Mekhahlelo ea ho sebetsa, ho ea ka lilemo
Joalo ka liaparo t a rona t a kahare, et oalle le lithaha ello t a maikutlo a rona a lerato, boithapollo ba rona bo lat oa ha nako e nt e e feta (ka lehlohonolo, hobane Tinder le met ot o e robeli ea ...
Melao ea Ron White
HA HO THEKO HLOKA.1. Mokhoa oa ho Kena: Ho qala ka 12:01 a.m. (E T) ka La 14 Mphalane, 2011, etela www. hape.com/giveaway Web aeteng 'me u latele Ron White hoe Lit ela t a ho kena ka maoto. Kenyel...
Mabaka a 10 ao U Lokelang ho Leka P90X
Menyetla u e u bone E HLAHI IT OA KE: Tony Horton. E hahiloe joalo Brad Pitt empa ka maikutlo a metlae joalo ka Na Ferrell a t oka tloloko ea likhomo, ho thata ho hloloheloa hore na o hebella TV ea bo...
Ke Hobane'ng ha Methapo ea Ka e Ntse e Koalla Kamora Hore Ke Koetlise?
Le ha ke ikutloa ke hlolla kamora ho ikoetli a, hangata ha ke bone phetoho ea hanghang ka moo ke hebahalang ka teng. Ntle le ebaka e le eng: mat oho a ka. Ha ke bue ka li-bicep t e bulging (ke lakat a...
Mosali enoa o phethetse Triathlon ea hae ea bo60 ha a le moimana
Ha ke nt e ke hola, lipapali t a ehlopha e ne e le jeme-bolo ea maoto, hockey ea lebaleng le lacro e. Kolecheng, ke ile ka e a ’me ka ba le lehlohonolo la ho fumana lihlapi o yracu e ho ea bapala hock...
Na letsoai le ka u thibela ho theola boima ba 'mele?
Let oai le fetohile molot ana ea ka ehloohong oa phepo. United tate , tlhahi o e phahameng ea let at i le let at i ea odium ke 1,500 - 2,300 mg (moeli o tla e haeba u e-na le khatello e phahameng ea m...
Malebela a Koetliso a Phethahalang ka mokhoa o makatsang ho tsoa ho Baatlelete ba Top CrossFit Annie Thorisdottir le Rich Froning
Rich Froning ke motho oa pele oa ho hapa litlotla t a ho khutlela morao le ho khutlela morao lipapaling t a Cro Fit (haeba u ile ua bala ka mahlo, eo e mo et a moqapi oa makhetlo a mane). Ha aa ka a q...
Batho ba futhumetse ka lihlooho tsa litaba Ho Keteka tahlehelo ea boima ba 'mele ea Adele
Adele ke motho ea tummeng ea ikemet eng. O hlahile mananeong a 'maloa a lipuo mme a et a lipui ano t e' maloa, khafet a a arolelana ho t ilat ila ha hae ho ba har'a batho ba hlahellet eng....
Shawn Johnson o Buletse ka Mathata a Hae a Boimana
Leeto la ho ima ha hawn John on e bile la maikutlo ho tloha qalong. Ka Mphalane oa 2017, morali oa likhau oa khauta oa Olimpiki o ile a arolelana hore o ile a enyeheloa ke mpa mat at ing a 'maloa ...
Mokhoa oa ho Boloka Lelapa la Hau le Hloekile hape le Phetse Hantle Haeba U Itšehla Thajana ka lebaka la Coronavirus
e ke oa t oa maikutlo: Coronaviru e joalo e eng apocalyp e. Ho bolet e joalo, batho ba bang (ebang ba na le matšoao a kang a ntaramane, ha ba na matla a ho itširelet a mafung, kapa ba haufi haholo) b...
Na ho hobe ho itšetleha ka boikoetliso e le kalafo ea hau?
Ha andra a itlhahi a ho ehlopha a hae a pin, ha e bakeng a boemo ba jean ea hae e mo e ane - ke molemong oa kelello ea hae. Mo hanyana ea lilemo li 45 oa New York City o re: “Ke ile ka hlalana ’me lef...
Na Mocheso oa Mesifa oa Motlakase ehlile ke Boikoetliso ba Boselamose bo Ts'oaretsoeng ho ba Teng?
Ak'u inahanele haeba u ne u ka kotula melemo ea ho ikoetli a ka matla - ho haha me ifa le ho che a mafura a mangata le lik'halori - ntle le ho qeta lihora t e ngata u le et ing a boikoetli o...
Bracket ea Sefahleho sa sefahleho e ka etsa hore phefumoloho e be e phutholohileng haholoanyane - le ho sireletsa makeup ea hau
Na u hopola mat at i ao ka 'ona ho neng ho le thata ho fumana lima ke? Hona joale u na le khetho e tiileng, equin, tie-dae, kapa e ita le ma k o tšoanang le bandana ea ntja ea hau.E eng eo feela, ...
Liphello tsa nako e telele tsa COVID-19 li Tloaelehile Hakae?
Boholo ka vaera e ea COVID-19 (mme joale, mefuta ea eona e mengata) e nt e e a hlaka-ho kenyelet oa hore na matšoao le litlamorao t a tšoaet o li nka nako e kae. Leha ho le joalo, likhoeli t e 'ma...
Mokhoa oa ho tsoa lijong tsa Keto ka polokeho le ka katleho
Kahoo u lekile lijo t a ketogenic, über-e t ebahalang haholo ka carb e tla e, etaele a ho ja mafura a mangata. Ka ho t epami a mohopolo lijong t e nang le mafura a mangata (li-avocado t ohle!), M...
Fitness Q le A: Boikoetliso le ho Tsuba
P. Ke ile ka khaot a ho t uba ka mor'a lilemo t e tšelet eng. Hona joale ke qala ho ikoetli a 'me ke iphumana ke felloa ke moea haholo. Ha ke t ebe hantle hore na ena e bakoa ke ho t uba kapa ...
Mokhoa oa ho sebelisa linako tsa Tajín ho natefisa lijo tsa hau le lijo tse bobebe
Haufinyane tjena ke ile ka jella re chorenteng ea Mexico moo ke ileng ka odara margarita (ehlile!). Hang ha ke noa lekhetlo la pele, ke ile ka hlokomela hore e ne e e let oai mophethong empa e ne e le...
U re boleletse: Jenn le Erin oa Banana ba Fit Undered
Nna le Erin ke khale re le li-bud t a boikoetli o. Re kopane ha ka bobeli re ne re ngolla k'hamphani e hati ang limaka ine ebakeng a Kan a City mme ka potlako ra bona ho tšoana ho hoholo maphelong...
Kichine ea Messy e ka Lebisa Boemong ba Boima ba 'mele
Pakeng t a libeke t e telele t a mo ebet i le lipampiri t e matlafat ang t a 'mele, ha re na nako ea ho phela bophelo ba echaba, re e re a re letho ka ho tla hae le ho hloeki a ntlo let at i le le...
Kelsey Wells o e boloka e le 'nete ka ho se itšoare ka thata
Le ha kaofela re batla ho ipehela lipheo t eo u ka li fihlelang ka 2018, khatello ea ho lula u leka ho ikemela e ka ba boima haholo. Ke ka lebaka leo motho ea che ehang ka ho fetellet eng oa 'mele...