Li-carb ntle le Sesosa: Lijo tse 8 li Mpe ho feta Bohobe bo Bosoeu
Bohobe bo bo oeu bo e bo fetohile bobe ho uena ho era a echaba a palo e le 'ngoe; ke mang ea a batleng ho reka turkey le witzerland ka koro e fellet eng? Lebaka ehlile ke hore bohobe bo bo oeu bo ...
Selena Gomez o arolelana lefu la Lupus
elena Gomez o 'nile a lula a a hlahelle likhoeling t e' maloa t e fetileng, empa e eng bakeng a ho lemalla lithethefat i, joalokaha liphatlalat o t e ling li 'nile t a bolela. "Ke fu...
Mabaka a 6 Metsi a noang a thusa ho rarolla bothata bofe kapa bofe
Ha re bua ka mahlale, met i ke motheo oa bophelo, empa ntle le ho ba bohlokoa bophelong ba hau, met i a ebelet a mefuta eohle ea merero e u thu ang ho ikutloa u le betere. Che, e ke ke ea phekola mofe...
Ho Buuoa ka Pelo e Butsoeng Ha hoa ka ha Nthibela ho Matha Lebelong la New York City
Ha u le lilemong t a bo-20, ntho ea ho qetela eo u tšoenyehileng ka eona ke bophelo ba pelo ea hau - 'me ke re ho t oa phihlelong joalo ka motho ea hlahileng a e-na le tetralogy ea Fallot, bothata...
Botsa Mokoetlisi oa Batho ba Tummeng: Lebaka la 1 Lebaka leo Workout ea Hau e sa Sebetseng
P: Haeba u ne u lokela ho khetha ngoe ntho eo hangata e thibelang motho ho ota, ho ba le mmele o phet eng hantle le ho phela hantle 'meleng, u ka re ke eng?K: Ke tla tlameha ho bua boroko bo fokol...
Mokhoa oa ho etsa sepetlele sa Dumbbell Deadlift se nang le foromo e nepahetseng
Haeba o a t oa qala ho ikoetli a ka matla, ho bolaea ke o mong oa mehato e bonolo ka ho feti i a eo u ka ithutang eona le ho e kenyellet a ho ikoetli a-hobane, ho na le monyetla oa hore u kile oa et a...
Lisebelisoa tse peli tsa ho otlolla le ho itlhokomela tseo Kristen Bell a li sebelisang bosiu bo bong le bo bong
Ha ho na le lintho t e milione t e lokelang ho et oa le lihora t e 24 feela ka let at i, ho itlhokomela ha ho "monate ho ba le", ke "tlhoko ea ho ba le" ntho. Kri ten Bell ke mofum...
Haeba U Nahana Hore U Lahliloe Ha Ho Tla Kotsing ea Kankere, Ja Haholo Kale
Ho bonolo ho ikutloa u ithabet e ha ho tluoa ho lekoleng kot i ea mofetše-hoo e batlang e le ntho e 'ngoe le e' ngoe eo u e jang, eo u e noang le eo o e et ang e bonahala e amana le lefu le le...
Mokhoa oa ho etsa tse hulang lapeng ntle le bareng ea ho hula
Ho t ebahala hore ho hula ka thata ho thata — e ita le ho ba nang le matla ka ho feti i a har'a rona. Taba ea ho hula-up ke hore ho a t otellehe hore na u matla hakae ka tlhaho le hore na u lekane...
Lijo tse nang le Carb e tlase e ka ba tsela e ntle ka ho fetisisa e potlakileng le e phetseng hantle ea ho theola boima ba 'mele
Hajoale, ho na le mefuta e mengata ea lijo hoo e ka bang ntho e makat ang ho t eba hore na ke efe e nepahet eng bakeng a hau. Lijo t e nang le li-carb t e tla e t e kang Paleo, Atkin le outh Beach li ...
Koetliso ea 'Mele e Feletseng ea Tabata eo U ka e Etsang Ka Kamoreng ea Hau ea Bolulo
Nahana u hloka lethathamo la li-dumbbell , thepa ea cardio le et i a boikoetli o ho ikoetli a hantle? Nahana hape. Boikoetli o bona ba lapeng ba Tabata ho t oa ho mokoetli i ea bohlale Kai a Keranen (...
Mehopolo e 11 ea ho Eta Tseleng e Sebeletsang
Kamora likhoeli t e ngata ba le mokhoeng oa ho koala, Maamerika a e a ikemi elit e ho kena t eleng ho feta leha e le neng pele. Batho ba ma home a upileng a met o e meraro lekholong ba re ba kanna ba ...
Bob Harper o "Qala ho khutlela Square One" ka mor'a tlhaselo ea hae ea pelo
Nako e ka tla e ho khoeli ka mor'a ho tšoaroa ke lefu la pelo, Molahlehi e Moholo mokoetli i Bob Harper o nt e a ebet a ho khutlela bophelong bo botle. Ket ahalo e malimabe e ne e le khopot o e bo...
Motsoako oa boithapollo: Lipina tse 10 tse holimo tsa Hlakubele 2013
Li-top 10 t a khoeli ena li hlahella ka lebaka la ho haella ha linaleli t a pop. Britney pear , Flo Rida, le Ke tla e mong le e mong o et a ponahalo, empa ba fokola ka palo. Ka mant oe a bonolo, ho ne...
Na nka matha kantle nakong ea seoa sa Coronavirus?
elemo e e e le haufi le ho fihla, empa ka eoa a coronaviru COVID-19 e kaholimo ho likelello t a motho e mong le e mong, batho ba bangata ba ikoetli et a ho arohana le echaba ho thu a ho fokot a ho at...
Tabata Ke Koetliso ea Metsotso e 4 eo U ka e Etsang Kae Kapa Neng, Nako efe kapa efe
Mofufut o o rothelang. Ho hema haholo (kapa, ha re bue 'nete, re heme). Ho opeloa ke me ifa - ka t ela e ntle. ena ke ka moo o t ebang hore o et a boikoetli o ba Tabata ka nepo. Joale, haeba ha u ...
Khaola Li-calories Ha U E-ja-Khetha Feela Menyu
Kamora ho qala butle, khalori e baloa ho li-menu t a lire chorente (t eo Molao o Mocha oa FDA o li et ang tlamo bakeng a liketane t e ngata) li e li nt e li t ebahala haholo. Phuput ong e thehiloeng e...
Mokhoa oa ho ba le Boqapi—Mmoho le Lintho Tsohle Tseo e Nang le tsona Bakeng sa Boko ba Hao
Menahano e mecha e t 'oana le koetli o ea matla bokong ba hau, ho ntlafat a boiphihlelo ba hau ba ho rarolla mathata le ho fokot a khatello ea maikutlo. Mekhoa ena e mehlano e mecha e tšehelit oen...
Kharenate ena le Pear Sangria Ke Seno se Phethahetseng Bakeng sa Ho Oela
Na angria hangata ke e eng a lino t e u li ratang nakong ea lehlabula? E tšoanang. Empa o eke oa nahana hore o tlameha ho e bala hajoale mat at i a hau a leoatle a felile bakeng a elemo. Litholoana t ...
Tess Holliday Boycotts Uber Ka mor'a hore 'Mele oa Mokhanni o mo Hlabise
Te Holliday ea mohlala oa boholo bo fetang tekano o na le leano la ho e mamellane ha ho tluoa ke lihlong t a 'mele. Haufinyane tjena 'm'e oa bana ba babeli o ile a re o tlohela Uber ka mor...