Na V8 e U Loketse?

Litaba

• Kakaretso
• Melemo ea V8
• Hobaneng ha e se lijo tsa bophelo bo botle
• Pasteurized le ho tloha ho tsepamisa mohopolo
• Likahare tsa sodium
• Ntlha ea bohlokoa

Kakaretso

Mero ea meroho e fetohile khoebo e kholo matsatsing ana. V8 mohlomong ke mofuta o tsebahalang haholo oa lero la meroho. E ea nkeha, e tla ka mefuta eohle e fapaneng, 'me ho thoe e khona ho u thusa ho fihlela palo ea hau ea meroho ea letsatsi le letsatsi.

Mohlomong u kile oa utloa lepetjo la lebitso: "Nka be ke bile le V8." Empa potso ke hore na u lokela?

Le ha V8 e na le puree ea mefuta eohle ea meroho, ho noa V8 ha hoa lokela ho nka sebaka sa ho ja meroho. Limatlafatsi li lahlehile ts'ebetsong ea ho itlhoekisa, 'me boholo ba fiber bo tlosoa ka mokhoa oa makhasi. V8 e boetse e na le likhakanyo tsa boleng bo belaetsang ba phepo.

Melemo ea V8

Ho tloha lino-mapholi tse nooang le lino tse matlafatsang ho ea ho lino-mapholi tse nang le tatso ea litholoana le li-cocktails, ho na le lino-mapholi tse hlakileng tse se nang bophelo bo botle tse fumanehang tseleng ea hao ea seno-mapholi. Bongata ba tsona ha li na phepo e ntle ebile ha li na tsoekere e ngata.

V8 e entsoe ka meroho 'me e na le limatlafatsi tse ngata tse tšoanang le tseo u ka li fumanang meroho e felletseng. Hape, ha e na tsoekere e eketsehileng. Ho latela sebaka sa marang-rang sa Campbell, V8 e na le lero la meroho e robeli:

• tamati (V8 boholo ke lero la langa le le lej)
• lihoete
• li-beet
• seleri
• lethisi
• parsley
• sepinichi
• metsi

Ka lebaka la metsoako ena, V8 e nkuoa e le mohloli o motle oa livithamini A le C. Low-sodium V8 le eona ke mohloli o motle oa potasiamo, kaha potassium chloride e eketsoa. Khalase ea li-ounise tse 8 e na le likhalori tse 45 feela le ligrama tse 8 tsa k'habohaedreite (haeba u tlosa grama e le 'ngoe ea faeba).

Ha ho fanoa ka boemo bona ba phepo e nepahetseng, 'me hobane ka botsebi u ka bala ho fuoa V8 e le mefuta e' meli ea meroho, batho ba bangata ba rata boiketlo ba V8 ha ba batla ho khetha seno se phetseng hantle.

Hobaneng ha e se lijo tsa bophelo bo botle

Ho noa V8 ka sebele ha ho hobe joaloka ho noa boholo ba lino tse bonolo kajeno, tse kang soda, lero la litholoana, lino tsa lipapali le lino tse tahang. Empa ka lebaka la tsela eo e sebetsoang ka eona, hape ha se lijo tse monate haholo. Lebaka le leng ke hore fiber ea meroho e mengata ea tlosoa.

Likhoele lijong tsa limela li bohlokoa molemong oa bophelo bo botle hobane:

• ea u tlatsa, e thusa ho thibela ho ja ho tlōla
• e liehisa ho phahama ha tsoekere maling e bakoang ke lijo tse nang le lik'habohaedreite tse ngata
• e molemo bakeng sa tšilo ea lijo
• e khothalletsa ho tsamaea ha mala kamehla ebile e thusa ho thibela ho patoa
• e thusa ho itšireletsa khahlanong le lefu la pelo
• fepa libaktheria tse ntle ka maleng
• e ntlafatsa maemo a k'holeseterole
• e fokotsa kotsi ea mofetše

Pasteurized le ho tloha ho tsepamisa mohopolo

Ntle le ho hlobolloa faeba, ho noa lero ho bolela ho li tlisa mocheso o phahameng, o senyang li-vithamine tsa meroho, li-enzyme le limatlafatsi tse ling tse molemo.

Maro a V8 a boetse a "nchafatsoa" ho tsoa ho concentrate, ho bolelang hore metsi a tlosoa ebe a eketsoa hape. Sena se etsa hore ba lle hole le lero la meroho le lecha ho qala. Hape ho thathamisitsoeng ka metsoako eo ke “tatso ea tlhaho” e belaetsang.

Tatso ea tlhaho, leha e tsoa lijong tsa 'nete, ke tsa maiketsetso, lik'hemik'hale tse ntlafalitsoeng haholo tse ka silafalitsoeng ke liperesente tse 80 tsa "lietsa tse tlatsetsang," joalo ka propylene glycol, sodium benzoate le glycerin. Ha ho le e 'ngoe ea likhakanyo tsena e hlokang ho thathamisoa metsoako.

Likahare tsa sodium

Joalo ka lijo tse ntlafalitsoeng, V8 e sebelisa letsoai ho eketsa tatso le ho boloka maro a eona. Motsoako o phahameng oa sodium e ka ba bothata, haholo-holo haeba u leka ho lekanyetsa letsoai la hau.

Morero oa mantlha oa V8 oa lero la meroho o na le 640 mg ea sodium ha e sebelisoa. Mofuta oa V8 o nang le sodium e tlase o na le 140 mg feela ea sodium khalase ea 8-ounce.

Ntlha ea bohlokoa

V8 ke seno se bonolo se otlang lino tse tahang tse tsoekere 'marakeng ho ea hole. Empa lero la meroho le rekisoang ka bongata, le sebetsitsoeng, ha le na kae kapa kae haufi le kotlo ea bophelo bo botle eo meroho eohle e e etsang. Likahare tsa sodium le tsona li lokela ho tšoenyeha.

Nako le nako V8 e ntle ho batho ba bangata, empa o ntse o lokela ho tsepamisa maikutlo ho ho ba le mefuta e fapaneng ea meroho lijong tsa hau.

Ho becha hamolemo e ka ba ho kopanya meroho e meng hae. Kapa, ​​ho betere le ho feta, ja meroho ea hau 'me u noe khalase ea metsi.