Ho beha mariki litakatsong

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Boima ba ka ba 'mele bo ne bo le karolelano ho fihlela ke le bohareng ba sehlopha sa bone. Eaba ke otla sekhahla, 'me hammoho le ho ja lijo tse nang le li-chips, soda, lipompong le lijo tse ling tse mafura haholo, kapele ke ile ka nona le mafura. Batsoali ba ka ba ne ba nahana hore ke tla theola boima ba ’mele, empa ha ke qeta lilemo tse peli hamorao sekolong, ke ne ke le boima ba lik’hilograma tse 175.

Ka ntle, ke ne ke bososela ’me ke shebahala ke thabile, empa ka hare ke ne ke nyahame ke bile ke halefile hore ebe ke moholo ho feta lithaka tsa ka. Ke ne ke labalabela ho etsa eng kapa eng eo nka e khonang ho theola boima ba 'mele; Ke ne ke leka ho ja lijo tse tloaelehileng kapa ke sa je letho ka matsatsi a mangata. Ke ne ke tla theola liponto tse 'maloa, empa ke ferekane ebe ke inehela.

Qetellong, selemong sa ka sa bobeli sa ho kena sekolong se phahameng, ke ne ke khathetse ke ho ba motenya le ho felloa ke matla. Ke ne ke batla ho tšoana le banana ba bang ba lithaka tsa ka 'me ke ikutloe ke le betere ka' na. Ke balile ka bophelo bo botle le boikoetliso 'me ka ithuta metheo ea ho theola boima ba' mele ka marang-rang.

Pele, ke ile ka qala ho ikoetlisa, ho kenyeletsang ho tsamaea kapa ho palama baesekele ea ka. Kamora libeke tse 'maloa, ha ke so bone litholoana, ka hona ke ile ka ikoetlisetsa ho ikoetlisa ka litheipi tsa aerobics. Thapameng e ngoe le e ngoe, ha metsoalle ea ka e ea setsing sa mabenkele, ke ne ke ea hae ka kotloloho ebe ke ikoetlisa. Ke ne ke atisa ho phunya le ho phunya nakong ea theipi 'me ke sitoa ho phefumoloha, empa ke ne ke tseba hore ke tlameha ho e etsa e le hore ke finyelle sepheo sa ka.

Ke ile ka qala ho ja litholoana le meroho haholo, hammoho le lithollo, thollo le turkey. Ha matsatsi a ntse a ea, ke ile ka emisa ho lakatsa lijo tse kang kuku le ice cream mme ka qala ho natefeloa ke lilamunu le lihoete.

Le hoja ke ne ke itekanya beke le beke, tsela e molemohali ea ho bona tsoelo-pele ea ka e ne e le ka ho lekana liaparo tsa ka. Beke e ’ngoe le e ’ngoe, borikhoe ba ka bo ile ba hlepha ’me kapele, ha boa ka ba ntekana ho hang. Ke ile ka qala ho ikoetlisa ka livideo tsa koetliso ea matla, tse ileng tsa haha ​​mesifa ’me tsa nthusa ho chesa lik’hilojule tse ngata.

Selemo hamorao, ke ile ka fihlela sepheo sa ka sa boima ba liponto tse 135, ho fokotseha ka liponto tse 40. Ka mor’a moo, ke ile ka tsepamisa kelello tabeng ea ho fokotsa boima ba ’mele. Ka nakoana, ke ne ke tšaba hore ha ke khone ho fokotsa boima ba 'mele, empa ke ile ka hlokomela hore haeba nka boloka mekhoa e mengata e tšoanang le eo ke neng ke na le eona ha ke ntse ke theola boima ba' mele, ke tla loka. Qetellong ke motho ea thabileng eo ke neng ke reretsoe ho ba eena. Ho phela hantle 'meleng le ho phela hantle ke ntho eo esale ke e labalabela, 'me hona joale ke e nka e le ea bohlokoa. Le ha ho nkile nako e fetang selemo ho theola boima ba 'mele, kea tseba hore e tla ba ts'ebetso ea bophelo bohle ho boloka boima bo le boima, empa moputso oa teng o bohlokoa.

Tlhahlobo bakeng sa