Ke Sentse Kamore ea Ka e Ntle Ke Studio ea Hot Yoga le Heater ena e nkehang

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Ho tloha ha qalo ea sechabeng e qala, ke bile lehlohonolo la ho tsoela pele ke ikoetlisetsa yoga, ka lebaka la studio sa ka se chesang sa yoga se kenang ho Instagram. Empa ha ke ntse ke phalla ka har'a litlelase tse tataisoang tsa vinyasa, ke ne ke hloloheloa boikutlo ba mofuthu khahlanong le letlalo la ka, mofufutso o rothela holim'a 'mate oa ka, le ho otla ha pelo ea ka ho phahama-lintho tseo ke neng ke ka li lebella kamehla mananeong a studio a futhumetseng. Boqapi ba ka ba mehleng ea bo-1950 ntlong e ka tlase ha ea ka ea bapisoa.

Joale nka etsisa tikoloho ea studio sa ka sa yoga se chesang ebe ke etsa hore metsamao ea ka e be thata le ho feta? Be, ka ho etsa boqapi, ehlile. Ke ile ka khoasolla De'Longhi Capsule Compact Ceramic Heater (Reka E, $40, bedbathandbeyond.com), 'me ke thabela ho bolela hore ka mor'a ho ikoetlisa hanngoe feela, ke ile ka fumana liphetho tsa mofufutso tseo esale ke li labalabela. (E amanang: Bundle ena ea Manduka Yoga Ke Ntho e 'Ngoe le e' Ngoe eo U e Hlokang Bakeng sa Tloaelo ea Lapeng)

Ke ile ka etsa bonnete ba hore ke nka mehato e hlokahalang ea tšireletso (le ho qoba lialamo leha e le life tsa mollo tse ntseng li lla nakong ea savasana) ka ho beha heater maoto a 3 hole le ntho leha e le efe e ka tšoarang mollo pele ke qala boikoetliso ba ka. Hape ke habohlokoa ho hlokomela hore ha ke kule hona joale ebile ha ke na matšoao a feberu — u ka batla ho qoba ho ikoetlisa ka matla kapa tšebetso e matla ea mofuta o fe kapa o fe haeba u ne u ikutloa u le ka tlas'a maemo a leholimo. Le ha o le hōjana, hitara e nyane e fana ka mofuthu o lekaneng hore ke fufulehe ha ke ntse ke phalla nako e telele ea hora —'me ke lula ke e tima hang feela ha ke qeta.

Empa ha se 'na feela ea ileng a retelehela ho futhumatsang ea ceramic e le hore a matlafatse boikoetliso ba lapeng, joalo ka ha sebatli se potlakileng sa Instagram se paka. Setšoantšisi Tracee Ellis Ross o ile a theola mocheso ha a ntse a etsa sehlopha sa Tracy Anderson Online Studio se nang le hitara ka morao (le ka li-leggings tse sehiloeng ka ho fetesisa tsa Carbon38, eseng ka tlase ho moo).

Mme Bob Harper, mokoetlisi le moamoheli oa Molahlehi e Moholo ka ho Fetisisa, o fetotse sebaka sa hae sa ho ikoetlisa hore se be studio e futhumetseng ka ho beha yuniti e nkehang ka lehlakore le leng le le leng la moseme oa hae. Ha ho potang hore, ruri ke har'a khamphani e ntle le phahlo ea ka ea $ 40. (E amanang: Molemo ka ho Fetisisa oa Yoga Mats bakeng sa Yoga e Chesang)

Kea tseba ka letsatsi le leng (ka tšepo) haufinyane, ke tla khona ho phalla ka studio le metsoalle ea ka IRL. Ho fihlela nako eo, ke tla be ke lula ke nahana ka ho nyoloha litepisi ho ea sehlopheng sa Y7, ha ke ntse ke mofufutso ka thabo ka kamoreng ea ka e ka tlase e hahelletsoeng ke studio sa yoga, ka lebaka la hitara ena e nyane.

E reke: De'Longhi Capsule Compact Ceramic Heater, $40, bedbathandbeyond.com

Tlhahlobo bakeng sa