Ntho e 'ngoe le e' ngoe eo U Lokelang ho e Tseba ka Tlhokomelo ea Letlalo ea Vitamin C

Ntho e 'ngoe le e' ngoe eo U Lokelang ho e Tseba ka Tlhokomelo ea Letlalo ea Vitamin C

U ka e nka e le vithamine e hlahellet eng ka khala eng ea hau ea ho eng ea OJ, empa vithamine C e boet e e fana ka melemo e mengata ha e ebeli oa ka holimo-'me ho na le menyetla ea hore u e bone e...
Ntho e ngoe le e ngoe eo o hlokang ho e tseba ka oli ea coconut

Ntho e ngoe le e ngoe eo o hlokang ho e tseba ka oli ea coconut

Hang ha e khe oa ka lebaka la mafura a eona a mafura a mangata, oli ea coconut e fuoe bophelo ba bobeli e le mafura a pheli ang hantle. Mme ha o nt e o e noa ka khaba ea khaba e nt e e e mohopolo o mo...
Mona ke Mokhoa oa ho Detox ka ho Felletseng Mokhoa oa Hao oa Botle —Le Hobaneng U Lokela

Mona ke Mokhoa oa ho Detox ka ho Felletseng Mokhoa oa Hao oa Botle —Le Hobaneng U Lokela

Takat o ea ho tlo a chefo nakong ena ea elemo ha e taba ea kelello feela. "Batho ba bangata ba hloka ho khutli et a letlalo le moriri oa bona bot it o ka mor'a mat at i a phomolo, hammoho le ...
Ashley Graham o hlapanya ka ho hloekisa Colon, empa na hoa hlokahala?

Ashley Graham o hlapanya ka ho hloekisa Colon, empa na hoa hlokahala?

A hley Graham ke mofumahali oa ho e boloka e le 'nete ho In tagram. Hore na o arolelana bohloko ba ho roala boro ea lipapali t e fo ahet eng ho ikoetli a kapa o ebelet a feela puo ea 'nete ho ...
Li-Recipes tse 5 tse bonolo bakeng sa Moriri o phetseng hantle Mariha ana

Li-Recipes tse 5 tse bonolo bakeng sa Moriri o phetseng hantle Mariha ana

U e u nt e u e-na le lino-mapholi t a hau t a mat at i a phomolo, empa na u ne u t eba hore u ka ebeli a li ebeli oa t e tšoanang t a mokete kemi ong ea hau ea botle? Ho tloha kalafong ea eggnog ho ea...
Lebenkele lena le lecha la marang-rang le rekisa ntho e ngoe le e ngoe ka $ 3

Lebenkele lena le lecha la marang-rang le rekisa ntho e ngoe le e ngoe ka $ 3

Ho reka mabenkeleng ka Marang-rang ke e 'ngoe ea lintho t e bonolo ka ho feti i a * ever *. eo u hlokang ho e et a feela ke ho tobet a "add to cart" 'me u e u le haufi le ho fumana l...
Mokhoa oa ho tseba ha nako ea ho felisa motsoalle ea sa pheleng e le nako

Mokhoa oa ho tseba ha nako ea ho felisa motsoalle ea sa pheleng e le nako

Met oalle e ka ba t 'ehet o ea bohlokoa ha u le t eleng kapa u ebelet a ho fihlela epheo. Ha ho tluoa ho t a bophelo bo botle le ho phela hantle 'meleng, mot oalle oa boikoetli o kapa molekane...
Blogilates 'Cassey Ho o Senola Kamoo Tlholisano ea Bikini e Fetotseng Mokhoa oa Hae oa Bophelo bo Botle le Boiketlo

Blogilates 'Cassey Ho o Senola Kamoo Tlholisano ea Bikini e Fetotseng Mokhoa oa Hae oa Bophelo bo Botle le Boiketlo

Ka Phato 2015, mothehi oa Blogilate le mecha ea litaba ea echaba Pilate en ation Ca ey Ho o ile a theha video e nang le kokoana-hloko ea 'mele, 'Mele "o Phethahet eng"-hona joale e n...
Sejo sena sa Walnut le Cauliflower Side Side se Fetola Lijo life kapa life hore e be Sejo sa Matšeliso

Sejo sena sa Walnut le Cauliflower Side Side se Fetola Lijo life kapa life hore e be Sejo sa Matšeliso

E kanna eaba ha e lintho t e ibolloang t e ikhethileng ka bot ona, empa li kopanya cauliflower le walnut , 'me li fetoha ejo e nang le linate, e ruileng e khot ofat ang haholo. (Related: 25 Can...
Ho Thuisa ho Kopana Joang le HIIT?

Ho Thuisa ho Kopana Joang le HIIT?

Qalong, ho thui a le HIIT ho ka bonahala ho a lumellane ka botlalo. ( heba melemo e robeli ea koetli o ea nako e phahameng.)Leha ho le joalo, ho kopanya mekhoa ena e 'meli e bonahalang e qothi ana...
Thoba ho ruruha ho sa foleng le botsofe bo liehang pele ho nako

Thoba ho ruruha ho sa foleng le botsofe bo liehang pele ho nako

Ke ka lebaka leo re ileng ra retelehela ho et ebi e t ebahalang lefatšeng ka bophara a bongaka bo kopanyang Andrew Weil, MD, engoli a Bot ofali bo Botle: Tatai o ea Bophelo Bohle ho Bophelo ba Hao ba ...
Hlakola Letlalo la Hao...bakeng sa Molemo!

Hlakola Letlalo la Hao...bakeng sa Molemo!

Haeba u nt e u loana le lihloba khale ho feta lilemo t a hau t a ekolong e phahameng, ke t ena litaba t e monate. Ka ho lebi a mohloli oa bothata, qetellong u ka qala ho itšetleha ka letlalo le hlakil...
Jenna Dewan Tatum Ke Chock-Tletse Ea Bohlokoa Hacks ea Lioli

Jenna Dewan Tatum Ke Chock-Tletse Ea Bohlokoa Hacks ea Lioli

Le leng la mabaka a mangata ao re ratang moet i oa litšoantši o le motjali Jenna Dewan Tatum? O na le monyetla oa ho bont 'a lehlakore la hae le letle-joalo ka moamoheli Lefatše la Motjeko kapa ho...
Moralo oa ho Koetlisa Boima ba 'Mele Bakeng sa Basali ka Libeke tse 6

Moralo oa ho Koetlisa Boima ba 'Mele Bakeng sa Basali ka Libeke tse 6

Ntša almanaka ea hau 'me u et e elikalikoe e eholo ho potoloha let at i la libeke t e tšelet eng ho tloha joale. Ke nakong eo u tla hetla morao kajeno 'me u thabele hore ebe u qalile moralo on...
Koetliso ena ea 8-Exercise Battle Rope e qala-e bonolo-empa ha e bonolo

Koetliso ena ea 8-Exercise Battle Rope e qala-e bonolo-empa ha e bonolo

Ua ipot a hore na u et e'ng ka liropo t eo t e boima t a ntoa ebakeng a boikoetli o? Ka lehlohonolo, ha oe o 'meleng. Ed., kahoo ha ua tlameha ho li hloa — empa ho na le boikoetli o bo bongata...
Sebopeho sa Beke ena Holimo: Malebela a Bophelo bo Botle ba Samantha Harris le Sarah Jessica Parker le Litaba Tse Eketsehileng Tse Chesang

Sebopeho sa Beke ena Holimo: Malebela a Bophelo bo Botle ba Samantha Harris le Sarah Jessica Parker le Litaba Tse Eketsehileng Tse Chesang

E ale u ipot a hore na joang ET moamoheli amantha Harri o boloka 'mele oa hae o motle-haholo-holo ka kemi o e phathahaneng joalo? Re et a joalo! Ke kahoo re ileng ra mo bot a hore na o ja eng hore...
U ka Qala Ho Itloaetsa Hakae Ka mor'a ho Tsoaloa?

U ka Qala Ho Itloaetsa Hakae Ka mor'a ho Tsoaloa?

Bo-'mè ba bacha ba ne ba tloaet e ho bolelloa hore ba lule ba tiile libeke t e tšelet eng ka mor'a hore ba be le ngoana, ho fihlela ngaka ea bona e ba fa le eli le letala hore ba ikoetli ...
Seo u lokelang ho se etsa kamora ho ikoetlisa nakong ea metsotso e 30 e latelang

Seo u lokelang ho se etsa kamora ho ikoetlisa nakong ea metsotso e 30 e latelang

Lefatšeng le phethahet eng, ke ne ke tla qetella ke ikoetli a ke le matla, efahleho a ka e benya ke mofufut o oa phoka. Ke tla ba le nako e ngata ea ho ikoetli a ka mokhoa o pholileng mme ke t ebe ho ...
Hobaneng ha hotele li ntse li phela hantle

Hobaneng ha hotele li ntse li phela hantle

U lebellet e lit 'ebelet o t e 'maloa t e tloaelehileng t a hotele, joalo ka libotlolo t e nyane t a hampoo le ho hlat oa' mele pela iling ea ho hlapela le boto ea ho aena ho loki a makhop...
Etsa Lijo tsa Mots'eare ka Phaposi

Etsa Lijo tsa Mots'eare ka Phaposi

Ha ho tluoa tabeng ea ho beha lijo t e matlafat ang, t e lat oehang haholo tafoleng, karolo ea 90 lekholong ea mo ebet i e mpa e le ho kenya koro ari ka tlung, ’me ho ba ali ba phathahaneng, ena e ka ...