Ho Emola Motho Joang ho Sebetsa Joang, Hantle-ntle?
Kim Karda hian o ho ent e. Ho joalo le ka Gabrielle Union. Mme jwale, Lance Ba le yena o nt e a e et a.Empa leha e na le kamano le lethathamo la theko le theko e tla e, ho ipu a ha e bakeng a linaleli...
Ke'ng se ka Khaontareng ea hau ea kichine se bakang boima ba hau?
Ho na le leqheka le lecha la ho theola boima ba 'mele toropong le (temo o ea poiler!) ha e amane le hore na u ja hanyane hakae kapa hore na u ikoetli a hakae. Ha e le hantle, eo re nang le ona lib...
Fumana Lithaba Tsa Libaka le Batho Bao U ka li Etsang
Ha u o fumane mot oalle ea phethahet eng oa ho hloa lithaba? Leka lihlopha t ena1) Fumana batho ba che ehangBatla hiking.meetup.com ho fumana molangoana ebakeng a heno; e thathami a lihlopha t e fetan...
Mabaka a 3 Mabaka a Boima ba Hao a Fetoha (Seo ha se amane le Mafura a 'Mele)
Boima ba hau ba palo bo fetoha ka mokhoa o makat ang. E ka phahama le ho oa let at i le let at i, e ita le hora le hora, mme ho fetoha ha mafura a 'mele ke eoelo e leng e o a. Ha u hata ekaleng ha...
Mokhoa oa ho fumana oli ea sefahleho e phethahetseng
Mariheng ana, ke ile ka et a epheo a ka ho kopanya lioli t a efahleho mokhoeng oa ka oa ho itlhoeki a ntle le ho ikutloa eka ke pane ea ho baka e tlot it oeng. Lebaka le leng, met oako ea tlhaho le ma...
Ntho e Felletseng eo Vogue ea Brazil e e entseng ho Khothalletsa Lipapali tsa Batho ba Holofetseng
Leha e kanna eaba e qalile e le qeto e ent oeng ka epheo e etle, Tloaelo Brazil e kene ka tla 'a hlahlobi i o e kholo ka mor'a ho et a litšoantšo t e et ang hore batšoantši i ba khonang ho heb...
Na ha ho lumelloe ke molao ho sebelisa mohala oa mohlankana oa hau le ho bala mangolo a hae?
Lipot o t a pop: U nt e u qeta nako ka Moqebelo oa bot oa 'me mohlankana oa hau a t oa ka phapu ing. Ha a le ieo, fono ea hae e khantša ka t ebi o. Ua hlokomela hore e t oa ho motho eo a ebet ang ...
Recipe ena ea Granola ea Mahala ea Gluten e Tla U Lebala Mefuta e Rekiloeng ea Lebenkele e Teng
Ha o nahana "paleo," mohlomong o nahana haholo ka bacon le avocado ho feta granola. Ntle le moo, lijo t a paleo li hebane le ho fokot a lik'habohaedreite le ho ja t oekere molemong oa li...
Mokhoa oa ho kena "Sebakeng" bakeng sa Tahlehelo ea Boima bo Potlakileng
Lilemong t e 20 t e fetileng, ho lekanya ekhahla a pelo ea ka ha ho o be radar ea ka. Ehlile, lihlopheng t a boikoetli o ba ehlopha, morupeli o ne a tla ntatai a ho hlahloba lebelo la pelo ea ka, '...
Matsoho a Thusang
E eng hore u hloka ntho e 'ngoe hape eo u lokelang ho e et a, empa na u e u kile oa heba mat oho a hau morao tjee? Na letlalo le bonahala le le boreleli, le boreleli le le lekaneng? Na li hebahala...
3-Move Tone and Torch Workout
Ka tloaelo ena ea ho et a kae kapa kae met ot o e 10 feela e hebile 'mele oa hau kaofela' me e kenyellet a cardio ho qala boot! Ho fumana merero e potlakileng le e ebet ang ho u thu a hore u l...
Mokhoa oa ho tlosa litlolo, ho latela Ngaka ea letlalo
Ho hohela ho ba bot oa 'me u e tlohele ka mor'a hore u t ebe ho primping e le hore e lule bo iu le motšehare (le ho feta), empa ho ithuta ho tlo a litlolo ke clutch bakeng a bophelo bo botle b...
Olivia Culpo O Entse Ho Kopa tšoarelo Bakeng sa Nako ea Hae
Ha a qala ho ba mocha, Olivia Culpo o hopola a ikutloa a hlajoa ke lihlong ebile a hlajoa ke lihlong ka tšebet o e tloaelehileng ea 'mele hoo a a kang a joet a mang kapa mang e a fetang ho ona. Ha...
Koetliso ena ea metsotso e 10 ea Ab e paka hore ha ua tlameha ho e sebelisa ka ho sa feleng o aha motheo o matla
Nako e telele ke mat at i a ho qeta hora e fellet eng ho koetli a ab ea hau. Ho eket a nako le katleho, ka linako t e ling eo u e hlokang ke ho ikoetli a ka met ot o e 10. Ha u re kholoe? Ona ke boiko...
Ak'haonte ea Instagram ea @FatGirlsTraveling e Mona ho Hlalosa Botjha Inspo ea Maeto
T amaea ka ak'haonte ea #travelporn ho In tagram 'me u tla bona morga bord ea libaka t e fapaneng, li-cui ine le fe hene. Empa bakeng a mefuta ena eohle, ho na le mohlala o hlakileng ha ho tlu...
Ha re Khaotseng ho Ahlola Mekhatlo e Meng ea Basali
Ha ho makat e hore t ela eo u ikutloang ka eona ka 'mele oa hau e ama t ela eo u ikutloang ka eona ka ho hohela ha hao ka kakaret o-ha e tšoane le nyeoe ea bloat ho enya boitšepo ba hau.Empa ho ea...
The Ultimate Triceps Workout: De-Jiggle Your Up Arms
Ha u nt e u kenella ebakeng e nang le bothata, teko ke ho e otla ka matla ka boikoetli o bo bongata ba tricep . Empa khetha mekhoa e 'maloa e bohlale' me u tla fumana liphetho ntle le boiteko ...
Lits'oants'o tse ntle
Et a lintši t a hao ka malebela ana a fetolang.Fumana li-brow er t e bōpehileng hantle ebopeho a lintši e nang le boiphihlelo e ka fetola efahleho a hau ka botlalo. ebaka ohle a mahlo e ka hlaha "...
Lebaka Leo U Lokelang ho Tsamaea ka Teboho
Ho t ebahala ha lithole t a Turkey ho hoholo. Ka elemo a 2016, batho ba ka bang 961,882 ba ile ba matha mabelong a 726, ho latela Running U A. Ho bolelang hore naha ka bophara, malapa, limathi t e che...
Ka Menu ea Bophelo bo Botle: Litapole tse Monate tse Kentsoeng ka Linaoa tse Ntšo le Avocado
Ha ho letho le betere ho feta ejana a Tex-Mex ho phethela let at i. Ka lebaka la met oako e nang le limatlafat i t e kang avocado, linaoa t e ntšo, 'me, ho hlakile, litapole, lijo t ena t e monate...