theoha mafelo-bekeng ana) bakeng a ho itha...
Kamoo Venus Williams a Lutseng Holimo ho Papali ea Hae
Venu William o nt e a t oela pele ho et a letšoao la hae tenni ; Ka ho hloli ana lebaleng la lipapali la Loui Arm trong ka Mantaha, o ile a tlama Martina Navratilova bakeng a rekoto ea likhetho t e ng...