Lenane la ho ikoetli a la khoeli ena le kenyellet a lipina t e ncha t eo u ka li lebellang le t e 'maloa t eo u ke keng ua li lebella. Flo Rida, eo e eng o ele lenaneng lena, o hlaha habeli khoeli...

Mot oako oa khoeli ena o na le lipina t e ngata t e u thu ang ho qala elemo e echa ka lerata. U tla e fufulela hore e be litlhahi o t e t oang ho mabanta a mabeli a maholohali lefatšeng, Pop Pop le Ch...

Mofumahali oa Mofumahali ha a tšabe ho roala engoathoana kapa ho hebahala ka makhetlo a fetang a le mong ho batho ba bang, 'me ha ua tšoanela ho tšaba liket o t e joalo. Ho reka ka oteropo ea hau ...

Ho khopolo-taba, thobalano ka molomo e utloahala joaloka ho koala enfelopo: ho tšoela, ho nyeka, ho pheta. Empa, hantle, haeba u a hlokomela, litho t a botona kapa botšehali ≠ enfelopo. Mme, ka nako b...

Banna ba pro-khetho ba nkile Twitter bekeng ena ka ha htag #MenForChoice ho totobat a tšehet o ea bona ea tokelo ea mo ali ea ho ntša mpa e irelet ehileng, e molaong. Ha htag ke karolo ea mokhatlo o q...

Lijo t e mpe li tšoana le phefumoloho e mpe: Ha e kamehla u hlokomelang ha ea hau e le mpe (empa mona ke Lijo t e 11 t a "Bad-for-You" T eo U Lokelang ho li Tlat ellet a Lethathamong la Hao ...

Feta litapole? Ho hang! Ea mahareng e na le lik'hilojule t e 150 feela, 'me e tlet e fiber, pota iamo, le vithamine C. 'Me ka li-tweak t ena t e bonolo, ha ho hlokahale hore u je 'em p...

P. ebaka a boikoetli o e tlet e haholo ka Pherekhong! Ke mo ebet i ofe o ebet ang ka ho feti i a oo nka o et ang ebakeng e enyane (ke hore, ekhutlo a boikoetli o)?A. Ka maikutlo a ka, ho ba le ebaka e...

Phihlelo ea ka le Lati e kaofela e qalile ka bomalimabe ba ntloaneng. Ha ke nt e ke potlakela ho itoki et a ntloaneng e pati aneng ea ho hlapela hoteleng ka leetong la khoebo, ke ile ka kokota etlolo ...

Paleo Diet e 'nile ea bit oa caveman (kapa lijo t a mahaeng, tabeng ena) ho ja lijo ka mabaka a utloahalang: e itšetlehile ka lijo t eo baholo-holo ba rona ba pele ba neng ba li phela pele koro e ...

Ha ho tluoa lefat 'eng la tlhokomelo ea letlalo, lintho t e fokolang t e iqapet oeng li ka nkuoa e le "ntho ea bohlokoahali ho tloha bohobe bo nkiloeng." Ke 'nete hore lintho t e ibo...

Ka Mantaha bo iu Je ie Graff e bile mo ali oa pele oa ho fihla ethaleng a 2 a Mohlabani oa Ninja oa Amerika. Ha a nt e a fofa ka har'a thupelo, o ile a et a litšiti o t e kang Flying quirrel le li...

Hore 6:30 a pin pin? Ee, ue ent e. Empa, oho, u ingoli elit e e 'ngoe ho ane' me ha u na nako ea ho t amai a bra ea hau ea lipapali ka ho hlat oa. Leqheka lena le tii a hore o tla hlahi a monk...

E tlet e lit elana -- 'me e futhumala mariha kaofela -- Tuc on ke e eng a libaka t e ntle ka ho feti i a bakeng a bahahlauli. We tward Look Re ort, e nang le lihekthere t e 80 t a lit ela t a tlha...

Ah, maikutlo a bohloko a ho pholoha boikoetli o bo thata bo qabolang. Ha ho letho le kang ho utumellet oa moeling oa hau oa 'mele le oa kelello ka thu o ea burpee , pu h-up , quat jump , le morupe...

E ka ba polelo e nyane haholo ea ho re ke tšo it oe ha ke qala ho ikoetli a ka lekhetlo la pele bophelong ba ka ba motho e moholo. Ho kena feela tlela eng ea boikoetli o ho ne ho ntšo a. Ke bone bonga...

Khoeling ena met amao e fumana phephet o e kholoanyane bakeng a ho holi a me ifa eo hore e e ipate le ho leleka ehlaba. 'Me kaha ha ho na phomolo pakeng t a lihlopha, u tla che a lik'hilojule ...

U batla ho leka ehlopha a ho ikoetli a ka lekhetlo la pele, empa ha u t ebe hantle hore na u ka lebella eng? Mona ke lintlha t a mantlha t e 101: "Lithuto t e ngata t e thehiloeng ho barre li ebe...

Ho fihlela lilemong t e 'maloa t e fetileng, o kanna oa e ke oa fumana limathi t e ngata litlela eng t a barre kapa t a yoga.Amanda Nur e, emathi e phahameng, mokoetli i ea matha le morupeli oa yo...

Martha McCully, moelet i oa Inthanete oa 30, ke moit eki ea ipolelang hore o hlaphohet oe. O re: "Ke bile teng mme ke khutlile." "Ke lekile lijo t e fapaneng t a 15 ka lilemo t e tšoana...