Ashley Graham o hlapanya ka ho hloekisa Colon, empa na hoa hlokahala?

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Ashley Graham ke mofumahali oa ho e boloka e le 'nete ho Instagram. Hore na o arolelana bohloko ba ho roala boro ea lipapali tse fosahetseng ho ikoetlisa kapa o sebeletsa feela puo ea 'nete ho mehlala e lakatsang, Graham ha a tsejoe hore o thibela lintho. Empa haufinyane, o se a le botho ho feta neng kapa neng ka ho arolelana video ea hae ha a ntse a fumana kolone, eo hape a tsejoang ka hore ke tlhoekiso ea colon. Kamoo ho bonahalang kateng, sena ke seo a se etsang ho reg, 'me letotong la lipale tsa Instagram, o ile a re setsebi sa hae se kene ka mabaka ohle hore na ho joalo, er, ho babatseha. (E amanang le: Colonics Craze: Na U Lokela ho e Leka?)

"Kamehla ke le bontša banna setšoantšo se senyenyane sa mangole a ka le drain-ntho eo e bitsoa eng? Tanka, "Graham o re ho e 'ngoe ea Lipale tsa hae tsa Instagram. "Empa ke ile ka nahana hore ke kopa ngaka ea ka ea likolone e hlalose hore na hobaneng ke li fumana, le hore na hobaneng u lokela ho li fumana."

Ngaka ea Graham, Lena, o tsoela pele ho arolelana mabaka a mararo a mantlha a hore na ke hobane'ng ha motho e mong le e mong a lokela ho fumana colonic. Ho qala, ho hlakile hore e ka thusa ka mofuta ofe kapa ofe oa khatello ea lijo, ho kenyelletsa "ho sokela, ho hlakile, mofuta ofe kapa ofe oa ho ruruha, letšollo ... mofuta ofe kapa ofe oa mathata a tšilo ea lijo," o re.

Ea bobeli, o re e thusa ka ho ruruha. Lena o re: "Nako le nako ha u e-na le ho ruruha 'meleng, ho ka bonahala eka ke ho phatloha kapa u ka ikutloa u ikhohomosa haholo.

"Ho kena moo ho ka thusa sefahleho sa hau?" Graham oa botsa. "Hantle," setsebi sa hae sa kolone sea araba. "Batho ba khahlanong le ho ruruha haholo ba bona letlalo la bona le benya ebile le ikhohomosa 'mele hohle, haeba e ne e le bothata."

Qetellong, setsebi se re ho fumana colonic ho ka matlafatsa sesole sa hau sa 'mele. O re: "Nako le nako ha u ikutloa u kula, tšubuhlellano le hlooho e opang li tloha hang-hang.

Empa pele o nka qeto ea ho hlophisa kopano ea hau ea pele ea bokolone, ho bohlokoa ho hlokomela hore bonyane setsebi se le seng ha se na bonnete bo mabapi le likopo tsa bophelo bo amanang le ts'ebetso ena. Ebile, e kanna ea ba e sa hlokahale ka botlalo, ho sa tsotelehe hore na o na le mathata a silang lijo kapa che. (E amanang: Litsela tse 7 tsa Bolster Bacteria e Ntle ea Bolut)

"'Mele oa hau o bohlale haholo hore o ka hloka tlhoekiso ea mofuta o fe kapa o fe," ho bolela Hardeep M. Singh, M.D., setsebi se netefalitsoeng ke boto ea gastroenterologist Sepetleleng sa St. Joseph se Orange County, CA. "'Mele oa hau o sebetsa hantle ka bongata ha o tlosa litšila, chefo le libaktheria, ka hona ha ho hlokahale hore o fumane colonic, leha o na le mathata a silang lijo."

Ho khahlisang, leha ho le joalo, ke hore ho fumana colonic, ha e le hantle, ho ka etsa hore u ikutloe u le betere tlase moo - empa nakoana feela. "Ha bakuli ba etsa colonic, ba ntša chefo le libaktheria tse ngata ka nako e khuts'oane. Hangata kamora moo, ba re ba ikutloa ba hlolla ebile ba bobebe maotong a bona, 'me ba batla ho lula ba khutla bakeng sa tse ling" ho hlalosa Dr. Singh . Empa ha e le hantle, haeba u ikutloa ka tsela eo ka mor'a hore colon e hloekisoe, ho ka etsahala hore u na le mathata a mang. Ho ka etsahala hore ebe u ka 'na ua patoa,' me u hloka ho fetola mokhoa oa bophelo ho lokisa bothata le ho khothalletsa ho lula u le teng. Qetellong ea letsatsi, tlhoekiso eohle ea colon e tlosa matšoao ana nakoana. "

Hape, haeba u ipaketse hoo u nahanang ka ts'ebetso e kang ea kolone, u ka ba le bothata bo tebileng haholo ba bophelo bo botle, ho bolela Dr. Singh. "Potso ea ka ho mokuli ea tlang ho botsa ka kolone e ka ba: Ke hobane'ng ha u tsielehile hakaale pele?" oa hlalosa. Ho tloha moo ho ea pele, ke khothaletsa hore ba hlahlobeloe mofetše oa mala, mathata a qoqotho, kapa mathata a mang a tebileng a metabolism a ka bakang pipitlelano e matla joalo. (E amanang: Seo Farts a Ka U bolellang sona ka Bophelo ba hau)

Holim'a ho ba tse sa hlokahaleng, ka linako tse ling bo-ralikolone ba ka ba kotsi, 'me ho bile le litlaleho tsa lefu nakong e fetileng, ho arolelana Dr. Singh. "Hangata o ba le setsebi se sa netefatsoang ke boto se kenyang ntho esele khubung ea hao le ho pompa metsi a mangata, kofi, 'me ka linako tse ling lintho tse ling ka matla a maholo hoo li ka hlabisang lesoba ka hara kolone. Seo se ka baka bophelo kotsing mathata, "oa hlalosa.

Eseng hoo feela, empa ka ho ntša 'mele kapele joalo, o ka baka pherekano ea elektrolyte, ho bolela Dr. Singh. O re: "Ka tšohanyetso, mokuli a ka felloa ke metsi 'meleng le ho ba le potasiamo e nyane." "Seo se ka etsa hore batho ba bang ba fete kapa ba kenelle ho arrhythmia, eo ka linako tse ling e ka bang kotsi. Ke ka lebaka leo re sa khothalletseng bakuli ho bakuli."

Joale o lokela ho etsa eng haeba o ikutloa o imetsoe haholo mme o sokola ho ea ntloaneng khafetsa? Dr. Singh o lumela hore bothata bo ka ba bonolo joalo ka ho ba le fiber e fokolang. O re: "Maamerika a mangata ha a fumane fiber e lekaneng." "Ka kakaretso, o hloka pakeng tsa 25 le 35 grams ea fiber letsatsi le leng le le leng, empa hangata batho ba oela tlas'a seo. Batho ba mashome a robong ba etsang liphesente tse mashome a robong ba ikutloang eka ba hloka ho hloekisa colon ba ka lokisa bothata habonolo ka ho eketsa tlatsetso ea fiber joalo ka Metamucil lijong tsa bona, e etsa hore boikoetliso e be karolo ea tloaelo ea bona, le ka ho noa metsi a mangata." (Mabaka a tšeletseng a ho noa metsi ke ana a thusang ho rarolla bothata leha e le bofe.)

Haeba u ikutloa eka u ka ba le bothata bo tebileng ho feta moo, etsa bonnete ba hore u ea ngakeng e akaretsang, ho hlahisa Dr. Singh. O re: "Ke nahana hore mohopolo o mong o moholo o fosahetseng ke hore lingaka li khahlanong le mekhoa e meng ea kalafo." "Ha ke nahane hore seo ke 'nete. Bongata ba rona re batla hore bakuli ba rona ba ntlafatse, ebang ke ka ho noa meriana eo re e laelang kapa ka mekhoa e meng ea phekolo. Empa liphekolo tseo li na le lintlha tse ka morao ho netefatsa katleho ea tsona."

Ntlha ea bohlokoa: Etsa lipatlisiso pele u sebelisa mekhoa e meng ea phekolo e belaetsang, ’me u leke ho se tšepe ntho e ’ngoe le e ’ngoe eo u e bonang le eo u e balang, haholo-holo ha ho tluoa tabeng ea bophelo ba hao. Re ntse re u rata, Ash!

Tlhahlobo bakeng sa