Li-Blogger tsa feshene tse holimo li lula li its'epetse joang ebile li loketse

Litaba

• Sterling Style
• Le Fashion Monster
• Setaele sa Sodne
• FabSugarTV
• Fabulush
• Pinkhorrorshow
• Lerato la Moderne
• Possessionista
• Mofumahali oa Mathata a Bophelo ba Kotara
• Tlhahlobo bakeng sa

Matsatsing ana, li-blogger li na le tšusumetso e kholo lefats'eng la feshene hoo li fetohileng li-supermodel tsa mehleng ea kajeno. Empa ho fapana le mefuta e metle ea boema-kepe, li-blogger tsena tse tummeng li tla ka mefuta le boholo ba 'mele. Re ile ra kopa li-stylistas ho arolelana mekhoa ea bona ea ho ja hantle le mekhoa ea boikoetliso, e ba lumellang ho sebetsana le bophelo ba bona bo maphathaphathe (le ba feshene) ka cheseho.

Sterling Style

Le hoja Taylor oa Sterling Style esale a bapala lipapali, joale o hlapanya ka CrossFit. Blogger e fesheneng e fa lenaneo la boikoetliso mmele ka ho shapa 'mele oa hae ka sebopeho se makatsang.

Mokhoa oa ka: E fetoha letsatsi le letsatsi. Ke rata ho leka mekhoa, empa hangata ke khomarela ea khale le ea basali ka ho sotha.

Boikoetliso ba ka: Lilemong tse 'maloa tse fetileng, ke ntse ke etsa CrossFit. Ha ke ts'oenyehe ka ho etsa lenaneo la boithapollo ba ka mme ke ba haufi le batho ba nkhothatsang. Ho feta moo, e ntle bakeng sa batho ba nang le linako tse phathahaneng. Ke ikoetlisa ka makhetlo a 4-5 ka beke mme ke etsa eng kapa eng eo boikoetliso ba ka ba CrossFit bo e laelang. Maobane e ne e le push push and double-downs, 'me kajeno ke 100 kipping pull-ups and running.

Lijo tsa ka: Ha ke na lijo tse khethehileng, le hoja ka linako tse ling ke khomarela lijo tsa Paleo. Ka matsatsi a mangata, ke ja lintho ka tsela e itekanetseng. Ke rata ho ja lijo tse hloekileng joaloka litholoana le meroho.

Keletso ea ka ea # 1: Etsa hore e be monate. Ke nahana hore ho ikoetlisa ho lokela ho ba thata le ho phephetsa, empa hape ho be monate. Ke rata ho etsa CrossFit. Le matsatsing ao ke tšabang boikoetliso bo itseng, kea tseba hore ke tlo natefeloa ebe ke tsoa ke ikutloa ke hlasimolohile.

Le Fashion Monster

Kamehla Deniz oa Le Fashion Monster e ne e se papali ea boithapollo. Ebile, blogger ena ea feshene, maeto, lijo le boikoetliso, o re o kile a nyonya ho ikoetlisa. Empa Deniz ea ikemiselitseng o ile a phephetsa ho leka litlelase sebakeng sa boikoetliso ba lehae mme a fumana mokoetlisi, ea ileng a fetola 'mele oa hae le bophelo ba hae.

Mokhoa oa ka: Ke ntho e makatsang. Ke tla nka maxi ea lipalesa, ke kenye jekete ea letlalo le mabenyane a spiked, ebe ke etsa ho hong ka bohale.

Boikoetliso ba ka: Kamehla ke ne ke le mosesaane, empa ke hlokometse hore ke ne ke se mosesane hantle. Ke rata ho ba le tlhaloso 'meleng oa ka. Ke ile ka hira morupeli, Patrick Goudeau, hore e be mokoetlisi oa ka. Ha ke sena Patrick hore a ntlhokomele, ke etsa li-DVD tsa hae. Kannete ke utloa eka boikoetliso ba lapeng bo ka ba hantle joalo ka litlelase tsa boikoetliso ba sehlopha. Ke li etsa ka lebelo la ka, 'me ha ke ikutloe ke tšohile ha ke ikoetlisa ke le mong. Ke fana ka maikutlo a li-DVD ho ba seng ba itokiselitse ho ntlafala, empa ka mekhoa ea bona.

Lijo tsa ka: Ke leka ho noa bonyane libotlolo tsa metsi tse boholo bo itekanetseng ka letsatsi. Ha ho tluoa lijong, ke ja ntho e ngoe le e ngoe ka tekano. Joalokaha cliche e utloahala, e etsa phapang.

Keletso ea ka ea #1: Batla pululelo. E hohle. Ho ba hantle ho hloka boinehelo, empa ke 'mele oa hau' me e lokela ho ba ntho e tlang pele kamehla.

Setaele sa Sodne

Sydne oa Sydne Style o boloka ho leka-lekana ha lijo tse phetseng hantle le boikoetliso ho boloka 'mele oa hae o le motle. Leha blogger ea sejoale-joale a lumela hore ha a rate ho ikoetlisa, o khomarela kemiso e kenyelletsang ho tsamaisa ntja ea hae, maeto a monate le yoga.

Mokhoa oa ka: E tšehali ebile e bentšitsoe, e nang le mefuta e mengata ea morao-rao.

Boikoetliso ba ka: Ke leka ho ikoetlisa hararo ka beke, ekaba ke DVD ea Physique 57 hae, yoga kapa ho hloa maoto. Ho hahlaula maoto le metsoalle ke tsela e ntle ea ho lula sechabeng le ho tšoaneleha. Sebakeng sa ho mema kharebe ea hau horeng e monate, leka ho kopana le eena kantle bakeng sa hora.

Lijo tsa ka: Ke ja lisalate tse ngata tse nang le likhoho, litholoana le sushi. Matsatsing ao kemiso ea ka e leng bohlanya, ke boloka li-bar tsa Luna le lialmonde li le teng. Ntho e mpe ka ho fetisisa ke ho se je letsatsi lohle le ho tsoa bosiu. Bakeng sa masiu kea tseba hore ke tlo lula, ke tlatsa sopho ea khalori e tlase. Seo ke se ratang haholo ke tamati le pepere e khubelu ho tsoa ho Trader Joe's.

Keletso ea ka ea # 1: Ke tsohle ka teka-tekano. Haeba u sa khone ho ikoetlisa beke e le 'ngoe, u se ke ua ikotla sefuba ka hona. Khutlela tseleng bekeng e tlang. Hoa tšoana le ka lijo! Ke na le bofokoli bakeng sa Pad Thai; Ke tla iphepa ka li-noodle tse mafura, empa ke boele ke je lijo tse phetseng hantle letsatsing le hlahlamang.

FabSugarTV

Motlatsi oa FabSugarTV le mohlahisi Allison o kile a itšetleha ka ho matha ho ipoloka a phetse hantle, empa ka mor'a kotsi, fashionista e ile ea qapa mekhoa e meng ea ho ikoetlisa. Ka ho kopanya kemiso ea hae le litlelase tsa libaesekele, yoga, Pilates, boikoetliso ba 'mele, le ho hloa lithaba, moamoheli oa sefofane o phela bophelo bo mahlahahlaha, bo phetseng hantle bo sa tenang.

Mokhoa oa ka: Chic ea Paris e nang le leselinyana la tse sa lebelloang. Ke rata ho leka mekhoa e mecha, empa ke lula ke tšepahala ho se shebahalang se le molemo ho 'na, hobane ha ho letho le lebe ho feta mokhoa o sa rateng' mele oa hau!

Boikoetliso ba ka: Letsatsi le tloaelehileng jiming le na le metsotso e 45 ea cardio, hangata metsotso e 30 ho StairMaster le metsotso e 15 ho elliptical, e lateloe ke metsotso e 30 ea boikoetliso. Ke na le potoloho ea matsoho e nang le boikoetliso bo fapaneng bo fapaneng boo ke bo etsang ka lihlopha tse tharo tsa makhetlo a 20. Hona joale, ke phahamisa boima ba lik'hilograma tse 5 'me e kenyelletsa ntho e ngoe le e ngoe ho tloha ho bicep curl ea mantlha ho isa mahetleng le tricep toning. Kamora moo, ke etsa squats le lunges, ebe ke sebetsana le li-sit-up tse 500.

Lijo tsa ka:Ke ja phetoho e nyane ea ntho e tšoanang har'a beke, ebe ke splurge ka mafelo-beke. Ke khomarela lijo tsa bana; Mantaha o mong le o mong, ke baka li-filets tsa tilapia kapa tsa salmon ebe ke li sebelisa ho etsa lijo tsa mots'eare beke kaofela. Ke beha litlhapi tsa ka holim'a bethe ea arugula kapa sipinake, tamati, avocado le liaparo tse bobebe tsa Champagne. Letsatsi lohle, ke monya morara o mofubelu, lihoete le hummus. Hangata ke fihla hae e se e le morao haholo ha ke tsoa mosebetsing, kahoo ke tloaetse ho ja lijong tsa mantsiboea. Ke ea sushi e nokiloeng ka tuna e nang le raese e sootho. Ke motho ea ipolelang hore ke chokoere, kahoo e le hore ke khotsofatse takatso ea ka, ke fihla libareng tsa Tofutti ice cream.

Keletso ea ka ea #1: Etsa bonnete ba hore u khomarela lijo tse phetseng hantle, leha u le leetong! Sebakeng sa ho ja lijong tsa ka ntle, etsa lijo tsa motšehare hangata kamoo u ka khonang, 'me u ntše nama e boima bakeng sa likhetho tse bobebe joalo ka tlhapi kapa sefuba sa kana.

Fabulush

Bakeng sa Kimmy oa FABULUSH, feshene le boikoetliso lia tsamaisana. Mohlala, setaele guru se rata ho sebetsa sehlopheng sa Pole Fitness, haholo hobane ho roala lirethe tse ntle ke bonase e ekelitsoeng. Mme ea ratang ho palama baesekele le ho hloa lithaba, Kimmy o lula a lebelletse lisebelisoa tsa chic.

Mokhoa oa ka: Mokhoa oa ka o na le mekhoa e mengata. Oteropo ea ka e bontša maikutlo ana hantle joalo ka motsoako oa liaparo, lisebelisoa, mekotla le lieta tse ntumellang ho tsamaisa ngoanana oa ka oa kaholimo oa Holly Golightly uptown, kitten ea thobalano e tenya, Sienna Miller-esque boho hippie, esita le ho bapala ka mekhoa ea hajoale e ntlohelang ho ikutloa joalo ka senatla sa feshene.

Boikoetliso ba ka: Ke leka ho lula ke le mafolofolo ka ho ikoetlisa ka sehlopha joalo ka lihlopha tsa ho ohla, Pilates le balre barre; maikutlo a kopanetsweng lihlopheng aa hlasimolla ebile a susumetsa. Ke rata Bikram Yoga, e nthusang ho lula ke hlaphohetsoe kelellong le zen ha ke ntse ke fufuleloa libe tsa ka tsa mafelo-beke. Ho feta eng kapa eng, ke rata ho palama libaesekele. Ke bua ka ho hlahloba, ka hona ha e utloe eka ke boikoetliso qetellong. Motho e mong o lokela ho joetsa baqapi hore ba e emise mme ba etse lihelmet tse ntle le lisebelisoa tsa ho hloa maoto.

Lijo tsa ka: Kaha ke gal ea Texas, ke natefeloa ke seteike se setle nako le nako, empa leha ke ne ke leka ho ba meroho, ke ne ke sitoa ho tela kana. Ka lehlakoreng le phetseng hantle, ke rata khale, hummus ka lihoete le celery, pelepele e kentsoeng ka tšepe e nang le quinoa, firm tofu le likotlolo tsa acai.

Keletso ea ka ea # 1: Ho joalo feela ka boeletsi ba ka ba feshene: Amohela sebōpeho sa 'mele oa hau' me u itšepe ka mokhoa o itekanetseng. Ke curvy ebile ke le boima bo tlase, kahoo ke ikamahanya le boikoetliso ba ka ho lumellana le seo. Haeba ke noa joala 'me ke lumella ngoananyana oa ka ea mafura a ka hare hore a ithabise haholo bosiung bo fetileng, ke ile ka otla boikoetliso ka thata letsatsing le hlahlamang ebe ke leka ho ja ke hloekile.

Pinkhorrorshow

Pinkhorrorshow's Frances ke sejo se le seng se eang pele ho feshene; le ha blogger e lulang e bentšoa e se morati oa boikoetliso, o hlahloba mekhoa e meng ea boqapi ea ho lula sebopehong New York City.

Mokhoa oa ka: Ha ke ngoanana ea tloaelehileng haholo. Setaele sa ka ka kakaretso se setle haholo 'me ke tloaetse ho boloka liaparo tsa ka li le bonolo. Ke rata ho roala lisebelisoa tse makatsang ho etsa hore lintho li thahasellise le ho fana ka pop pop e eketsehileng.

Boikoetliso ba ka: Ke tumme ka ho hloea boikoetliso. Ke e fumana e le lerootho haholo. Ke lula New York mme hoo ho bolela hore ha ho na koloi; ho e-na le hoo ke tlameha ho sebelisa maoto a ka. Ke na le Labrador e mphang matla a ho ikoetlisa ka ho potoloha le toropo. Ke boetse ke rekile baesekele selemong sena mme kamora ho e palama libeke tse 'maloa ho fapana le ho palama li-cab kapa terene e tsamaeang ka tlas'a lefatše, ha e mpolokele chelete feela, empa ke bone tlhaloso ea mesifa e mengata maotong a ka.

Lijo tsa ka: Ho ikemisetsa ho ja lijo tse nang le bophelo bo botle ho thata ho 'na kaha ke na le litakatso tse ngata, haholo-holo bakeng sa li-carbs tse kang pasta. Hangata ha ke pheha lapeng, ke tlo nka phofo e tšoeu ke e fetise ka lijo-thollo kapa li-pastas tsa koro e felletseng ebe ke sebelisa nama e bobebe joaloka turkey sebakeng sa nama ea khomo. Ke nahana hore e monate joalo feela. Lijo tse ling tse monate tseo ke li ratang ke lialmonde tse halikiloeng tse sa lokisoang, celery e nang le pepere e khubelu hummus, li-sandwiches tsa Skinny Cow ice cream (ho hang ha li latsoehe joaloka lijo), le li-smoothie tsa litholoana tse monate ka ho thetsoa ha mahe a linotši.

Keletso ea ka ea # 1: Ha ke lumele ho ithibeng ho seo ke hlileng ke se labalabelang, empa ehlile ho tlameha ho be le boitelo bo itseng. Mohlala, ke tla itlohella hore ke je cookie ea lapeng ea chokolete, empa ho tsoa le ho ja lijo tse potlakileng ke ntho eo ke sa e etseng.

Lerato la Moderne

Janet, mothehi oa Love Moderne ebile e le mong'a Moderne, o lula a le tseleng, empa setaele se maphathaphathe, botle, boikoetliso le blogger ea bophelo bo botle e ntse e fumana nako ea ho sebetsa.

Mokhoa oa ka: Ke chameleon ea mefuta eohle, empa ka kakaretso setaele sa ka ke boho glam le ho sotha ha sejoale-joale.

Boikoetliso ba ka: Ha matsatsi a ntse a lelefala, ke natefeloa ke ho qeta letsatsi la ka la mosebetsi ka nako e telele (ehlile e thusa tlhahiso hore e hlakole hlooho ea hau ka boikoetliso bo botle) ​​kapa ho nyoloha nako e telele. Ka matsatsi a chesang haholo kapa a lefifi haholo, ke khetha ho ikoetlisa kapa sehlopha se seng sa ka tlung. Ha ke sa khone ho ea litlelaseng, ke sheba li-DVD tsa Tracy Anderson Method.

Lijo tsa ka: Ke ngaka ea pescetarian kahoo lijo tsa ka tsa letsatsi le letsatsi li kenyelletsa salate le tlhapi kapa lijo tsa leoatleng. Ke motho ea anyang pasta, kahoo ke hloka ho itloaetsa ho itšoara ka lijo tsa Mataliana.

Keletso ea ka ea # 1: Lula u le metsi! Ka sebele ke ikutloa ke le phapang pakeng tsa matsatsi a tletseng kofi le li-sodas tsa lijo, le matsatsi ao ke nang le metsi a mangata.

Possessionista

Dana oa Possessionista o boloka blog ea hae ea setaele mme o lula a le sebopehong ka cheseho e tšoanang. Blogger ea lumela hore e ne e le boholo ba 2 le boholo ba 12 nakong e fetileng, empa qetellong o fihletse botsitso bo botle ka ho ja ka mokhoa o utloahalang le ho ikoetlisa kamehla.

Mokhoa oa ka: Ke ngoanana ea nang le litšusumetso tse ngata tsa boho. Ke boetse ke curvy kahoo ke habohlokoa ho apara bakeng sa 'mele oa ka, ho sa tsotellehe mekhoa ea hona joale.

Boikoetliso ba ka: Ke etsa selikalikoe. Ke nka litlelase tsa Bar Method. 'Me ke na le bara ba babeli ba ntlisang kamehla.

Lijo tsa ka: Ke rata lijo. Hona joale ke hlile ke rata meroho e halikiloeng. Ke leka ho behela bana ba ka mohlala o motle oa ho ja, ’me ke leka hore ke se ke ka etsa hore lijo e be tsa bohlokoa haholo. Empa nka be ke bua leshano haeba ke ne ke sa re ho na le lipompong tse ngata ka tlung ea ka.

Keletso ea ka ea # 1: Ke ngolisitse ho Bashebelli ba Boima ba 'mele ho tloha ha mora oa ka a hlaha ka 2005. Nako le nako ha ke ipona ke ntse ke nona, hangata ke nka hore ke ho oa lenaneong.

Setšoantšo ke Liz LaBoda-Liz Irene Photography

Mofumahali oa Mathata a Bophelo ba Kotara

Ha Jamie oa Mofumahali oa Quarter Life Crisis a tloha New York City a ea Los Angeles, o ile a fumana liponto tse ka bang 15. Ho tloha ka nako eo, blogger ea feshene, botle le botumo o ile a theola boima ba 'mele - mme ba bang! -Ka ho fetola tsela eo a jang ka eona.

Tlhahlobo bakeng sa