Lebaka Leo U Lokelang ho Leka Muay Thai

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Ka ho phahama ha mecha ea litaba ea sechaba, re shebile kahare ho ikoetlisa ka tsela eo re neng re qala ho e etsa. Ha re ntse re bone linaleli li leka mofuta o mong le o mong oa mofufutso, ho bonahala eka ho ikoetlisa (ka kotloloho) ho fetoha fave ea Hollywood. Gisele ha a khone ho fumana MMA e lekaneng, ha Gigi Hadid a tsejoa hore o rata ho ikoetlisa ka kotloloho. Joale, ho bonahala joalo Jane Moroetsana Setšoantšisi Gina Rodriguez le eena o kena moeeng oa ntoa.

Lenaneong la haufinyane la Instagram, Rodriguez o arolelane ketso e khahlisang le mantsoe a reng: "Ha ho bohloko, ha ho Muay Thai. Ke tletse mona ho tla fetola. Ke tlil'o tobana le bademona ba ka le litloaelo tse mpe. Ke ile ka ikoetlisa ka botlalo 'Ke phutholohile kapa ke bonolo empa ha ho mohla taeo e leng teng' me bophelo ha bo ka ba joalo. Letsatsi le leng le le leng ke batla ho ba matla, nka 'na ka hloleha empa ke tla leka. e ka utloisa bohloko empa ha e e-so ka e nthiba pele, ka hona ha ke phete bohloko, ha ho Muay Thai. " Ho utloahala eka o khothalelitsoe haholo ke ho etsa Muay Thai-mme ha o e beha ka tsela eo a e entseng ka eona, o ka etsa joalo joang eseng ho ba?

Empa Muay Thai ke eng hantle? Ho qala, haufinyane e kanna ea ba papali ea Liolimpiki. Ha e le hantle, ke mofuta oa bonono ba ntoa eo hape e leng papali ea naha ea Thailand mme e se e ntse e sebelisoa naheng eo ka makholo a lilemo. Papali ea mokhoa oa ntoa e tsejoa e le mofuta o matla haholo oa papali ea litebele. Ka mantsoe a mang, haeba u le mefuteng e meng e matla ea papali ea ntoa joalo ka MMA, mohlomong u tla rata Muay Thai hape. (Psst. Mona ke lintlha tse ling tse mabapi le mokhoa oa ho fumana 'mele oa ho raha-raha ka kickboxing).

Haeba mabaka a Rodriguez a ho leka boikoetliso bona a sa ka a u kholisa, mabaka a mang a seng makae ke ana: Boikoetliso ba karate bo ka u thusa ho ntlafatsa ho leka-lekana le ho hokahanngoa, hammoho le ho haha ​​​​ho feto-fetoha ha maemo. Ho feta moo, ke mokhoa o tsotehang oa ho sebetsa ka matla a hau ka kakaretso ka tsela e se nang matlalifting. Ho feta moo, ke tsela e atlehang haholo ea ho kena sebopehong se tiileng sa lefika. "Boxing e hloka matla le mamello, ho sebetsa mosifa o mong le o mong, ke ka lebaka leo e fokotsang mafura ka potlako," Eric Kelly, mokoetlisi oa litebele Gleason's Gym e Brooklyn, NY le mokoetlisi oa Reebok Combat Training o bolelletse Sebopeho. Hape, ho monate! Sheba feela Rodriguez hore a loane video ena.

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