Kholiso ea masea - ho emara libeke tse 23

Litaba

• Kamoo lesea le holang kateng libekeng tse 23 tsa kemaro
• Ngwana o moholo hakae
• Ke liphetoho life ho basali libekeng tse 23 tsa bokhachane
• Boimana ba hau ka trimester

Nakong ea libeke tse 23, e leng likhoeli tse 6 tsa bokhachane, lesea le khona ho utloa ho sisinyeha ha 'mele oa' m'a lona le kutlo ea lona e leotsa haholo melumo e tebileng. Ke nako e ntle ea ho mamela mefuta e fapaneng ea 'mino le melumo e le hore lesea le tloaelane le melumo ea kantle.

Kamoo lesea le holang kateng libekeng tse 23 tsa kemaro

Kholiso ea lesea ka libeke tse 23 e tšoauoa ka letlalo le khubelu le le sosobaneng ka lebaka la boteng ba methapo ea mali e bonahalang hantle ka letlalo la eona le bonaletsang. Ho sa tsotelehe morabe, bana ba tsoaloa ba e-na le 'mala o mofubelu oa letlalo' me ba tla lula feela le 'mala oa bona o hlakileng ho pholletsa le selemo sa pele sa bophelo.

Ntle le moo, liphetoho tse ling tse etsahalang likhoeling tse 6 tsa bokhachane ke tsena:

• Matšoafo a tsoela pele ho hlaha, haholo-holo methapo ea mali e tla ba nosetsa;
• Mahlo a lesea a qala ho tsamaea ka ho sisinyeha ka potlako;
• Likarolo tsa sefahleho sa ngoana li se li hlalositsoe;
• Ho utloa hona joale ho nepahetse haholoanyane, ho etsa hore lesea le tsebe ho utloa lerata le phahameng le le tebileng, melumo ea ho otla ha pelo ea 'mè le mpa. Ithute ho hlasimolla lesea, ka melumo, le ntse le le ka mpeng.

Hoo e ka bang libeke tse 23 hape ke ha manyeme a qala ho sebetsa, ho etsa hore 'mele oa lesea o itokisetse ho hlahisa insulin ho tloha joale ho ea pele.

Ngwana o moholo hakae

Ka kakaretso, libekeng tse 23 tsa bokhachane, lesea le ka ba boima ba lisenthimithara tse 28 'me le na le boima ba boima ba 500g. Leha ho le joalo, boholo ba eona bo ka fapana hanyane ka hona ho bohlokoa haholo ho ea ngakeng khafetsa, e le ho lekola kholo ea lesea.

Ke liphetoho life ho basali libekeng tse 23 tsa bokhachane

Liphetoho tse kholo ho basali libeke tse 23 tsa bokhachane ke tsena:

• Bophahamo ba popelo e kanna eaba bo se bo fihlile ho 22 cm;
• Matšoao a otlolohileng a hlaha, haholo-holo ho basali ba nang le tloaelo ea lefutso ea ho e holisa. Joaloka thibelo, ho bohlokoa ho lula u sebelisa litlolo tse nosetsang libakeng tse hlokolosi joalo ka mpa, lirope le marao. Ithute ho loantša matšoao a otlolohileng nakong ea bokhachane;
• Ho hlaha ha bohloko mokokotlong, haholo-holo sebakeng sa lumbar. Ho bohlokoa ho qoba ho roala lieta tse phahameng, kamehla o robala ka lehlakore holim'a bethe, maoto a hau a kobehile mme ka ho khetheha o na le mosamo pakeng tsa mangole a hau;
• Ho thata ho leka-lekana, hobane mothating ona setsi sa matla a khoheli sa mme se qala ho fetoha, se etsang hore ba bang ba tloaelane;
• Mokhubu o qala ho totobala haholoanyane, empa kamora tsoalo tsohle li tla khutlela setloaeling.
• Boima ba 'mele bo ka nyoloha ho tloha ho 4 ho isa ho 6 kg, ho ipapisitse le index ea boima ba' mele oa mosali le lijo tsa hae.

Fumana hore na u se ke ua nona joang nakong ea bokhachane video e latelang:

Basali ba bang mothating ona ba ba le gingivitis, e leng ho ruruha ha marenene mme ho baka ho tsoa mali ha ba hlatsoa meno. Bohloeki bo botle, ho fofa le ho latela ngaka ea meno ho bohlokoa.

Boimana ba hau ka trimester

Ho nolofalletsa bophelo ba hau mme o sa senye nako ho sheba, re arotse tlhaiso-leseling eo u e hlokang bakeng sa trimester ka 'ngoe ea bokhachane. U kotareng efe?

• Kotara ea pele (ho tloha ka la 1 ho isa ho la la 13 beke)
• Kotara ea bobeli (ho tloha ka la 14 ho isa ho la 27 beke)
• Kotara ea boraro (ho tloha ka la 28 ho isa ho la bo 41 beke)