Lilemong t e 25 t e fetileng, baphatlalat i ba lebe e ba ebeli it e etšoantšo a "Na U na Le Lebe e?" Letšolo la ho hlahi a melemo (le ~ cool ~ factor) ea lebe e. Haholo-holo, lilemo t e ling...

Lenane lena la lipina le otla lipina t e ka ehloohong t a boikoetli o t a 2010, ho latela bakhethi ba 75,000 ho khetho ea elemo le elemo ea RunHundred.com. ebeli a lenane lena la lipina la 2010 ho iko...

Ke ontaha ho eng ha let at i le chabile, 'me ke pota-potiloe ke ba ali ba Maindia ba apereng li ari , pandex le methapo ea tracheo tomy. Kaofela ha bona ba labalabela ho ntšoara ka let oho ha re n...

Che, ehlile, u hloka ena e na le lihlahi oa t a bophelo bo botle bahlophi i ba rona le lit ebi li ikutloa li che eha haholo hoo li ka netefat ang hore li tla ntlafat a bophelo ba hau ka t ela e it eng...

Motho e mong le e mong o na le botho bo fapaneng ba ho ikoetli a-batho ba bang ba kang ~ zen~ ea yoga, ba bang ba rata ho che oa ha barre le Pilate , ha ba bang ba ne ba ka phela mat at i a mangata ka...

Haeba u ja lijo t e nyane ebile u ja lijo t e bobebe, ua t eba hore ho longoa hantle ke enotlolo a ho matlafat a let at i la hau le ho boloka mpa ea hau e khot ofet e. T ela e 'ngoe e bohlale ea h...

U ka nahana hore baatlelete ba pro ba tla phela hantle ho feta batho ba baholo ba tloaelehileng, empa ha e le hantle ba na le litekanyet o t e phahameng t e makat ang t a ho bola ha meno, lefu la mare...

Ha a itoki et a ho qeta let at i la hae la pele la bo-mme ntle le mme oa hae, Deni e Richard o bua le eena ebopeho ka ho mo lahlehela ke mofetše le eo a e et ang ho ea pele.Ha a bot oa hore na o ithut...

Kri ten Bell, mme oa bana ba babeli o re: "Botle ha bo hebahale joang. Ke ka t ela eo u ikutloang ka eona." Ka eo kelellong, Bell o amohet e bophelo bo e nang litlolo ho phollet a le eoa. O ...

eptember ke nako e ntle ea ho et a tock le ho qala e ncha! Hore na uena kapa bana ba hau le khutlela ekolong kapa le e le itoki elit e ho khutlela morao ka mor'a lehlabula le phathahaneng (manyal...

U batla ho khantša khanya ea hau? Nahana ka Kiwi Coconut Collagen moothie Bowl tekete ea hau ea letlalo le phet eng hantle, le lecha. Ha e feela tat o ena e monate, e e nang lebe e e natefi ang, e tle...

Ke mang ea t amai ang lefatše? Beyoncé o ne a nepile.Ka elemo a 2018, limathi t a ba ali li ne li feta banna lefatšeng ka bophara, li nyolohet e ho lipere ente t e 50.24 t a limathi t a mabelo ka...

Omega-3 fatty acid e na le lipolelo t e ngata t a melemo ea bophelo bo botle, ho kenyellet a le ho theola li-chole terol le triglyceride, ho fokot a lefu la pelo le ho loant 'a mohopolo. FDA e kho...

Pele o ya• heba mangolo a mangolo. Ho na le batho ba bangata bao ho thoeng ke "lit ebi t a phepo e nepahet eng" kapa "lit ebi t a phepo" ba nang le tjantjello ea ho et a che...

'Nete: U t eba polelo eo. Hell, u nahana ka eona nako le nako ha u laela tella ka pho o pele ho Manhattan ea hau. Empa taba ke ena: Ha e le hantle ke palo ea joala e nooang - le hore na u bo noa k...

Banana ba bakhutšoane ba jimining ba na le bothata: Li-gym le li ebeli oa t a boikoetli o kaofela li bonahala li et elit oe banna, kapa bonyane ba ali ba malelele. E ka ba boikoetli o ba 'mele ha ...

Na o kile oa lakat a ho hong ho futhumet eng le ho ncha ka ontong - empa ha u batle ho t ubella ka kichineng ea hau ho ntša met oako e 20, ho et a moferefere o moholo, 'me u emet e hora hore ho ch...

Phekolo ea pa Ho ka et ahala hore ebe letlalo la hao le hebahala le le tla e ho feta ho khanya ka lebaka la ho pepe eha ho fetelet eng ho maemo a thata a tikoloho (moea, moea o batang le let at i) t e...

Lit ebi t a boikoetli o li bina lithori o t a koetli o ea nako e phahameng (HIIT) ka lebaka le utloahalang: E ​​u thu a ho phatlolla lithane t a lik'halori ka nako e khut 'oane mme e matlafat ...

Ka boholo ba eona bo kenyellelit oeng, Good American e qobile ho fa bareki ba boholo bo fetang khetho e ikhethileng, e tla e. Hona joale lebit o, le thehiloe ke Khloé Karda hian le Emma Grede, le...