Ho beha mariki litakatsong

Ho beha mariki litakatsong

Boima ba ka ba 'mele bo ne bo le karolelano ho fihlela ke le bohareng ba ehlopha a bone. Eaba ke otla ekhahla, 'me hammoho le ho ja lijo t e nang le li-chip , oda, lipompong le lijo t e ling t...
Ha ua lokela ho baleha hole haholo ho kotula melemo ea ho matha

Ha ua lokela ho baleha hole haholo ho kotula melemo ea ho matha

Haeba o kile oa hlajoa ke lihlong ka mile ea hau ea ho eng ha o nt e o bala ka likhau t a met oalle ea hau t a marathone le koetli o ea Ironman ho In tagram, khothala - o kanna oa ba o et a ntho e ntl...
Koetliso ea metsotso e 30 ea HIIT ea ho otla bokhoba ba hau ba mariha

Koetliso ea metsotso e 30 ea HIIT ea ho otla bokhoba ba hau ba mariha

Ho ikoetli a ho tloaelehile mariha, empa kaha le beke e le 'ngoe ea ho ikoetli a e ka iti ang t oelo-pele ea hau, ho lula u khothet e ho bohlokoa ho feta neng kapa neng ha ho tluoa ho enya lipheo ...
Bophelo ba Hao ba Thobalano bo Joang?

Bophelo ba Hao ba Thobalano bo Joang?

U Kopanela Liphate Haholo Hakae?Hoo e ka bang karolo ea 32 lekholong ea babali ba hape ba kopanela liphate hang kapa habeli ka beke; karolo ea 20 lekholong e na le eona hangata. 'Me hoo e ka bang ...
Mabaka a 10 Mabaka ao Workout ea hau e sa sebetseng

Mabaka a 10 Mabaka ao Workout ea hau e sa sebetseng

Nako ea hau e bohlokoa, 'me mot ot o o mong le o mong oa bohlokoa oo u o kenyang ha u ikoetli a, u batla ho et a bonnete ba hore u fumana phaello e ntle ka ho feti i a ho t etelo ea hau. Joale, na...
Ke Ile ka Koetlisa Joaloka Mosali Oaka Ka Khoeli ... 'me Ke Oela Haholo Habeli

Ke Ile ka Koetlisa Joaloka Mosali Oaka Ka Khoeli ... 'me Ke Oela Haholo Habeli

Likhoeli t e 'maloa t e fetileng, ke ile ka qala ho ebet a ke le hae. Hoa makat a: Ha ho t amai o! Ha ho ofi i! Ha ho borikhoe! Empa joale mokokotlo oa ka o ile oa qala ho opa, 'me ke ne ke a ...
Litsela tse 4 tse makatsang ha u hlaha li ama botho ba hau

Litsela tse 4 tse makatsang ha u hlaha li ama botho ba hau

Ho a t otellehe hore na u let ibolo, ngoana ea bohareng, le ea la lelapa, kapa ngoana a le mong feela, ha ho pelaelo hore u utloile lipolelo t e buang ka hore na boemo ba lelapa la hao bo ama botho ba...
Recipe ena ea Oatmeal Pancake e letsetsa batho ba 'maloa feela

Recipe ena ea Oatmeal Pancake e letsetsa batho ba 'maloa feela

Ho phatloha ha irapo ea maple. Ho qhibiliha ha botoro. Li-chip t e ngata t a chokolete t e monate. Li ebeli oa t ena t e bonolo empa li le matla li fetola ri epe ea maiket et o ea maiket et o hore e b...
Demi Lovato o Keteka Lilemo tse 6 tsa Boitšoaro

Demi Lovato o Keteka Lilemo tse 6 tsa Boitšoaro

Demi Lovato o bulehile ka mokhoa o khathollang le o tšepahalang ka ntoa ea hae ea t 'ebeli o e mpe ea lithethefat i - mme kajeno o tšoaea lilemo t e tšelet eng a hlaphohet oe. ebini e ile a ea Twi...
Ke ne ke tšaba ho sebetsa ka marikgwe a makgutshwane, empa qetellong ke ile ka khona ho tobana le ts'abo e kholohali

Ke ne ke tšaba ho sebetsa ka marikgwe a makgutshwane, empa qetellong ke ile ka khona ho tobana le ts'abo e kholohali

Maoto a ka e bile ho e irelet ehe ho hoholo ha ka ka nako e telele kamoo ke hopolang kateng. E ita le ka mor'a ho lahleheloa ke lik'hilograma t e 300 lilemong t e upileng t e fetileng, ke nt e...
Itokisetse Lechato la Borena ka Lingoloa tse Molemohali tsa Monyaluoa tsa Shape

Itokisetse Lechato la Borena ka Lingoloa tse Molemohali tsa Monyaluoa tsa Shape

Ha lechato la borena la Kho ana William le Kate Middleton le nt e le atamela, thabo e nt e e eket eha! Ha ke nahane hore na lintho li t ielehile hakae London hona joale ha toropo eohle e itoki et a ke...
Mehlala e Otla Tsela ea Milan ka Lihloba Tse Bonahalang—'Me Rea E Rata

Mehlala e Otla Tsela ea Milan ka Lihloba Tse Bonahalang—'Me Rea E Rata

Kaofela re mabapi le #bodypo itvity (um, na u ne u nt e u latela let 'olo la rona la #LoveMy hape?), 'me leha ho le bohlokoa haholo ho amohela ebopeho a hau, boholo ba moqoqo o nepahet eng oa&...
Na Khoeli ea Hao ea Tsoalo e Kotsi Mafu a Hao?

Na Khoeli ea Hao ea Tsoalo e Kotsi Mafu a Hao?

Khoeli ea hau ea t oalo e ka enola ho hongata ka uena ho feta hore na u manganga Tauru kapa Capricorn e tšepahalang. U kanna oa ba kot ing e kholo ea mafu a it eng ho latela khoeli eo u t oet oeng ka ...
Lik'hemik'hale Tse Kotsi Tse Patiloeng Liaparong Tsa Hau Tsa Boikoetliso

Lik'hemik'hale Tse Kotsi Tse Patiloeng Liaparong Tsa Hau Tsa Boikoetliso

Rona bareki re khona ho bolella bareki i eo re e batlang le ho e fumana. Lero le tala? Hoo e batlang e le ieo lilemo t e 20 t e fetileng. Kakaret o ea tlhokomelo ea letlalo ea tlhaho le litlolo t e hl...
Sarah Jessica Parker o bua khahlano le ho nyoloha ha theko ea EpiPen

Sarah Jessica Parker o bua khahlano le ho nyoloha ha theko ea EpiPen

Ho nyoloha ha theko ea morao-rao le e matla ea moriana o phekolang bophelo o ka entang bophelo, EpiPen, ha oa baka letho ka mollo o matla khahlanong le moet i oa lithethefat i, Mylan, bekeng ena. Ho t...
Mosebelisi enoa oa Reddit o Ithutile Tsela e Thata e Sireletsang Mocheso oa Letsatsi Ha e Sireletse Letlalo la Hao

Mosebelisi enoa oa Reddit o Ithutile Tsela e Thata e Sireletsang Mocheso oa Letsatsi Ha e Sireletse Letlalo la Hao

Haeba u bapala ka mollo, u tla che oa. Melao e tšoanang e ebet a ho etlolo e irelet ang let at i, thuto ea Reddit u er u/ pringchikun e ithutileng eona ha ba a t ebe ba ebeli a etlolo e irelet ang let...
Ho Joang Ha e le Hantle ho Phela ka Lockdown Italy Nakong ea Seoa sa Coronavirus

Ho Joang Ha e le Hantle ho Phela ka Lockdown Italy Nakong ea Seoa sa Coronavirus

Ha ho mohla nkileng ka lora ka lilemo t e milione, empa ke 'nete.Hajoale ke lula ke koalehile le lelapa la ka — mme oa ka ea lilemo li 66, monna oa ka, le morali oa rona ea likhoeli li 18 — lapeng...
Li-Desserts li Felloa ke Tumo, Liphuputso tse Ncha tsa Thuto

Li-Desserts li Felloa ke Tumo, Liphuputso tse Ncha tsa Thuto

Ba eket a li enthimithara lethekeng la hao, ba et a bofokoli epacheng a hao, ’me ba ka ba ba u nyahami a—kahoo litaba t a hore Maamerika a reka likuku, likuku le liphae t e fokolang ho feta leha e le ...
Sena Iskra Lawrence TED Talk e tla fetola tsela eo u shebahalang ka eona 'meleng oa hau

Sena Iskra Lawrence TED Talk e tla fetola tsela eo u shebahalang ka eona 'meleng oa hau

Moet o oa Borithane I kra Lawrence (o kanna oa mo t eba e le efahleho a #AerieReal) o a t oa fana ka puo ea TED eo e ale re e emet e. O buile ket ahalong ea TEDx ea Unive ithi ea Nevada ka Pherekhong ...
Mokhoa oa ho lelefatsa Telomeres ea hau ka boikoetliso-Le Hobaneng U Tla Batla

Mokhoa oa ho lelefatsa Telomeres ea hau ka boikoetliso-Le Hobaneng U Tla Batla

Lintlheng t e ka ntle t a chromo ome eleng e ’ngoe le e ’ngoe ea ’mele oa hao ho na le likatiba t a protheine t e bit oang li-telomere, t e irelet ang liphat a t a hao t a lefut o hore li e ke t a eny...