Iskra Lawrence mabapi le hore na hobaneng o lokela ho sheba ka nqane ho sepheo seo sa palo-tahlehelo ea boima ba 'mele

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Ke nako ea selemo eo ba bangata ba nahanang ka hore na ba ka etsa joang ho ikoetlisa le ho ja mekhoa e metle - mme hangata ke ka sepheo sa ho theola boima ba 'mele. Le ha boima bo hlile bo le bohlokoa litabeng tsa bophelo bo botle, Iskra Lawrence o batla hore o tsebe tsela ea 'nete ea ho phela hantle e kanna ea ba ho se leke ho theola boima ba' mele ho hang, mme o shebane feela le ho phela bophelo bo phetseng hantle ka ho fetisisa.

Lawrence, sefahleho sa lets'olo la #AerieReal le moemeli oa Mokhatlo oa Naha oa Mathata a Lijo (NEDA), o re ho lahla boima ba 'mele e le sepheo-le ho shebana le boits'oaro bo nang le moelelo, bo phetseng hantle e kanna ea ba thunya e ntle ho feta' meleng le bophelo bo botle ba kelello. (E amanang: Iskra Lawrence mabapi le hore na hobaneng o sa hloke lebaka le letle la 'mele ho arolelana Bikini Pic)

O bua ka boiphihlelo. "Joaloka motho ea kileng a loana le 'mele oa dysmorphia le ho ja ho sa tsitsang, ha sepheo e ne e le ho theola boima ba' mele, ke ne ke tsepamisitse maikutlo ho linomoro tse neng li sa amane le bophelo bo botle le bophelo bo botle ba ka," o re. Sebopeho. "Ke ne ke sa sebelise mekhoa e bolokehileng ho fihlella lipheo tseo e seng tsa nnete tsa boima mme e ne e hlile e senya 'mele oa ka, bophelo bo botle ka kakaretso, le bophelo bo botle ba kelello-hobane palo eo ke neng ke nahana hore ke tlameha ho e fihlela e ile ea fetoha lekhoba la bokhoba."

Batho ba bangata ba nahana ka ho theola liponto tse 'maloa ka nako e itseng bophelong ba bona-hore na seo se lokela ho lumellana le moaparo oa hau oa lenyalo oa litoro, kapa ho ikutloa "bikini e lokile" bakeng sa lehlabula. 'Me le hoja mehopolo ena e bonahala e se na molato, Lawrence o hlalosa kamoo e ka bang kotsi kateng qetellong. (E amanang: Hobaneng ke nkile qeto ea hore ke se ke ka theola boima ba 'mele bakeng sa lechato la ka)

O re: "Le ha o sa elelloe, o beha boleng le boleng ba bohlokoa haholo lipalo sekaleng kapa litekanyong tsa hau, mme ha se sona se etsang hore o phele hantle kapa o thabe."

Joale u ka etsa phetoho ea kelello joang 'me u tlose khatello ea maikutlo molemong oa ho phela hantle ka kakaretso? Lawrence o re: "U tlameha ho qala ho nahana ka bophelo bo botle e le maikutlo a bapisoang le ntho e ka lekanngoang. "Boikutlo boo ba ho ba le matla, ho ba le tšepo, ho ananela le ho ananela 'mele oa hau, ke sepheo le tjantjello eo u lokelang ho sebeletsa ho e fihlela." (Related: Leano la ho qetela la Matsatsi a 40 la ho Hlōla Sepheo sefe kapa sefe, se nang le Jen Widerstrom)

"Ho ea ka boiphihlelo ba ka, haeba u leboha 'mele oa hau, o tla batla ho o hlokomela," o tsoela pele. "U ke ke ua batla ho e sebelisa hampe ka boikoetliso bo feteletseng, thibelo, ho itlopa joala, ho ipuisa hampe, kapa eng kapa eng eo u ka bang le eona."

Lawrence o hlalosa hore ha o na le kamano e ntle le 'mele oa hau, o ba le kamano le' mele oa kelello o o qobellang ho etsa liqeto tse nepahetseng. O re: “Ha u rata ’mele oa hao, u batla ho o fepa ka tsela e leka-lekaneng. "Kelello ea hau e tla qala ho mamela mekhoa ea tlhaho ea 'mele oa hau le lipontšo. U tla tseba ha u khotše 'me u tla tseba ha u hloka ho ja ho feta. U tla tseba ha u hloka ho tsoha le ho falla le neng. o hloka ho phomola le ho phomola. "

Empa ha re qala ho theola boima ba 'mele, Lawrence o re re tima lintlha tseo tsa tlhaho. O re: "Re hlokomoloha ha re lapile, lik'hilojule li fetoha sera, 'me seo se ka u lebisa tseleng e mpe."

Ho boloka kamano eo lipakeng tsa kelello le 'mele oa hae le hona ho ne ho le thata ho Lawrence. O re: "Ha ke qala ho etsa mohlala, ke ne ke tsepamisitse maikutlo haholo sekaleng, ke tsepamisitse maikutlo ho sheba ka tsela e itseng, hoo ke sa kang ka hlokomela hore ke na le bothata ba bophelo bo botle ba kelello." "Ke ne ke sebetsa ka thata, ho fihlela moo ke neng ke le hlooho ea hlooho 'me mahlo a ka a ne a tla fifala. Ke ne ke ngola ke sa hlathe koana le koana hore na ke ja lik'hilojule tse kae,' me lijo tsa ka li ne li fokola hoo ke neng ke lula ke khathetse 'me hangata ke robala har'a mpa ea motšehare. Ho sa tsotellehe seo, kelellong, kamehla ke ne ke ikutloa eka ke hlōlehile hobane le ka mohla nke ke ka finyella botle kapa tekanyetso eo ke neng ke ipehetse eona kapa seo ke neng ke nahana hore sechaba se se lebeletse ho 'na." (E amana: Hobaneng ha ho hlabisoa lihlong ke ntho e kholo hakaale-le seo u ka se etsang ho e emisa)

A foufalitsoe ke ho ameha haholo ka ho fetola ponahalo ea hae, Lawrence o ne a iphapanyetsa matšoao ’ohle ao ’mele oa hae o neng o mo fa oona. O re: "Ha e le hantle ho ne ho hooa hore ke a intša kotsi, empa ke ile ka tsoela pele ho e hlokomoloha ho fihlela ka letsatsi le leng, ho hong ho tobileng."

O re: “Ke ile ka khaotsa ho leka ho fetola ponahalo ea ka eaba ke amohela ’mele oa ka kamoo o neng o le kateng. "Ka hona, ke ile ka boela ka tlohela ho ja lijo, lithibelo le ntho e 'ngoe le e 'ngoe e neng e senya 'mele oa ka le boitlhompho ba ka."

Hona joale, bohle re tseba Lawrence ka ho senya litekanyetso tsa sechaba tsa botle le ho khothalletsa batho ho hahamalla thabo, eseng phetheho. Mohlala o motle oa 'mele o hlahile matšolong a mangata a Aerie a nang le zero retouching mme o lula a romella melaetsa e khothatsang le e khothatsang ho' gram. (Fumana hore na hobaneng a batla hore u khaotse ho mo letsetsa boholo bo holimo.)

Pale ea hae ke khopotso ea hore le hoja e le ntho e tloaelehileng le e phetseng hantle ho batla ho fetola mokhoa oa hau oa bophelo, ke habohlokoa hore u hlahlobe 'mele oa hao le hore u se ke ua lahleheloa ke pono e kholo. Qetellong ea letsatsi, palo e sekae feela e kanna ea se u khothatse ho lula u phetse hantle nako e telele. (E amanang: Litsela tse 6 tsa ho etsa hore bophelo ba hau bo fetohe qetellong)

O re: "Etsa liphetoho tseo u li hlokang ka mabaka a fetang boima ba 'mele." "Seo se ka bolela ho ba le matla a mangata, ho ba le mokhoa o motle oa ho robala, kapa ho ba le maikutlo a matle mabapi le lijo. Ntlha ea bohlokoa ke ho etsa likhetho tse u thabisang, le ho ts'epa hore o tla ba boima bo phetseng hantle bakeng sa hau. " (E amanang: U Tla Tseba Joang Ha U Finyeletse Boima ba Hau)

Kajeno, sepheo sa Lawrence ke ho shebana le ho ba molemohali kamoo a ka bang maemong ohle a bophelo ba hae. O re: "Ke lula ke ikitlaelletsa ho ba motho ea thabileng ka ho fetisisa, ea phelang hantle ka ho fetisisa, ea matla le ea molemo ka ho fetisisa ho 'na. O tsoela pele ho re: "Ke tlholisano haholo 'me ke khona ho ithatafatsa haholo ha ho tluoa tabeng ea ho finyella lipakane tsa ka. "Linakong tseo, ke ikhopotsa hore ha kea hloleha le hore ho lokile. Liphephetso le litšitiso kaofela ke karolo ea leeto, ha feela u ntse u ea pele."

Haeba uena kapa motho e mong eo u mo tsebang a na le bothata ba ho ja, mohala oa thuso oa lekunutu oa liphallelo oa NEDA (800-931-2237) o teng ho tla thusa: Mantaha–Labone ho tloha ka hora ea borobong ho isa ho ea borobong bosiu. ET le Labohlano 9 a.m. ho isa 5 p.m. Baithaopi ba NEDA ba thusang ba fana ka tšehetso le tlhaiso-leseling ea mantlha, fumana likhetho tsa kalafo sebakeng sa heno, kapa ba u thusa ho fumana likarabo tsa lipotso tseo u ka bang le tsona.

Tlhahlobo bakeng sa