U ke ke oa lumela hore ke likhohlopo tse kae tse tla ba teng lipapaling tsa Liolimpiki tsa Rio

U ke ke oa lumela hore ke likhohlopo tse kae tse tla ba teng lipapaling tsa Liolimpiki tsa Rio

Ha ho tluoa tabeng ea Liolimpiki, u ka lebella hore mefuta eohle ea lirekote e robehe: lebelo le lebelo ka ho feti i a la 50m, ebaka a bohlanya ka ho feti i a a li-gymna tic , mo ali oa pele oa ho hlō...
Ho lebisa tlhokomelo ho Fitness

Ho lebisa tlhokomelo ho Fitness

Ha ke le ekolong e phahameng, ke ne ke le moruti ea thabi ang, ebapali a ba ketball hape ke le emathi e matha. Kaha ke ne ke lula ke le mahlahahlaha, ho ne ho a hlokahale hore ke tšoenyehe ka boima ba...
Chobani le Reebok Ba Kopane Ho Fana ka Gym ea Hau Ntlafatso ea Mahala

Chobani le Reebok Ba Kopane Ho Fana ka Gym ea Hau Ntlafatso ea Mahala

Kaha boholo ba rona re ebet a malapeng bakeng a bokamo o bo bonoang, hoa utloahala haeba o e o nt e o ikutloa o le bobebe ka etaele a hau a ho ikoetli a lapeng. Ka lehlohonolo, Reebok le Chobani ba fa...
Poso e Tšepahalang ea Mosali enoa e Etsa Hore Marang-rang a Nahane Habeli Pele a Ahlola ba Bang Setsing sa boikoetliso

Poso e Tšepahalang ea Mosali enoa e Etsa Hore Marang-rang a Nahane Habeli Pele a Ahlola ba Bang Setsing sa boikoetliso

Katie Karl on ea maoto a 5 le boima ba liponto t e 200. Ho latela litlhalo o t e ngata, o nkuoa a le motenya, empa mokhoa oa hae oa bophelo o re ha ho joalo. Po ong e matla ea In tagram, blogger e phe...
Jewel's Do-kae kapa kae Ab Tloaelo

Jewel's Do-kae kapa kae Ab Tloaelo

Kopana le motho ea tummeng ea leng teng ena mofuta oa ebopeho mme o lebellet e ho utloa t ohle ka barupeli ba ikhethileng kapa li ebeli oa t a theko e phahameng t eo a li ebeli ang. Empa ephiri a Jewe...
Mehato e 3 ea ho ja ka tsela e phetseng hantle ha u ntse u tsamaea

Mehato e 3 ea ho ja ka tsela e phetseng hantle ha u ntse u tsamaea

Ke efofaneng ha ke nt e ke thaepa ena mme mat at i a 'maloa ka mor'a hore ke khutle, ke na le leeto le leng khalendareng ea ka. Ke qhekella lifofane t e ngata khafet a mme ke e ke t eba ho pak...
Vanessa Hudgens o entse Boikoetliso bo matla ba "Sontaha Funday" Bekeng ena

Vanessa Hudgens o entse Boikoetliso bo matla ba "Sontaha Funday" Bekeng ena

Na u hloka tšu umet o e potlakileng ea ho ikoetli a? Video e ncha ea Vane a Hudgen ea bo o elang ka ho ikoetli a ka ontaha e tla u hlohlellet a ho t amaea ho a t otelehe hore na mokoloko oa hau oa Net...
Mabaka a 9 a Re Ratang Tlelaemete ea Cold-Weather

Mabaka a 9 a Re Ratang Tlelaemete ea Cold-Weather

Hang ha mat at i a phomolo a fihla, ho bonolo ho tlohela mokhoa oa hau oa ho matha ka ntle. Ho fifala ka me o. Hoa bata. Ekaba lehloa lehloa. Empa ha ua rereloa treadmill! Ka li ebeli oa t e nepahet e...
Barry's Bootcamp-Inspired Abs, Butt, le Core Workout

Barry's Bootcamp-Inspired Abs, Butt, le Core Workout

Haeba u morati oa litlela e t e amoheloang ke celeb, t e hlophi it oeng ka mokete t e t oang Barry' Bootcamp, u lehlohonolo. Re kent e mokoetli i ea tummeng Derek DeGrazio oa Barry' Bootcamp M...
Bothata ba Botenya ba Amerika bo Ama le Liphoofolo Tse Ruuoang

Bothata ba Botenya ba Amerika bo Ama le Liphoofolo Tse Ruuoang

Ho nahana ka likat e t e bobebe t e lekang ho petet ana ka maboko eng a lijo-thollo le lintja t a poly-poly t e robet eng ka mpeng li emet e mengoapo ho ka u o obanya. Empa botenya ba liphoofolo ha e ...
Nutrigenomics ke eng mme e ka ntlafatsa lijo tsa hau?

Nutrigenomics ke eng mme e ka ntlafatsa lijo tsa hau?

Kelet o ea lijo e ne e tloaet e ho latela ntho e latelang: Latela molaoana ona oa boholo bo le bong (lula hole le t oekere, tli a mafura a tla e ntho e ngoe le e ngoe) ho ja hantle. Empa ho latela lef...
Setšoantšo sa Pele sa Brie Larson e le Motsamaisi oa Marvel se Mona 'me se Mpe ka ho Fetisisa

Setšoantšo sa Pele sa Brie Larson e le Motsamaisi oa Marvel se Mona 'me se Mpe ka ho Fetisisa

Re nt e re labalabela ho bona Brie Lar on a t amai a karolo ea hae e le Mot amai i Marvel ho tloha ha a phatlalat a hore o tla etella pele filiming e tlang. Joale, re na le ponahalo ea pele ea ebapali...
Sebelisa Nako ea Hao Haholo Ofising ea Ngaka

Sebelisa Nako ea Hao Haholo Ofising ea Ngaka

E kanna eaba ngaka ofi ing, empa o laola tlhokomelo ea hau ho feta kamoo o ka nahanang. U fumana feela met ot o e ka bang 20 ka MD ea hau, ho latela Journal ea Amerika ea Tlhokomelo e Laoloang, kahoo ...
Kamoo Erin Andrews a ileng a fihla tlhorong ea papali ea hae

Kamoo Erin Andrews a ileng a fihla tlhorong ea papali ea hae

Ha nako ea NFL e qala, ho na le lebit o leo u tla utloa hangata ha libapali ka bot ona: Erin Andrew . Ntle le ho bont 'a t ebo ea hae e khahlang ea lipui ano ho Fox port , eboholi e lilemo li 36 e...
Nalane e Ncha ea Boikoetliso ea Ntate e Mocha Benjamin Millepied

Nalane e Ncha ea Boikoetliso ea Ntate e Mocha Benjamin Millepied

Leha ho le joalo Benjamin Millepied e ka t ebahala haholo hona joale ka ho lebelet ana ha hae le t oalo ea morao tjena ea ngoana oa mo hanyana le Natalie Portman, lefat 'eng la tantši, Millepied o...
Lethathamo la lipina: 'Mino o Molemo ka ho Fetisisa oa Workout oa Mmesa 2011

Lethathamo la lipina: 'Mino o Molemo ka ho Fetisisa oa Workout oa Mmesa 2011

Lipina t e 10 t e t ebahalang haholo t a ho ikoetli a khoeli le khoeli hangata ke mot oako o phet eng hantle oa 'mino oa tlelabo le' mino oa boithapollo, empa lenane lena la lipina ha ho kheth...
Hobaneng ha Barbell Back Squat e le E 'ngoe ea Boikoetliso ba Matla ka ho Fetisisa ka ntle ho mono

Hobaneng ha Barbell Back Squat e le E 'ngoe ea Boikoetliso ba Matla ka ho Fetisisa ka ntle ho mono

Ho na le lebaka leo motho e mong le e mong a ratang ho bua ka li- quat : Ke t 'ebet o e bolaeang ea ho otla 'mele oohle oa hau o tla e le mokokotlo. Ho na le liphapang t e milione, 'me u k...
Hobaneng ho le Bohlokoa Hakaale ho Utloisisa Mahlomola Nakong ea Coronavirus

Hobaneng ho le Bohlokoa Hakaale ho Utloisisa Mahlomola Nakong ea Coronavirus

eoa a coronaviru e ent e hore bohle re ithute ho ebet ana ka katleho le tahlehelo e e- 'o ka e e-ba teng le e ke keng ea lekanngoa. Haeba e le ntho e tšoarehang — ho felloa ke mo ebet i, ntlo, bo...
Patlisiso e ncha e bonts'a basali ba khetha Dadbod ho tse tšeletseng

Patlisiso e ncha e bonts'a basali ba khetha Dadbod ho tse tšeletseng

Ho tloha ha lent oe lena le qaptjoa lilemong t e 'maloa t e fetileng, "dadbod" e fetohile ntho ea et o a et o. ICYMI, dadbod e bua ka mohlankana ea eng motenya haholo empa a e na me ifa ...
Litsela tse 7 tsa Boikoetliso bo Etsa Hore U be Betere Ha U le Beteng

Litsela tse 7 tsa Boikoetliso bo Etsa Hore U be Betere Ha U le Beteng

Melemo ea ho pompa tšepe kapa ho matha ke makhetlo a mangata-ho molemo bakeng a letheka la hao, pelo ea hau, e ita le kelello ea hau. Empa ho na le bennie e mong ea tlang ka mor'a ho che a: Ho phe...