Seo Teff e leng Teff 'me U se ja Joang?
Teff e kanna ea ba lijo-thollo t a khale, empa e nt e e hlokomeloa haholo ka kichineng ea ejoale-joale. Lebaka le leng ke hore melemo ea teff e et a hore e be tlat et o e ntle papaling ea ho pheha ea ...
Ntho e ngoe le e ngoe eo u hlokang ho e tseba mabapi le thomello ea ngaka nakong ea seoa sa Coronavirus
Pakeng t a pampiri ea ntloana, lijo t e a enyeheng, le e epa a let oho, ho na le pokello e ngata e et ahalang hajoale. Batho ba bang ba boet e ba khetha ho tlat a litaelo t a bona kapele ho feta kamoo...
New Nike Metcon 4 E kanna ea ba Seeta sa Boikoetliso se Molemo ka ho Fetisisa Mono
Lefatše la boithapollo le nt e le fetoha (ho ba betere!) Kamoo re e t ebang. Batho ba ikoetli et ang papali ea boithabi o ba nt e ba lahla butle-butle mechini ea ekolo a khale mme, ho fapana le moo, b...
Bacteria e Bakang Monko oa 'Mele
Ho ea ebata ka mokhoa oa boikoetli o ho utloahala ho makat a; ho na le ho hong ho khot ofat ang hakana ka ho qeta ho ikoetli a ho kolobi it oe ke mofufut o. Empa ha re nt e re rata ho bona bopaki (bo ...
Lijo tsa Yo-Yo ke tsa 'Nete -' Me E Senya Mohala oa Hao
Haeba u kile ua ba phofu ea lijo t a yo-yo (khohlela, ho phahami a let oho), ha u mong. Ebile, eo e bonahala e le tloaelo ho batho ba bangata, ho latela lipatli i o t e ncha t e hlahi it oeng kopanong...
Ha U Hlōlehe Haeba U se na Mokhoa oa Hoseng oa Instagram-Worth
Moetapele o a t oa beha lintlha t a tloaelo ea hae ea ho eng, e kenyellet ang ho noa kofi, ho thui a, ho ngola koranteng ea teboho, ho mamela podca t kapa audiobook, le ho otlolla, hara t e ling. Kamo...
11 Lipalopalo tsa Kofi U Ne U sa Tseba
Menyetla ke hore, o ka e qale let at i la hau ntle le enoelo a joe - mohlomong o ka t oha hape ka latte kapa kofi ea leqhoa (mme hamorao, e pre o ea kamora lijo t a mant iboea, mang kapa mang?). Empa ...
Video ena ea Amy Schumer e Bolella Oprah ka ho Thibeloa ha Hae ke Khauta e Hloekileng
Batho ba bangata ba ke ke ba phutholoha ho hlahi a li-BM t a bona moqoqong le Oprah. Empa batho ba bangata ha e Amy chumer. Motlae o a t oa bolella Oprah hore o ebet ana le ho okela pele a hlaha etopo...
Mokhoa oa ho kopa molekane oa hau bakeng sa thobalano e eketsehileng (ntle le ho ba khopisa)
Libido t e a tšoanelang ha li monate ho motho. Batho ba babeli ba ratana ka lerato le arolelanoeng la Neil de Gra e Ty on le lehloeo la morara o omi it oeng. Ntle le tlhokomelo lefatšeng, lintho li nt...
Mokhoa oa ho etsa Seitan hae
Lijo t a meroho le limela ha li bonahale li ea kae kapa kae, 'me eo ha e makat e ha ho fanoa ka hore na ho na le mefuta e kae ea nama e fumanehang e lat oang hamonate. Ha ho pelaelo hore u utloile...
Boikoetliso ba Abs ea Weighted bakeng sa Core e Matla, e betliloeng
Le ha ho bolokehile ho bolela hore boholo ba bakoetli i ba tla ba le 'mele e makat ang, ba bang ba t ejoa ka mat oho a bona a betliloeng, mofeng oa bona o thata, kapa, ho nyeoe ea mokoetli i ea tu...
Lintlha tsa Lijo tsa Bophelo bo Botle le Litokiso tse Bonolo
Leano: Ba ali ba lokela ho noa linoelo t e 9 t a mokelikeli ka let at i, haholo ha u ikoetli a, empa ba bangata ba noa linoelo t e 4-6 feela ka let at i. Boloka botlolo ea met i tafoleng ea hau, mokot...
Harness Ena Ke Eona Feela E sa Etsang Hore ke ikutloe eka ke Tla hloa Rock nakong ea Thobalano
Mat at ing ana, ho bonolo ho fumana vibrator e loket eng litakat o t a hau t a thobalano ~, ho tobet a (mona, mona le mona). Ka bomalimabe, ho thata ho fumana litlhalo o t a marapo. Kahoo ha u le '...
Jennifer Lawrence o imme ka lesea la hae la pele
Jennifer Lawrence e tla ba mme! etšoantši i e hapileng O car o imme mme o lebellet e ngoana oa hae oa pele le monna oa hae Cooke Maroney, moemeli oa Lawrence o netefalit e Laboraro ho Batho.Lawrence, ...
6 Bohlokoa ba Boikoetliso ba Mesifa Hlokomoloha
Ho khona ho ntša mo hemane oa hau ka bae ekele ho ikutloa ho le monate haholo ho fihlela hamorao ha u tlameha ho mo kopa hore a u bulele nkho ea peanut butter hobane ha u na matla a ho tšoara.Joaloka ...
Kamoo lebollo le ama bophelo ba hau ba thobalano kateng.
Le ha litšoantšo t a boot oa li ka re et a hore re lumele hore litho t a botona feela t a botona le botšehali ke t ona t e tlo it oeng matlalo, phuput o e ncha e fumana hore lebollo (kapa khaello ea l...
4 Boikoetliso ba ho utsoa ho Britney Spears
Haeba o kile oa ipot a hore na Britney pear o lula a lekana joang ho et a likon arete t a mabelo hoo e ka bang bo iu bo bong le bo bong Vega le hebahala joalo ka ha o nt e o qabanya bana ba babeli, o ...
3 Li-Hacks tsa Botle tse sa Hlakeng tsa ho Hlakola Mekotla e Mahlo a Leihlo
Hore na o na le bothata ba ho kula, ho bapala hangover e khopo, ho loana le mokhathala, kapa u bile le let oai le lengata, ka tla a mekotla ea mahlo ke ntho eo ho eng motho ea e batlang. Empa ha ua tl...
Hobaneng ha o lokela ho eketsa Workout ea Yoga mokhoeng oa hau oa boikoetliso
U loanela ho fumana nako ea ho re "ommm" lipakeng t a litlela e t a hau t a HIIT, linako t a matla lapeng, le bophelo? Hoba moo, ke ile ka utlwa eo.Empa bopaki bo nt eng bo eket eha bo nt e ...
Mosifa Oo Oo Hlokomolohang O Ka Ntlafatsang Boemo ba Hau ba Boima ka Botebo
Ehlile, ua t eba hore ho matha ho hloka matla a fokolang a mmele. U hloka li-glute t e matla, li-quad , ham tring le manamane ho u utumellet a pele. U kanna oa hlokomela karolo ea bohlokoa eo u e bapa...