Hobaneng ha linako li le bohloko?

Litaba

• Ke eng e bakang bohloko nakong ea hau?
• Li-Prostaglandins
• Estrogen le progesterone
• Tsela

Kakaretso

Ts'ebetso ea popelo ea hau e ntšang lera la eona khoeli le khoeli e bitsoa ho ilela khoeli. Ho se utloise bohloko ho itseng nakong ea hau ho tloaelehile, empa bohloko bo matla kapa bo holofatsang bo sitisang bophelo ba hau ha bo joalo.

Ho ba le linako tse bohloko ke boemo bo bitsoang dysmenorrhea. Ke boloetse bo tlalehiloeng ka ho fetisisa ba ho ilela khoeli: Ho feta halofo ea basali ba matsatsing ba tlaleha bohloko bonyane letsatsi le le leng kapa a mabeli khoeli le khoeli.

Linako tse bohloko li ka aroloa ka mefuta e 'meli:

• Matšoao a mantlha a dysmenorrhea hangata e qala kapele kamora nako ea pele. Hangata e bakoa ke prostaglandin, eo ka tlhaho e hlahang 'meleng.
• Dysmenorrhea ea bobeli hangata e etsahala hamorao bophelong 'me hangata e bakoa ke bothata ba ho ikatisa.

Ho sa tsotelehe hore na o na le mang, ho na le mekhoa ea ho sebetsana le ho kokobetsa bohloko.

Ke eng e bakang bohloko nakong ea hau?

Matšoao a sa tšoaneng a bohloko a ka tsamaea le ho ea khoeling. Ka linako tse ling matšoao a ka hlaha nakoana pele nako ea hau e qala. Hangata li fela matsatsing a 'maloa a pele a nako ea hau.

Li-Prostaglandins

Maqhubu a bakoa ke li-lipids tse kang li-hormone tse bitsoang prostaglandin tse etsang tumellano ea popelo ea hau ho thusa ho tlosa lera la eona.

Prostaglandins le eona e kentse letsoho likarabong tsa ho ruruha le bohloko. Li lula kahare ea popelo hape li lokolloa ka lera lena.

Ha li se li lokollotsoe, li eketsa matla a likhohlano nakong ea matsatsi a pele a nako ea hau. Ha boemo ba prostaglandins bo phahame, khatello e matla le ho feta.

Maemo a phahameng haholo a ka baka moferefere le letshollo. Ha lera le ntse le tšoloha, maemo a li-prostaglandin 'meleng oa hau a theoha. Ke ka lebaka leo cramps hangata e fokotsehang kamora matsatsi a seng makae a pele a nako ea hau.

Lisosa tse ling tse ka bakang mahlaba a ho ilela khoeli li kenyelletsa:

• endometriosis
• fibroids
• lefu la ho ruruha pelvic
• stenosis ea popelo

Ho kokobetsa bohloko joaloka ibuprofen (Advil) ho ka thusa ho imolla maqhubu. Empa haeba bohloko bo sa fokotsehe ho hang ka setlhare se kokobetsang bohloko sa thekeng, buisana le ngaka ea hau ka hore na kalafo ea lihormone ke khetho.

Estrogen le progesterone

Estrogen le progesterone ke lihormone tse thusang ho laola nako ea ho ilela khoeli. Li ka ama le lik'hemik'hale bokong tse amanang le ho opeloa ke hlooho. Nakoana pele nako ea hau e qala, ho na le maemo a tlase a estrogen 'meleng, a ka bakang hlooho.

Hang ha u utloa hlooho e opang e tla, ho molemo ho e phekola kapele. Ha kalafo e qala kapele, o tla fumana phomolo. Etsa bonnete ba hore u noa metsi a lekaneng. Haeba ho khoneha, robala ka kamoreng e lefifi le e khutsitseng.

U kanna ua batla ho beha lesela le batang hloohong ea hau kapa ho phefumoloha ho tebileng bakeng sa phomolo. Meriana e rekisoang haholo joaloka ibuprofen kapa lithethefatsi tse ling tsa anti-inflammatory (NSAIDs) joalo ka naproxen (Aleve) le tsona li ka fana ka phomolo.

Ho phahama ha li-hormone ho ka baka bohloko ba matsoele le bonolo, e leng ntho e ka nyahamisang basali ba bang. Estrogen e atolosa methapo ea matsoele, 'me progesterone e etsa hore litšoelesa tsa lebese li ruruhe. Sena se fella ka bonolo ba matsoele.

Matsoele le 'ona a ka ikutloa a “boima.” Ka makhetlo a mangata, li-NSAID li ka atleha ho fokotsa bonolo kapa bohloko ba pele ho nako. Haeba bohloko bo le boima, kalafo ea ngaka ea lihormone e ka ba khetho ho uena.

Tsela

Le ha bohloko kapa ho se utloise bohloko ka nako ea hau e le ntho e tloaelehileng, bohloko bo bohloko kapa bo fokolisang - kapa bohloko bo sitisang bophelo ba hau kapa mesebetsi ea letsatsi le letsatsi - ha se ntho e tloaelehileng. Empa kalafo e teng moo.

Mona ke mekhoa ea ho thusa ho fokotsa bohloko bo amanang le nako ea hau:

• Leka litlhare tsa lapeng ho thusa ho kokobetsa mahlaba a ho ilela khoeli.
• Bakeng sa ho ruruha ha matsoele le bonolo, liphetoho tse ling tsa bophelo li ka thusa ho fokotsa matšoao a hau.
• Haeba ho opeloa ke hlooho e amanang le maemo a li-hormone e le bothata nakong ea hau, mona ke litsela tse ling tsa ho fumana phomolo le ho li thibela ho etsahala.

Ha ua tlameha ho amohela feela linako tse bohloko. Ho sa tsotelehe tšimoloho, ho na le kalafo ea bohloko ba hau.

Haeba litlhare tsa lapeng, litlatsetso tse tlatselletsang, le liphetoho mokhoeng oa bophelo li sa lekana ho kokobetsa bohloko ba ho ilela khoeli, buisana le ngaka ea hau. Ba ka u thusa ho imoloha.

Qala ho lekola bohloko ba hau, 'me u tlise bukana ea hau ho kopano ea hau. Lenaneo la bohloko le ka netefatsa hore matšoao a hau a hokahane le linako tsa hau mme a fana ka netefatso. E tla thusa le ngaka ea hau ho utloisisa se etsahalang.

Etsa bonnete ba hore o tla hlokomela ho log ea hau:

• ha letšoao le hlaha
• mofuta oa letšoao
• ho tiea le bolelele ba matšoao

U ka e hatisa kapa ua iketsetsa.

Ka linako tse ling kalafo e matla e kanna ea hlokahala, joalo ka lipilisi tsa thibelo ea bokhachane kapa meriana e meng e thusang ho fetoha ha li-hormone. Ngaka ea hau e kanna ea batla ho etsa liteko ho felisa boemo bofe kapa bofe bo ka bakang matšoao a hau.