Ho Emola Motho Joang ho Sebetsa Joang, Hantle-ntle?

Ho Emola Motho Joang ho Sebetsa Joang, Hantle-ntle?

Kim Karda hian o ho ent e. Ho joalo le ka Gabrielle Union. Mme jwale, Lance Ba le yena o nt e a e et a.Empa leha e na le kamano le lethathamo la theko le theko e tla e, ho ipu a ha e bakeng a linaleli...
Ke'ng se ka Khaontareng ea hau ea kichine se bakang boima ba hau?

Ke'ng se ka Khaontareng ea hau ea kichine se bakang boima ba hau?

Ho na le leqheka le lecha la ho theola boima ba 'mele toropong le (temo o ea poiler!) ha e amane le hore na u ja hanyane hakae kapa hore na u ikoetli a hakae. Ha e le hantle, eo re nang le ona lib...
Fumana Lithaba Tsa Libaka le Batho Bao U ka li Etsang

Fumana Lithaba Tsa Libaka le Batho Bao U ka li Etsang

Ha u o fumane mot oalle ea phethahet eng oa ho hloa lithaba? Leka lihlopha t ena1) Fumana batho ba che ehangBatla hiking.meetup.com ho fumana molangoana ebakeng a heno; e thathami a lihlopha t e fetan...
Mabaka a 3 Mabaka a Boima ba Hao a Fetoha (Seo ha se amane le Mafura a 'Mele)

Mabaka a 3 Mabaka a Boima ba Hao a Fetoha (Seo ha se amane le Mafura a 'Mele)

Boima ba hau ba palo bo fetoha ka mokhoa o makat ang. E ka phahama le ho oa let at i le let at i, e ita le hora le hora, mme ho fetoha ha mafura a 'mele ke eoelo e leng e o a. Ha u hata ekaleng ha...
Mokhoa oa ho fumana oli ea sefahleho e phethahetseng

Mokhoa oa ho fumana oli ea sefahleho e phethahetseng

Mariheng ana, ke ile ka et a epheo a ka ho kopanya lioli t a efahleho mokhoeng oa ka oa ho itlhoeki a ntle le ho ikutloa eka ke pane ea ho baka e tlot it oeng. Lebaka le leng, met oako ea tlhaho le ma...
Ntho e Felletseng eo Vogue ea Brazil e e entseng ho Khothalletsa Lipapali tsa Batho ba Holofetseng

Ntho e Felletseng eo Vogue ea Brazil e e entseng ho Khothalletsa Lipapali tsa Batho ba Holofetseng

Leha e kanna eaba e qalile e le qeto e ent oeng ka epheo e etle, Tloaelo Brazil e kene ka tla 'a hlahlobi i o e kholo ka mor'a ho et a litšoantšo t e et ang hore batšoantši i ba khonang ho heb...
Na ha ho lumelloe ke molao ho sebelisa mohala oa mohlankana oa hau le ho bala mangolo a hae?

Na ha ho lumelloe ke molao ho sebelisa mohala oa mohlankana oa hau le ho bala mangolo a hae?

Lipot o t a pop: U nt e u qeta nako ka Moqebelo oa bot oa 'me mohlankana oa hau a t oa ka phapu ing. Ha a le ieo, fono ea hae e khantša ka t ebi o. Ua hlokomela hore e t oa ho motho eo a ebet ang ...
Recipe ena ea Granola ea Mahala ea Gluten e Tla U Lebala Mefuta e Rekiloeng ea Lebenkele e Teng

Recipe ena ea Granola ea Mahala ea Gluten e Tla U Lebala Mefuta e Rekiloeng ea Lebenkele e Teng

Ha o nahana "paleo," mohlomong o nahana haholo ka bacon le avocado ho feta granola. Ntle le moo, lijo t a paleo li hebane le ho fokot a lik'habohaedreite le ho ja t oekere molemong oa li...
Mokhoa oa ho kena "Sebakeng" bakeng sa Tahlehelo ea Boima bo Potlakileng

Mokhoa oa ho kena "Sebakeng" bakeng sa Tahlehelo ea Boima bo Potlakileng

Lilemong t e 20 t e fetileng, ho lekanya ekhahla a pelo ea ka ha ho o be radar ea ka. Ehlile, lihlopheng t a boikoetli o ba ehlopha, morupeli o ne a tla ntatai a ho hlahloba lebelo la pelo ea ka, '...
Matsoho a Thusang

Matsoho a Thusang

E eng hore u hloka ntho e 'ngoe hape eo u lokelang ho e et a, empa na u e u kile oa heba mat oho a hau morao tjee? Na letlalo le bonahala le le boreleli, le boreleli le le lekaneng? Na li hebahala...
3-Move Tone and Torch Workout

3-Move Tone and Torch Workout

Ka tloaelo ena ea ho et a kae kapa kae met ot o e 10 feela e hebile 'mele oa hau kaofela' me e kenyellet a cardio ho qala boot! Ho fumana merero e potlakileng le e ebet ang ho u thu a hore u l...
Mokhoa oa ho tlosa litlolo, ho latela Ngaka ea letlalo

Mokhoa oa ho tlosa litlolo, ho latela Ngaka ea letlalo

Ho hohela ho ba bot oa 'me u e tlohele ka mor'a hore u t ebe ho primping e le hore e lule bo iu le motšehare (le ho feta), empa ho ithuta ho tlo a litlolo ke clutch bakeng a bophelo bo botle b...
Olivia Culpo O Entse Ho Kopa tšoarelo Bakeng sa Nako ea Hae

Olivia Culpo O Entse Ho Kopa tšoarelo Bakeng sa Nako ea Hae

Ha a qala ho ba mocha, Olivia Culpo o hopola a ikutloa a hlajoa ke lihlong ebile a hlajoa ke lihlong ka tšebet o e tloaelehileng ea 'mele hoo a a kang a joet a mang kapa mang e a fetang ho ona. Ha...
Koetliso ena ea metsotso e 10 ea Ab e paka hore ha ua tlameha ho e sebelisa ka ho sa feleng o aha motheo o matla

Koetliso ena ea metsotso e 10 ea Ab e paka hore ha ua tlameha ho e sebelisa ka ho sa feleng o aha motheo o matla

Nako e telele ke mat at i a ho qeta hora e fellet eng ho koetli a ab ea hau. Ho eket a nako le katleho, ka linako t e ling eo u e hlokang ke ho ikoetli a ka met ot o e 10. Ha u re kholoe? Ona ke boiko...
Ak'haonte ea Instagram ea @FatGirlsTraveling e Mona ho Hlalosa Botjha Inspo ea Maeto

Ak'haonte ea Instagram ea @FatGirlsTraveling e Mona ho Hlalosa Botjha Inspo ea Maeto

T amaea ka ak'haonte ea #travelporn ho In tagram 'me u tla bona morga bord ea libaka t e fapaneng, li-cui ine le fe hene. Empa bakeng a mefuta ena eohle, ho na le mohlala o hlakileng ha ho tlu...
Ha re Khaotseng ho Ahlola Mekhatlo e Meng ea Basali

Ha re Khaotseng ho Ahlola Mekhatlo e Meng ea Basali

Ha ho makat e hore t ela eo u ikutloang ka eona ka 'mele oa hau e ama t ela eo u ikutloang ka eona ka ho hohela ha hao ka kakaret o-ha e tšoane le nyeoe ea bloat ho enya boitšepo ba hau.Empa ho ea...
The Ultimate Triceps Workout: De-Jiggle Your Up Arms

The Ultimate Triceps Workout: De-Jiggle Your Up Arms

Ha u nt e u kenella ebakeng e nang le bothata, teko ke ho e otla ka matla ka boikoetli o bo bongata ba tricep . Empa khetha mekhoa e 'maloa e bohlale' me u tla fumana liphetho ntle le boiteko ...
Lits'oants'o tse ntle

Lits'oants'o tse ntle

Et a lintši t a hao ka malebela ana a fetolang.Fumana li-brow er t e bōpehileng hantle ebopeho a lintši e nang le boiphihlelo e ka fetola efahleho a hau ka botlalo. ebaka ohle a mahlo e ka hlaha "...
Lebaka Leo U Lokelang ho Tsamaea ka Teboho

Lebaka Leo U Lokelang ho Tsamaea ka Teboho

Ho t ebahala ha lithole t a Turkey ho hoholo. Ka elemo a 2016, batho ba ka bang 961,882 ba ile ba matha mabelong a 726, ho latela Running U A. Ho bolelang hore naha ka bophara, malapa, limathi t e che...
Ka Menu ea Bophelo bo Botle: Litapole tse Monate tse Kentsoeng ka Linaoa tse Ntšo le Avocado

Ka Menu ea Bophelo bo Botle: Litapole tse Monate tse Kentsoeng ka Linaoa tse Ntšo le Avocado

Ha ho letho le betere ho feta ejana a Tex-Mex ho phethela let at i. Ka lebaka la met oako e nang le limatlafat i t e kang avocado, linaoa t e ntšo, 'me, ho hlakile, litapole, lijo t ena t e monate...