Boko ba Hao ho: Adderall

Boko ba Hao ho: Adderall

Baithuti ba koleche ho phollet a le naha ba ikemi elit e ho qetela, ho bolelang hore mang kapa mang ea nang le lengolo la ngaka la Adderall o mothating oa ho ba ka 'nete tummeng. Likolong t e ling...
Healthy Meal Prep Hacks Ha U ntse U Phehela E 'ngoe

Healthy Meal Prep Hacks Ha U ntse U Phehela E 'ngoe

Ho na le melemo e mengata bakeng a ho pheha lijo le ho pheha lapeng. T e peli t e kholo ka ho feti i a? Ho lula t eleng ka ho ja ka phepo e nepahet eng ka tšohanyet o ho ba bonolo haholo ebile ho na l...
Batho bana ba Pholohileng Kankere ea Matsoele ba Fumane Hore Tsela e Isang Boiphelisong e Ne e hlile e le Metsing

Batho bana ba Pholohileng Kankere ea Matsoele ba Fumane Hore Tsela e Isang Boiphelisong e Ne e hlile e le Metsing

Bakeng a ba e i i ba nkang karolo ho Mohatla oa Fox Regatta e De Pere, Wi con in, papali ke bona e bakeng a kopo ea koleche kapa mokhoa oa ho tlat a nako e eket ehileng nakong ea eme ter ea hoetla. Em...
Equinox e Khothaletsa Hotele ea Bona e Ncha ea NYC ka Letšolo le Loketseng la Naomi Campbell

Equinox e Khothaletsa Hotele ea Bona e Ncha ea NYC ka Letšolo le Loketseng la Naomi Campbell

Ntle le ho bu a fe heneng lilemong t e ma home a mararo t e fetileng, Naomi Campbell o boet e o inehet e moetlong oa hae oa bophelo bo e nang kelello-ntho e bonolo ho buuoa ho feta ho e et a ha mo ebe...
Marikhoe ana a theknoloji e phahameng a u thusa ho khokhothela foromo e phethahetseng maemong ohle

Marikhoe ana a theknoloji e phahameng a u thusa ho khokhothela foromo e phethahetseng maemong ohle

Ho ikoetli a u le mong lapeng ke t ela e bonolo ea ho kenella ho ikoetli a ka let at i le bohlanya-kapa ka tekanyet o e lekanyelit oeng. Empa haeba u a qala, ho ka ba thata ho t eba hore na u et a lin...
Hobaneng ha Basali ba Bakhachane ba ikoetlisetsang ho hlabisa lihlong ho se mohla ho leng joalo, ho latela moatlelete oa CrossFit Emily Breeze

Hobaneng ha Basali ba Bakhachane ba ikoetlisetsang ho hlabisa lihlong ho se mohla ho leng joalo, ho latela moatlelete oa CrossFit Emily Breeze

Ha mokoetli i Emily Breeze a imme ngoana oa hae oa bobeli, o ile a khetha ho t oela pele ho et a Cro Fit. Leha taba ea hore o ne a nt e a et a Cro Fit pele a ima, a fokot a boikoetli o ba hae nakong e...
Li-Coolers tse Molemohali bakeng sa Boithabiso bo bong le bo bong ba kantle

Li-Coolers tse Molemohali bakeng sa Boithabiso bo bong le bo bong ba kantle

Ha lehlabula le nt e le t oela pele, mat at i a lebōpong la leoatle, lipikiniki t a boikhathollo le ho palama libae ekele e e e le mohau o pholo ang ho ba qetileng likhoeli t e 'maloa t e fetileng...
Mokhoa o Molemo ka ho Fetisisa oa Boikoetliso ba 'Mele o ka Tlase ho Tonisa Li-Glutes le Hamstrings

Mokhoa o Molemo ka ho Fetisisa oa Boikoetliso ba 'Mele o ka Tlase ho Tonisa Li-Glutes le Hamstrings

Mokhoa ona oa ho ikoetli a o na le mekhoa e tšelet eng ea ho ikoetli a ka ho feti i a bakeng a ho theola halofo ea hau e ka tla e: boikoetli o bo botle ka ho feti i a ba erope ho hebella maqhubu a hau...
Malebela a Molemo ka ho Fetisisa a Leeto la Leqhubu la Cold

Malebela a Molemo ka ho Fetisisa a Leeto la Leqhubu la Cold

Boemo ba leholimo ka ntle bo ka 'na ba e be monate ho feta, empa eo ha e bolele hore u lokela ho tlohela mokhoa oa hau oa let at i le let at i oa ho palama bae ekele! Re bui ane le Emilia Crotty, ...
Lijana tsa meroho tsa Thanksgiving tse ncha tse tla natefisa li-tastebuds tsa hau

Lijana tsa meroho tsa Thanksgiving tse ncha tse tla natefisa li-tastebuds tsa hau

Let at i le tloaelehileng la Turkey le ha ana ka li-carb t e khothat ang - le t e ngata. Pakeng t a litapole t e khotliloeng, li-roll le ho kenya lintho, poleiti ea hau e kanna ea hebahala joalo ka qu...
U jeoa ke bolutu ke nama ea khomo le khōhō? Leka Zebra Steaks

U jeoa ke bolutu ke nama ea khomo le khōhō? Leka Zebra Steaks

Ka lebaka la botumo ba lijo t a paleo bo nt e bo eket eha, ha kea ka ka makat oa ke ho bala ka khetho e 'ngoe bakeng a batho bao ba che ehang ba jang nama. T amaea ka nare, mp he, phoofolo e jang ...
Hobaneng ha Yoga e Chesang e Etsa Hore U Ikutloe U le Letsella

Hobaneng ha Yoga e Chesang e Etsa Hore U Ikutloe U le Letsella

Ha nako e theoha, ke tlhaho ho lakat a ehlopha a yoga e che ang e che ang ho u futhumat a. Empa ka linako t e ling, thuto e futhumet eng holim'a mathe e ka fetoha boikoetli o bo a thabi eng bo u i...
Melemo ea ho kenela setsi sa boikoetliso ka hoetla!

Melemo ea ho kenela setsi sa boikoetliso ka hoetla!

Mathoa ong a Phato ke bolet e hore ke ne ke e ke nt e ke bona hore ho oa ho nt e ho le t eleng ka mat at i a makhut 'oane, ka hona, lihora t e fokolang t a motšehare. Hona joale mathoa ong a Loet ...
U lokela ho etsa mefuta ena e meraro ea Cardio

U lokela ho etsa mefuta ena e meraro ea Cardio

Ha u nahana ka melemo ea boikoetli o, u ka 'na ua nahana ka melemo eo u ka e bonang, ho e utloa le ho e lekanya-Li-bicep t a ka li kholoanyane! Ho phahami a ntho eo ho ne ho le bonolo! Ke ile ka m...
Na ho palama baesekele ka tlung ke koetliso e ntle?

Na ho palama baesekele ka tlung ke koetliso e ntle?

E hahiloe pakeng t a Jane Fonda le Pilate ma home a lilemo, ho ohla e ne e le ehlopha e che ang a boikoetli o ho elella bofelong ba lilemo t e ma home a robong ebe ho bonahala eka e tla fofa haufinyan...
Ho Matha ho thusitse Mosali enoa ho Sebetsana ka Katleho le Kamora hore a fumanoe a na le Boloetse bo sa tloaelehang ba mesifa

Ho Matha ho thusitse Mosali enoa ho Sebetsana ka Katleho le Kamora hore a fumanoe a na le Boloetse bo sa tloaelehang ba mesifa

Bokhoni ba ho t amaea ke ntho eo mohlomong u e nkang habobebe, 'me ha ho motho ea t ebang eo ho feta emathi ara Ho ey. Ngoana ea lilemo li 32 ea t oang Irving, TX, o a t oa fumanoa a na le mya the...
Zoë Kravitz O Nahana Hore Ho Etsa Hore Botox A Tlohele Ho Fufuleloa Ke Ntho e "Sebe ka ho Fetisisa, e Tšosang Haholo", Empa Na Ho Joalo?

Zoë Kravitz O Nahana Hore Ho Etsa Hore Botox A Tlohele Ho Fufuleloa Ke Ntho e "Sebe ka ho Fetisisa, e Tšosang Haholo", Empa Na Ho Joalo?

Zoë Kravitz ke ngoanana oa ho qetela ea pholileng. Ha a a phathahana ka ho bapala Bonnie Carl on on Ma hano a Maholo a Manyane, o buella litokelo t a ba ali mme o amohela lihlooho the ponahalo e ...
Recipe ena ea Blueberry Muffin Ha e le hantle ke Cake In Mug

Recipe ena ea Blueberry Muffin Ha e le hantle ke Cake In Mug

Li-muffin t e tonanahali t a blueberry t eo u li fumanang mabenkeleng a mangata a kofi li ka u khutli et a morao palo e nyonyehang ea lik'hilojule. Lioache t a Dunkin Donut 'Blueberry Muffin l...
Lijo tse monate li ka ba sephiri sa bophelo bo bolelele

Lijo tse monate li ka ba sephiri sa bophelo bo bolelele

Lebala khale, lipeo t a chia, le EVOO - lekunutu la ho phela bophelo bo bolelele ba e ele e kanna ea fumanoa kahare ho Chipotle burrito ea hau. E, ka ebele. Ho ebeli a pelepele e khubelu e che ang e k...
Likarolo tsa rona tseo re li Ratang tsa Boiketlo ba Letoto le Lecha la Apple Watch 3

Likarolo tsa rona tseo re li Ratang tsa Boiketlo ba Letoto le Lecha la Apple Watch 3

Joalokaha ho ne ho lebellet oe, Apple e hlile e nkile lintho ho ea boemong bo latelang ka iPhone 8 ea bona e a t oa phatlalat oa le iPhone X (ba bile le rona ho Portrait Mode bakeng a elfie le ho tjha...