Kholiso ea masea - ho emara libeke tse 23
Nakong ea libeke t e 23, e leng likhoeli t e 6 t a bokhachane, le ea le khona ho utloa ho i inyeha ha 'mele oa' m'a lona le kutlo ea lona e leot a haholo melumo e tebileng. Ke nako e ntle ...
Ho itima lijo aerobic (AEJ): ke eng, melemo, likotsi le hore na u ka e etsa joang
Ho itima lijo ka boikoetli o ba 'mele, bo t ejoang hape e le AEJ, ke mokhoa oa koetli o o ebeli oang ke batho ba bangata ka epheo a ho theola boima ba' mele kapele. Boikoetli o bona bo lokela ...
Lipheko bakeng sa Ts'ilo ea Mafutsana
Litlhare bakeng a tšilo ea lijo t e a ebet eng hantle, joalo ka Eno ea Litholoana t a Let oai, onri al le E tomazil, li ka rekoa liphemi ing, li uphamaketeng t e ling kapa mabenkeleng a lijo t a bophe...
Ho opeloa ke hlooho ho bana: lisosa le mokhoa oa ho li phekola ka tlhaho
Ho opeloa ke hlooho ho bana ho ka hlaha ho tloha bongoaneng haholo, empa ngoana ha a t ebe kamehla ho itlhalo a le ho bua maikutlo a hae. Leha ho le joalo, bat oali ba ka belaela hore ngoana ha a ebet...
Tšoara tlhahlobo nakong ea bokhachane: ke eng, e etselitsoe eng le hore e etsoa joang
Tlhahlobo ea ho ama nakong ea bokhachane e ikemi elit e ho lekola kholo ea bokhachane le ho bona hore na ho na le kot i ea ho beleha pele ho nako, ha e et oa ho tloha bekeng ea bo 34 ea kemaro, kapa h...
Baby Tylenol: lipontšo le litekanyetso
Baby Tylenol ke meriana e nang le paracetamol ka ebopeho a eona, e bont 'it oeng ho fokot a feberu le ho kokobet a bohloko ba nakoana ho i a bohanyeng bo amanang le efuba le feberu, hlooho e opang...
Vertigo ke eng, lisosa tsa mantlha le mokhoa oa ho phekola
Vertigo ke mofuta oa bot oa moo ho lahleheloang ke bot it o 'meleng, ka maikutlo a hore tikoloho kapa' mele ka boeona oa potoloha, hangata o t amaea le ho nyekeloa ke pelo, ho hlat a, mofufut ...
Lithethefatsi tsa Coronavirus (COVID-19): e amohetsoe ebile e ntse e ithuta
Hajoale, ha ho na lithethefat i t e t ebahalang t e khonang ho feli a coronaviru e ncha 'meleng' me, ka lebaka lena, maemong a mangata, kalafo e et oa ka mehato e fokolang feela le meriana e k...
Malebela a 9 a ho etsa hore lesea la hao le robale bosiu bohle
Ho tloaelehile hore likhoeling t a pele t a bophelo, le ea le lieha ho robala kapa ha le robale bo iu bohle, e leng e ka khathat ang bat oali, ba tloaet eng ho phomola bo iu.Palo ea lihora t eo ngoana...
Lijo tse nang le phytoestrogens (le melemo ea tsona)
Ho na le lijo t e t oang emeleng, joalo ka linate, peo ea oli kapa lihlahi oa t a oya, t e nang le met oako e t 'oanang haholo le li-e trogen t a batho, ka hona, li na le t 'ebet o e t 'oa...
Lipheko tsa lapeng tse 4 ho eketsa setlolo sa basali
Ho omella ha bo ali ho ka fumanoa ho ba ali ba lilemo life kapa life mme ho ka bakoa ke ho noa joala haholo, ho noa met i a fokolang, ho ilela khoeli kapa khatello ea maikutlo, leha ho le joalo, lena ...
Litlhare tsa ho hlohlelletsa ho ruruha ha mosali litleleniking tsa kalafo
Hajoale, ho na le likhetho t e 'maloa t a kalafo bakeng a ho hloka thari, t e itšetlehileng haholo ka e o a a bothata, t e ka amanang le t 'ebet o ea ho ruruha, ho emoli a kapa ho tii a lehe l...
Letšollo le makatsang: ke eng, matšoao le kalafo
Letšollo le ferekanyang, leo hape le bit oang letšollo la bohata kapa letšollo ka lebaka la ho khaphat eha, le tšoauoa ka ho t oa ha mamina a nang le me alet a e menyenyane ea mantle ka hara anu , han...
Tseba likotsi tsa bophelo bo botle ba ho haha 'mele
Tloaelo ea ho aha 'mele e na le likot i t e ngata t a bophelo bo botle t e kenyellet ang ho itšeha ha me ifa, me ifa le me ifa ka lebaka la khatello e fetellet eng, ntle le khatello ea mali, ho en...
Seo u lokelang ho se etsa ka ho ts'oaroa ha pelo
Ho tšoaroa ke lefu la pelo ke nako eo pelo e emi ang ho ebet a 'me motho a khaot ang ho hema, ho et a hore ho hlokahale hore a be le ilillo ea pelo ho et a hore pelo e otle hape. eo u lokelang ho ...
Mefuta e meholo e 4 ea lefu la tsoekere
Mefuta ea mantlha ea lefu la t oekere ke mofuta oa 1 le mofuta oa 2, o nang le liphapang t e ling, joalo ka lebaka la e o a a ona, mme o kanna oa itširelet a mafung, joalo ka mofuta oa 1, kapa o amana...
Litsela tsa 7 tsa ho Fokotsa Bohloko bo Khutlelang
Ho phekola bohloko ba mokokotlo bo bakoang ke bohloko ba me ifa kapa mathata a mokokotlo joalo ka 'lipapakhaie' kapa li-di c t a herniated, ho kanna ha hlokahala ho ebeli a botlolo ea met i a ...
Mekhahlelo e meholo ea mosebetsi
Mekhahlelo ea mo ebet i o tloaelehileng e et ahala ka mokhoa o t oelang pele mme, ka kakaret o, e kenyellet a ho phahama ha molomo oa pōpelo, nako ea ho lelekoa le ho t oa ha placenta. Ka kakaret o, h...
Malebela a 20 a bonolo a ho theola boima ba 'mele (ntle le ho ja kapa ho ikoetlisa)
Ho theola boima ba 'mele ntle le ho ja le ho e ikoetli e, khetho e ntle ke ho qala ka ho fapanyet ana bohobe bo bo oeu bakeng a tapioca le chi i, ho et a mohlala, le ho lula u le mafolofolo leha o...
Ho hlohlona matsoele: lisosa tse kholo tsa 7 le seo u lokelang ho se etsa
Mabele a hlohlona a tloaelehile 'me hangata a et ahala ka lebaka la ho holi a mat oele ka lebaka la ho nona, letlalo le omelet eng kapa ho kula, mohlala, le ho nyamela kamora mat at i a' maloa...