Jenna Dewan Tatum Ke Chock-Tletse Ea Bohlokoa Hacks ea Lioli

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Le leng la mabaka a mangata ao re ratang moetsi oa litšoantšiso le motjali Jenna Dewan Tatum? O na le monyetla oa ho bonts'a lehlakore la hae le letle-joalo ka moamoheli Lefatše la Motjeko kapa holim'a k'hapete e khubelu - kaha o lokela ho beha selfie ea tlhaho, e se nang makeup.

Jenna ha a tloaelane le lefatše la botle ba tlhaho. O sebelisane le Mokhatlo oa Humane ho buella ho fela ha tlhahlobo ea litlolo ho liphoofolo 'me ke khale a bua ka mokhoa oo a khethang ho sebelisa lihlahisoa tse se nang sehlōhō. (O boetse o re o ja vegan ka ho thusa ho hlatsoa letlalo la hae.) "Ha ke ne ke e-na le morali oa ka, ke ile ka qala ho phela ka boiketlo, bophelo bo botle, mme ke batla ho tseba se lihlahisoa tsa ka," o re. "Ke nahana hore ho bohlokoa ho nahanisisa haholo ka seo u se behang ho ngoana oa hau, ho uena, le ho uena."

Kahoo ha hoa lokela ho re makatsa hore le eena ke molumeli ea mafolofolo ho aromatherapy le lioli tsa bohlokoa, mme o lumela ka tieo hore ba na le matla a ho matlafatsa maikutlo a hau le ho rarolla bothata bo bong le bo bong ba bophelo bo lahlang tsela ea hau, ho tloha serameng ho isa khatello ho ea ho kakaretso. litšisinyeho tse mpe. Re ile ra lula fatše le eena ho bua ka li-DIY tsa hae tsa oli tsa bohlokoa (esita le re ne re qala ho utloa ka ena pele!) - le li-hacks tsa hae tse ling ho fokotsa khatello ea maikutlo. (Related: Lioli tsa Bohlokoa tse 10 tseo U So Kang U Utloang Ka Tsona le Mokhoa oa ho li Sebelisa)

Ke hobane'ng ha a rata oli ea bohlokoa: "Ke bile morati oa lioli tsa bohlokoa tsa Young Living bakeng sa lilemo tse 16. Motsoalle oa ka o ile a nkenya kahare ho tsona 'me ke ile ka hokeloa - ke ile ka bona phapang e kholo maikutlong a ka ha ke li sebelisa. Ke sebelisa motswako wa a le mong ho isa ho a mahlano ka letsatsi Ha ke sithabetse haholo, ke sebelisa lavender kapa motsoako o khutsitseng.Ka linako tse ling ke tsoha 'me ke batla libano tse otlolohileng-e hlile e sireletsa, e ikutloa e hlile e hlokometsoe ka tsela e itseng, kahoo ke e sebelisa ha ke tla ba le letsatsi le phathahaneng le ho ba har'a batho ba bangata. Ke tla beha oli holim'a khatello ea ka - molala oa ka, matsoho a ka, maoto a maoto a ka, sefuba, mokokotlo oa molala-e le hore e kene maling, kapa ke e arole ebe ke e kenya ka hare. libaka tsa ho hlapa. Ke balile haholo ka mahlale a monko le seo e se etsang bokong ba hau le sistimi ea hau ea methapo. Ho na le bopaki ba mahlale ba hore monko o ka ama sistimi eohle ea hau, 'mele oohle oa hau. Kahoo ke hlile ke lumela ho eona. "(E amanang: Phokotso ea Bohlokoa ea Oli ho U Tsosa Hoseng)

Oli ea hae ea letsatsi le letsatsi ea bohlokoa: "Ka mor'a hore ke tsoe ka shaoareng, ke iketsetsa monko oa ka oa matsoho ke sebelisa oli e 'maloa, kapa ke etsa DIY ena e nyenyane-ke nka oli e nyenyane ea kokonate ka nkho, ebe ke beha marotholi a seng makae a oli leha e le efe ea bohlokoa eo ke e hlokang. 'ke utlwa tsatsing leo o e tlotse kaofela,o e sebedise jwalo ka setlolo,ke batla ho nkga hore ke tlohile spaneng ka nako tsohle!ho na le oli enngwe ya bohlokwa e bitswang White Angelica mme ha ke e roala batho ba dula ba ema. seterateng mme o botse setlolo sefe seo ke se aparang. "

Maqheka a hae a ho matlafatsa sesole sa 'mele ha a le leetong: "Kajeno, ke ikutloa ke feletsoe ke maeto, kahoo ke tlotsa oli ena ea eucalyptus le peppermint hohle 'metsong oa ka' me e thusa lithane. Haeba ke ikutloa eka kea kula kapa sesole sa ka sa 'mele. e sekametse ho hang, ke beha oli ea masholu [motswako oa clove, sirilamunu, sinamone, eucalyptus le lioli tsa rosemary] tlasa leleme la ka. Ke e sebelisa hape ha ke le leetong. 'me ke e tšela moeeng ho hloekisa moea. Ke e sebelisa hape ho hlapa matsoho. Ke sona seo ke batlang ho se etsa. "

Litloaelo tsa hae tse nyahamisang: "Ke qalile mekhoa ea ho sebetsa ka phefumoloho morao tjena. E 'ngoe ea tsona ke phefumoloho ea likarolo tse tharo e nthusitseng haholo. Ke phefumoloho e' meli ka phefumoloho e le 'ngoe, empa u e etsa ka metsotso e 7 ho isa ho e 10. E mpa e tsamaisa matla ho tsoa ho uena. Ke etsa joalo neng kapa neng ha ke khona, ke taba ea mofuta oa mofuta oa ho thuisa. hlooho le 'mele oa hau li lokile. Ho' na, esale e le motjeko. Hona joale ke ts'oenyehile ke [ho ikoetlisa ka li-cardio Workout] Jennifer Johnson (JJDancer), mokoetlisi le choreographer ho LA. "

Tlhahlobo bakeng sa