Mabaka a 6 a Bosholu Hore U se Ke Ua Fokotsa Boima ba 'mele
Koranta ea lijo? Hlahloba. Ho ikoetli a khafet a? Ho joalo. Ho na le fiber e lekaneng ho boloka e ole kaofela kamehla? U e fumane. I t eba mokhoa oa ho theola boima ba 'mele. Ke qetile lilemo t e ...
Tseba Likoetliso tsena tse 7 tse tsoetseng pele tse tsoang ho Boutique Fitness Studios Lapeng
Mohlomong u e utloile makhetlo a milione: Ke mohopolo o motle bakeng a tšu umet o ea hau ea ho ikoetli a ho ba le epheo e it eng a boikoetli o. eo e ka bolela ho matha lebelo la 5k kapa marathone, ho ...
Gabrielle Union e ile ea roala mofufutso * mme * a lula a omme ho borikhoe bona ba boithabiso ba borapeli
Gabrielle Union ke matla a lokelang ho nkoa le ho ikoetli a. Ha a ikoetli e joaloka ebata feela, ka t ela e it eng o khona ho hebahala a le etaele ha a fufuleloa. Mohlomong o t oet oe a e-na le eona, ...
U ka (Qetellong) Fumana Puseletso bakeng sa Lihlahisoa tsa Nako, Ka lebaka la Molao oa Thuso ea Coronavirus
Ha ho hlile ha ho bonolo ho nka lihlahi oa t a ho ilela khoeli e le tlhoko ea bongaka. Qetellong, ba nt e ba tšoaroa joalo ka tla a tatai o ea H A le F A. Ka lebaka la ephutheloana e echa a tšebeli o ...
Nike e Etsa Polelo e Matla ka Tekano
Nike e hlompha Khoeli ea Nalane ea Batho ba Batšo ka polelo e matla e nang le lent oe le le leng le bonolo: Tekano. eqhenqha ena a liaparo t a lipapali e lokolot e letšolo la ona le lecha la lipapat o...
Jennifer Lopez O Etsa Matsatsi a 10, No-Sugar, No-Carbs Bothata
Jennifer Lopez le Alex Rodriguez e ale ba hohola In tagram ka boikoetli o bo nkang li #fitcouplegoal boemong bo bong bo fellet eng. Haufinyane tjena, ba babeli ba matla ba nkile qeto ea ho nka bohloek...
Lethathamo la boithabiso la MTV Video Music Workout
Joalo ka ha Miley' 2013 twerking bonanza e bonahet e, MTV Video Mu ic Award ke pontšo moo ntho e 'ngoe le e 'ngoe e a et oeng mona! Empa leha o lebellet e t e a lebelloang, ho ka ba molemo...
Boikoetliso bo matla ba 'mele o chesa ka metsotso e 4 feela
Ka mat at i a mang, u na le nako ea ho ikoetli a ka hora eohle ho betla karolo e le 'ngoe ea' mele. Mat at i a mang, o na le met ot o e mehlano feela ea ho fufuleloa, 'me o hloka' mele...
Lijo tse Molemohali tsa Bophelo bo Botle Bakeng sa Masapo a Matla
Oli ea mohloaare e ka ’na ea t ebahala haholo ka melemo ea eona ea bophelo bo botle ba pelo, empa mafura a monoun aturated a ka boela a irelet a khahlanong le mofetše oa mat oele, a ntlafat a bophelo ...
Hona joale ho na le Tampone eo U ka e Aparang Nakong ea Thobalano
Pele, ho ne ho e-na le enoelo a ho ilela khoeli. Joale, ho ne ho e-na le enoelo a theknoloji e phahameng ea ho ilela khoeli. Hona joale, ho na le "di c" ea ho ilela khoeli, e leng mokhoa o m...
Moralo oa Matla a Plyometric
Hajoale u e u t eba hore boikoetli o ba ho qhoma bo phatlohang ba plyometric , joalo ka ho qhomela ka leboko eng, bo molemo haholo. Ha e feela hore ba et a hore pelo ea hau e phahame (kahoo u che a ma...
Botsa Ngaka ea Lijo: 'Nete ka 5-HTP
P: Na ho nka 5-HTP ho tla nthu a ho theola boima ba 'mele?K: Mohlomong ha ho joalo, empa ho itšetlehile. 5-hydroxy-L-tryptophan ke e t oang ho amino acid tryptophan mme e fetoloa erotonin ea neuro...
Morero oa ho ikoetlisa kamora 'bokhachane ho aha bocha bo matla
Ho na le lintho t eo u li hloloheloang kamora ho ba le bana. Michele Ol on, Ph.D., moprofe a ea tlat ellet ang oa mahlale a lipapali Huntingdon College, Alabama, ea ent eng liphuput o t e ngata mabapi...
Halsey o re ho lema jareteng esale ho mo fa "tekanyo ea maikutlo" e hlokoang haholo matsatsing ana.
Kamora hore eoa a coronaviru (COVID-19) e fane ka litaelo t a likhoeli t e telele t a ho behelloa ka thoko naheng ka bophara (le lefat 'e), batho ba ile ba qala ho et a lintho t e ncha t a ho itlo...
Na U Lokela ho ba Metsoalle le Ex?
Mohlomong ebaka e elelele ha ea ebet a hantle joalo ka ha u ne u tšepile. Kapa mohlomong ka tlhaho u ile ua arohana. Haeba ho ne ho e ket ahalo ea tlokot i e ent eng hore ka bobeli le khaohane, le ka ...
Ho ba le Boloetse bo fokolisang ho Nthutile ho leboha mmele oa ka
e nkhathat e, empa ke tla ema ka leboko eng la e epa ebe ke rerela ka e boleloang ke ho leboha. Kea t eba hore e ka 'na eaba u phethola mahlo-ha ho motho ea ratang ho rutoa-empa leboko e lena la ...
Boholo ba sefuba sa hao bo ka ama tloaelo ea hau ea bophelo bo botle
Mat oele ke a maholo hakae kemi ong ea motho ea ho ikoetli a?Hoo e ka bang halofo ea ba ali ba nang le mat oele a maholo thutong e t oang Unive ithing ea Wollongong Au tralia ba re boholo ba mat oele ...
Therapy ea Cupping Hase Feela Bakeng sa Baatlelete ba Liolimpiki
Hona joale, mohlomong u e u bone ebet a a lekunutu eo ho thoeng ke Liolimpiki ha ho tluoa tabeng ea ho nolofat a me ifa ea achy: phekolo ea cupping. Michael Phelp o ile a totobat a mokhoa ona oa ho kh...
Sebapali sa Marathon, Stephanie Bruce, ke 'Mè ea Mahlohonolo e Moholo e Mong le e Mong ea Lokelang ho mo Latela
tephanie Bruce ke mo ali ea phathahaneng. emathi e hloahloa, mo ali oa khoebo, mo ali le mme ho bara ba hae ba lilemo li tharo le t e 'ne, Bruce a ka bonahala e le motho ea phahamet eng motho pam...
Motsoako ona oa Smoothie O Kopantsoe le Ho Qhoma ha 'Hepatitis A'
Ho ea ka CNN, ho na le khokahano e fumanoeng lipakeng t a fragole t e hoami it oeng le ho phatloha ha lefu la hepatiti A haufinyane, le qalileng Virginia mme le nt e le ebet a libakeng t e tšelet eng....