Tseba likotsi tsa bophelo bo botle ba ho haha ​​'mele

Litaba

• Likotsi tse kholo tsa bophelo bo botle ba ho haha ​​'mele

Tloaelo ea ho aha 'mele e na le likotsi tse ngata tsa bophelo bo botle tse kenyelletsang ho itšeha ha mesifa, mesifa le mesifa ka lebaka la khatello e fetelletseng, ntle le khatello ea mali, ho senyeha ha li-hormone le kankere ea liphio kapa ea sebete ka lebaka la ts'ebeliso ea lihormone tse kang Winstrol le GH, le anabolic steroids.

Ho aha 'mele ho khetholloa ke mokhoa oa bophelo moo motho a ikoetlisang ka thata letsatsi le leng le le leng, a loanela ho feta lihora tse tharo ka letsatsi, a batla mafura a tukang ho isa bothateng bo ka khonehang le tlhaloso e kholo ea mesifa, a etsa sebopeho sa hae sa' mele ho ba motho ea mesifa haholo ha e bonahale eka ha e na mafura 'meleng oa hae. Ntle le moo, balateli ba ho haha ​​'mele hangata ba nka karolo ho tlholisanong ho bonts'a' mele ea bona ka lipontšo tse bonts'ang mesifa ea bona e thata.

Tloaelo ena e ka lateloa ke banna le basali mme e hloka boitelo bo bongata hobane ntle le koetliso e matla ea boima, o hloka ho noa li-supplement ho fumana mesifa e mengata joaloka BCAA le Glutamine, mme ba bangata ba nka li-anabolic steroids, leha sena e se hantle khetho bakeng sa bophelo bo botle mme ba hloka ho latela lijo tse nang le liprotheine tse ngata le mafura a tlase, letsatsi le letsatsi ka likhoeli tse telele, tse hlokang boinehelo le boitelo.

Hlahloba: Li-Anabolics ke eng le hore na li etselitsoe eng

Likotsi tse kholo tsa bophelo bo botle ba ho haha ​​'mele

Tlhokomelo e fetelletseng e nang le sebopeho se phethahetseng ke sepheo sa mantlha sa bophelo bakeng sa lihahi tsa 'mele le ho fihlela litoro tsa bona, balateli bana ba ka etsa likhetho tse fokolang hantle, ba senya bophelo ba bona, ba ba le khaello ea mali le khaello ea phepo e nepahetseng.

Matsatsi pele ho tlholisano, sehahi sa 'mele se ka emisa ho noa letsoai, sa nka diuretiki mme ha se noe metsi, feela lino tse isotonic ho' omella 'le ho fokotsa khatello ea metsi meleng e kopaneng, ho matlafatsa mesifa le ho feta.

Likotsi tsa mantlha tsa bophelo bo botle ba 'mele li kenyelletsa:

Sekhahla sa mafura a 'mele sa motho e moholo ea phetseng hantle ea se nang masaka a mafura a sebakeng seo ke 18%, leha ho le joalo, lihahi tsa' mele li khona ho fihlela 3 kapa 5% feela, e leng kotsi haholo ho bophelo bo botle. Kaha basali ka tlhaho ba na le mesifa e fokolang ho feta banna, ba tloaetse ho nka li-anabolic steroids tse ngata, li-hormone le diuretics ho khothaletsa kholo ea mesifa, e leng se etsang hore basali ba be kotsing ea bophelo bona.

Ka hona, se fapaneng le seo ho nahanoang hore ke semathi sa tlholisano ea ho aha 'mele kapa papali efe kapa efe ha se khetho e nepahetseng hobane matla a koetliso, tlatsetso le lijo, leha a le bohlokoa ho fihlela sepheo sa ho ba' mampuli, e kanna ea se be likhetho tse ntle bakeng sa bophelo bo botle ba nako e telele.