11 Lipalopalo tsa Kofi U Ne U sa Tseba

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Menyetla ke hore, o ka se qale letsatsi la hau ntle le senoelo sa joe - mohlomong o ka tsoha hape ka latte kapa kofi ea leqhoa (mme hamorao, espresso ea kamora lijo tsa mantsiboea, mang kapa mang?). Empa u tseba hakae ka seno sena se natefeloang ke bilione batho lefatšeng ka bophara? (’Nete e monate: E nkoa e le thepa ea bohlokoa ka ho fetisisa lefatšeng ka mor’a oli!) Empa ho tloha ka tsela e makatsang eo kofi e phunyang boko le ’mele oa hao ho ea linneteng tse hlollang mabapi le tšimoloho ea eona, ho ntse ho e-na le lintho tse ngata tseo u ka bang lefifing ka tsona. Ke kahoo re hlophisitseng lintlha tse 11 tse monate ho keteka motsoalle oa rona eo re mo ratang haholo. Natefeloa - ka ho khetheha ha u ntse u noa Starbucks ea hau.

1. Likopi tse peli ka letsatsi li ka lelefatsa bophelo ba hau. Bafuputsi ha ba tsebe hantle hore na ke hobane'ng, empa batho ba noang chelete ena kapa ho feta letsatsi le leng le le leng ba ne ba phela nako e teletsana 'me ba ne ba se na monyetla oa ho bolaoa ke maemo a sa foleng a kang lefu la tsoekere le lefu la pelo joalo ka ba sa jeng kofi, ho latela phuputso e tsoang ho New England Journal of Medicine.

2. E fa mohopolo oa hau ho raha. Caffeine e ka koping kapa tse peli tsa java ha e u hloname feela motsotso-e ntlafatsa mohopolo oa hau ho fihlela lihora tse 24 kamora hore o e noe. Sena se fana ka thuso ha ho tluoa tabeng ea ho theha mehopolo e mecha, e tlaleha a Tlhaho ho ithuta.

3. E fokotsa bohloko. Phuputso ea Norway e fumane hore basebetsi ba liofising ba nkileng khefu ea kofi ba ile ba utloa bohloko bo fokolang ba molala le mahetla nakong ea letsatsi la mosebetsi. (Ke lebaka la hau la ho tsoha le ho tsamaea!)

4. E boloka boko ba hao bo le chatsi ka nako. Ngola sena kelellong: likopi tse 3 ho isa ho tse 5 tsa kofi ka letsatsi li ka thusa ho thibela ho fokotseha ha mohopolo ho amanang le botsofali, ho lebisang ho fokotseha ha liperesente tse 65 ho nts'etsopele ea Alzheimer's kapa 'dementia', ho latela phuputso e sa tsoa etsoa.

5. Ho na le mohatsela o batang. Hoo ho neng ho sa utluoe molokong o fetileng, kofi ea leqhoa le lino tse tahang tsa kofi joale li etsa hoo e ka bang liperesente tse 25 tsa lintho tsohle tse fumanehang lebenkeleng la kofi.

6. Ho nooa linoelo tse libilione ka letsatsi. Maamerika a ja linoelo tsa kofi tse limilione tse 400 ka letsatsi. Seo se lekana le linoelo tsa kofi tse limilione tse likete tse 146 ka selemo, ho etsa hore United States e be moreki ea ka sehloohong oa kofi lefatšeng. USA!

7. U ka sebelisa mabaka hape. Ke karolo ea 20 lekholong feela ea kofi eo u e tšelang mochineng oa hau oa kofi e sebelisoang, e siea mabaka a mang a reretsoeng ho tšela lithōle. Empa li na le bokhoni ba tšebeliso e kholo ea lithane! Maikutlo a seng makae: Tlohela batch ka sehatsetsing sa hau e le setlolo se nkhang hamonate, kapa u itlotse ka feisi pakeng tsa matsoho a hau e le setlolo sa tlhaho sa letlalo.

8. Ho lemalla kofi ho se ho busa. Re phela lintho tse kae? Nahana ka liphello tsa phuputso e ncha: karolo ea 55 lekholong ea ba noang kofi ba ka mpa ba fumana lik’hilograma tse 10 ho e-na le ho tela kofi bophelo bohle ba bona, ha karolo ea 52 lekholong e ne e ka khetha ho se hlapa hoseng ho e-na le ho ithiba. 'Me karolo ea 49 lekholong ea balateli ba kofi ba ne ba ka tela selefouno ea bona khoeli le khoeli ho e-na le hore ba tsamaee ba se na thepa.

9. Kofi e ngata e etsoa le ho jeoa lapeng. Empa ha re tsoa ho ea batla senoelo, ho ka etsahala hore re ee ho Starbucks e haufi, McDonald's le Dunkin 'Donuts. Liketane tsena tse tharo ke lihlooho tsa thekiso ea kofi ea naha.

10. E ka 'na eaba ke lijo tsa pele tsa matla. Tšōmo e bolela hore kofi e ile ea sibolloa Ethiopia lilemong tse makholo tse fetileng; Baahi ba moo ka nako eo ho thoeng ba fumane matla a tsoang ho bolo ea mafura a liphoofolo a kentsoeng kofi.

11. E ka matlafatsa boikoetliso ba hau. Haeba u fihla holong ea boithabiso hoseng, ho noa kofi ho ka u thusa ho nka monyetla ka caffeine jolt.

Tlhahlobo bakeng sa