Tataiso ea 'Mè e Mocha ea ho theola boima ba' mele ka mor'a ho ima
Ho theola boima ba 'mele kamora ho ima ke taba e che ang. Ke ehlooho e phatlalat oang likoahelo t a limaka ine ebe e fetoha furu ea hanghang bakeng a lipui ano t a bo iu haholo hang ha celeb e fan...
Lijo tse Khotsofatsang
Ho ja lijo t e bobebe nakong ea lijo ke karolo ea bohlokoa ea ho lula o le monyane, ho bolela lit ebi. Lijo t e bobebe li thu a ho boloka t oekere e maling a hao e t it it e le tlala e le teng, e leng...
Saense e Hohelang
Litaba t e monate bakeng a hau le mo ali oa hau oa lepheo: U tla fumana mo hemane ea t 'oanang a hohela halofo ea nako. Ho latela lipatli i o t e ncha t e phatlalalit oeng ho Biology ea Hona joale...
Koetliso ea Metsotso e Metsotso e 10 e Tiisang Li-Abs tse Fetang Tse Tšeletseng
Kaofela re batla defined ab , empa ho ebelet a ho ix-pack ha e lona feela lebaka la ho haha matla mokokotlong oa hau. Bohareng bo matla bo na le melemo e mengata: ho ntlafat a ho leka-lekana, ho p...
Hobaneng ho le Bohlokoa ho Sireletsa Moriri oa Hao Tšhilafalong ea Moea
Ka lebaka la lipatli i o t e ncha, ho nt e ho utloi i oa ka ho pharalet eng hore tšilafalo e ka baka tšenyo e kholo letlalong la hao, empa batho ba bangata ha ba hlokomele hore ho joalo le bakeng a le...
Kamoo Rock Climber Emily Harrington a Sebetsang Tšabo ho Finyella libaka tse ncha
ebapali a boikoetli o ba 'mele, etantši, le ebapali a mabelo a thelli ang ho tloha bocheng ba hae, Emily Harrington o ne a t eba hore na o na le bokhoni bofe kapa ho ipeha kot ing. Empa ke feela ...
Hobaneng ho na le Ho Hongata Hakana ho Portugal ho Feta Mabōpo
ekhechana a naha e nang le batho ba fetang limilione t e 10 feela, Portugal e ile ea fofa tla a radar ha e bapi oa le linaha t e ling t a Europe e le ebaka a maeto a lefatše. Empa ho bile le ho phaha...
Na ho hobe feela ho ikoetlisa ka 'mele?
Hona joale, boikoetli o ba 'mele ke morena. Ebile, koetli o ea boima ba 'mele e ile ea reoa palo ea bobeli ea boikoetli o ba 2016 ke American College of port Medicine (e otloang feela ke thekn...
Mosebetsi oa Assault AirBike o Chesa Li-calories tse ngata
Bae ekele ea moea (eo hangata e t ejoang ka lebit o la eona e le "A ault AirBike" kapa "A ault bae ekele") e elekaneng a eona e che ang lik'halori, e kopanya mohato oa ho pompa...
Morit Summers e Batla Hore Motho e Mong le e Mong a Khaotse ho Lokisa ka ho Theola 'Mele
Morupeli Morit ummer o iket et e botumo bo matla ba ho et a hore boikoetli o bo fihlellehe ho batho bohle, ho a t otelehe ebopeho, boholo, lilemo, boima, kapa bokhoni. Mothehi oa Fitne Fitne , ea koet...
Lijo tse se nang Khohlano ka Metsotso
Ha ho tluoa tabeng ea ho beha lijo t e matlafat ang, t e lat oehang haholo tafoleng, karolo ea 90 lekholong ea mo ebet i e mpa e le ho kenya koro ari ka tlung, ’me ho ba ali ba phathahaneng, ena e ka ...
Lipompompo tsa Frog ke Eng, 'me Na li Lokela ho Eketsoa ho Li-Glute Workouts tsa Hau?
Har'a boikoetli o bohle boo u ka bo eket ang mo ebet ing oa hau oa ho ikoetli a, pompo ea frog e kanna ea ba e a hlakang ka ho fete i a. Ha e feela hore u kenya letheka moeeng 'me u le bit a b...
Oli ena ea $ 17 ea Letlalo la Letlalo e na le Litlhahlobo Tse Fetang 6,000 Ho Amazon
Bareki ba Amazon ba t eba ntho e ntle ha ba e bona, kapa bonyane ba e leka, kahoo re ke ke ra thu a empa ra hlolloa ha re bona palo e kholo ea bona e phallela ho ehlahi oa e it eng (kamora moo, ba re ...
Boikoetliso ba Butt Hilary Duff bo hlapanya ka
Haeba u nt e u amahanya Hilary Duff le Lizzie McguireU nt e u reki a etšoantši i ka bokhutšoanyane haholo. Mohlankana ea lilemo li 28 o hlalo a t 'okelo e meraro ka ho thunya nako ea boraro ea Mon...
Naomi Osaka o Khutlela Sechabeng sa Hae sa Lehae ka Tsela e Phodileng ka ho Fetisisa
Naomi O aka o bile le libeke t e 'maloa t e phathahaneng t e lebi ang ho U Open bekeng ena. Ntle le ho khantša toche ea Liolimpiki Lipapaling t a Tokyo khoeling e fetileng, 'mampoli oa Grand l...
Pokello e Ncha ea Aly Raisman e nang le Aerie e Thusa ho Thibela Tlhekefetso ea Bana ka Thobalano
Lifoto: AerieAly Rai man e kanna ea ba ebapali a boikoetli o ba 'mele a Liolimpiki ka makhetlo a mabeli, empa ke karolo ea hae e le moemeli oa baphonyohi ba tlhekefet o ea thobalano e t oet eng pe...
Metsamao yohle e nepahetseng
quat, lunge, crunch. quat, lunge, crunch. U batla 'mele o mocha? Mohlomong u hloka boikoetli o bo bocha! Haeba u nt e u et a liteko t e tšoanang t e lekiloeng le t a 'nete ka likhoeli t e tha...
Horoscope ea hau ea Beke le Beke ea Phupu 25, 2021
Ha Phato e e e atamet e, 'me nako ea Leo e e e fihlile, re tla utha hole le maikutlo a mofuthu a mofet 'e bekeng ena.Ebile, o kanna oa batla ho qala ho ebet a ka ho puruma ha hao - le ho nahan...
Tsoha Abs oa Hao ka Mosebetsi ona oa Metsotso e 10 oa Core ho tsoa Katie Dunlop
Ho ikoetli a ha ho hlokahale hore ho bolele ho ikoetli a nako e telele. Ho ebeli a khefu e nyane mat at ing a hau ho potoloha ho ka u fa khothat o e hlokahalang haholo. Ha re tobane le eona, hangata k...
Likoetliso tse 6 tse U Rutang Mokhoa oa ho etsa Handstand (Ha ho na Yoga e Hlokehang)
Kahoo, o batla ho ithuta ho et a hand tand (hammoho le motho e mong le e mong ho In tagram). Ha ho moriti-mokhoa ona oa et o oa li-gymna tic o monate ho ithuta, ebile ho monate le ho feta ho o t eba, ...