Tsela ea ho Tsamaisa Kamano Ha Molekane oa Hao A le Teng AF mabapi le Boikoetliso

Litaba

• Buisana, u se ke ua thibela pele.
• U se ke ua nahana ka ho fetelletseng, kena feela tumellanong.
• Fana ka tšehetso, u se ke ua ipabola papaling ea bona.
• Banyalani ba bapalang mmoho, ba dula mmoho.
• Tlhahlobo bakeng sa

Haeba u rata ho ikoetlisa, ho ba kamanong le motho ea bapalang lipapali hoa utloahala. (Bona: Bopaki ba hore O ka Kopana le Swolemate ea hau Gym) Le ntse le khothaletsana ho ikoetlisa, mofufutso o mong o motle (ho ikoetlisa ka botebo ho etsa papali e ntle), 'me ho na le kutloisiso ea hore ho lula hantle ke khetho ea bophelo. Empa ha molekane e mong a hahamalla tlhōlisano kapa a ikoetlisa ka ho feteletseng, ba ka ’na ba sala ba khetha pakeng tsa ntho e etsang hore ba ikutloe ba phela haholo le eo ba mo ratang haholo.

Ho ea ka mopalami e mong ea tummeng ea se nang tšabo, o lokela ho tseba hore na o kena ho eng pele ho u sutumelletsoa bohale-hore na ke uena ea feteletseng kapa ea lulang le molekane ea etsang joalo.

Ka filimi e sa tsoa lokolloa Solo ea mahala, e ngolang pale ea histori ea Alex Honnold e se nang rope e nyolohelang El Capitan (lerako la maoto a 3,000 la lejoe la granite Yosemite National Park), Honnold le kharebe ea hae Cassandra "Sanni" McCandless ba ile ba beha qetello ea kamano ea bona eohle katlehong ea motho a le mong ea nyatsang lefu. hloella. Joalokaha Honnold a bolela filiming, "lintlha tse peli tse nyane tsa khokahano li u boloka hore u se ke oa oa.'Me ha u nyoloha, ho na le a le mong. "Le ha batho ba bangata ba ka fetohela ho hanyane mekhoa e fokolang ea ho susumetsa, hoa khothatsa ho shebella banyalani bana ba bacha ba tobana le liteko tse matla ka ho fetisisa 'me ba tsoa ba phela-'me ba atlehile. (Leha ho le joalo, ho na le mabaka a mangata haholo ao u lokelang ho leka ho hloa mafika.)

Le ha Sanni le Alex ba le haufi-ufi linakong tsa skrineng, hore na ba "belay, belay" joang leetong la bona le thata e ntse e le sephiri ha likoloto li ntse li qala. Re kopane le Alex bakeng sa moqoqo o tšepahalang ka botebo ka kamano ea bona le hore na duo ea hau e matlafatsang mmele e ka atleha joang.

Buisana, u se ke ua thibela pele.

Kamanong ea adrenaline-pumping, boemo bo phahameng ba puisano bo bohlokoa. Haeba u utloisisa seo motho e mong a fetang ho sona-e ka ba kotsi ea 'mele kapa bothata ba kelello-u tla be u hlomeletsoe hamolemo ho fana ka tšehetso e nepahetseng. Pele u hlonama, bua ka lintho tsa bohlokoa.

"Puisano ke senotlolo," ho rialo Alex ho Sebopeho. Seo se bolela "ho tšepahala, ho re 'sena ke seo ke lokelang ho se etsa, kamoo ke hlokang ho koetlisa kateng, seo ke lokelang ho se etsa.' U tlameha ho phutholoha ho phetelana sena. "

Ho na le motsotso o makatsang filiming ha Sanni a re, "Ha ke batle ho ba tseleng ea sepheo sa hae. Ke toro ea hae mme ho hlakile hore o ntse ae batla," empa oa lumela hore ha a utloisise hore na hobaneng a hloka ho etsa joalo. mahala solo El Cap. (FYI, mahala soloing kapa soloing ho bolela ho hloa ntle le liropo, marapo, kapa lisebelisoa tsa polokeho.) Le ha e le 'nete hore uena kapa molekane oa hau le kanna la se utloisise ka botlalo se hobaneng, ntho e mpe ka ho fetesisa eo o ka e etsang ke ho tlohela motho e mong a leketlile ntle le tlhaloso. Haeba ba hlile ba tsotella, ho ba tsebisa hore ho bohlokoa-hore na ke ho matha marathone, ho senya li-triathlon, kapa ho hloa El Cap-ho lokela ho lekana. (E amanang: Banyalani ba Ma-Celeb ba 10 ba Etsa Hore Ho Sebetsa Hammoho e be Ntho ea Pele)

U se ke ua nahana ka ho fetelletseng, kena feela tumellanong.

Ha ho bonolo ho tloaela tloaelo e matla ea motho e mong, haholo ha u na le lipheo tsa hau tseo u lokelang ho tšoenyeha ka tsona. Empa joalo ka ha Alex a bolela Solo ea mahalaHo ba le molekane ho etsa hore bophelo bo be betere ka litsela tsohle - kahoo ho bohlokoa haholo.

Sebakeng sa ho ts'oaroa ke maemo a thata a thupelo, boloka khalendara e arolelanoeng 'me u be leqepheng le le leng. Ho ka 'na ha bonahala eka ho feta tekano, empa e sebetsa: "Ka sebele re leka ho lumellana le lik'halendara ka hohle kamoo re ka khonang. Ho 'nile ha e-ba joalo ho tloha ha re qala ho ratana, "ho bolela Alex. "Ke nka mokhoa oa ho thusa, ho eketsa lintho tsohle bophelong-thabo, katleho ea sehlopha, kamoo re tsamaeang kateng." Ka 'nete, haeba bobeli ba lōna le sebetsa 'moho ho boloka morethetho o hlophisitsoeng le ho phalla, le tla ba le litšitiso tse fokolang tsa ho sebetsana le likhang tse fokolang mabapi le hore na le ntse le qeta nako neng.

Fana ka tšehetso, u se ke ua ipabola papaling ea bona.

Ho ikoetlisa hammoho ho eketsa nako ea "rona", empa seo ha se bolele hore o tlameha ho iqobella ho matha sebaka se selelele hobane molekane oa hau ke sebapali sa maoto. 'Nete: Ho ka nyahamisa haholo haeba e' ngoe ea hau ea bohlokoa e na le kemiso e boima ea thupelo. Leha ho le joalo, ho leka ho ba motho eo u seng eena ho ka ’na ha mpefatsa boemo le ho etsa hore u ikutloe u sa tšoanelehe ha u sa khone ho tsoela pele (kapa ka phoso u tlohella mohlankana oa hao hore a oele thabeng... bona: Solo ea mahala).

Alex o re: "Ho bohlokoa hore u itlhokomele." "Qalong, Sanni o ne a atisa ho ikhalala ka ho se be setsebi sa ho hloa lithaba. O ne a re, 'Oh, u lokela ho ba le motho ea khonang ho hloa ho feta.' Ke na le balekane ba bangata ba banna ba lilemong tse mahareng ba neng ba hloella Sanni. bophelo bo mo entseng hore a khotsofatsoe ka ho fetesisa. Ke sona se bohlokoa ka ho fetisisa. " (Related: Ho Joang Ha e le Hantle ho Ratana le Mohlala oa Boikoetliso ba Banna)

Ho ikoetlisa e kanna ea ba karolo ea kamano ea hau, empa ha ea lokela ho ba ntho e nyenyefatsang boitlhompho ba hau. Lumella molekane oa hau ho senya lipheo tsa bona, se ke oa lumella lipheo tsa bona hore li u sithabetse. Mme ha ho thoe: U lokela ho ikutloa u lokolohile ho phehella boithabiso ba hau u sa utloe eka u tlameha ho kenyelletsa molekane oa hau. Ka ho matlafatsana ho phehella litakatso ka bonngoe, le tla holisa moelelo oa boipuso (karolo ea bohlokoa kamanong efe kapa efe) mme le qobe ho ikutloa eka le hloka ho kopa tšoarelo bakeng sa boitlamo ba boikoetliso, empa hape le ka mohla o ke ke oa felloa ke lintho ho bua ka lijo tsa mantsiboea.

Banyalani ba bapalang mmoho, ba dula mmoho.

Ha ho letho le sexy mo ka tukang. Ho lokile ho tlohela mokhoa oo o kotsi oa ho ikoetlisa nako le nako ho lumella kamano ea hau ho qala bocha. Fumana mekhoa e mecha ea ho koetlisa, ho ba le boithabiso ba maikutlo ba maikutlo a lerato, 'me u khutlele lijong tsa hau le ho ikoetlisa u ikutloe u le matla.

Ho Solo ea mahala, Alex le Sanni ba thabela ho hloa hammoho, empa ha se sona se ba matlafatsang. Alex o re: "Re etsa ntho e ngoe le e ngoe, re palama baesekele ea thabeng, ski, 'me re nyoloha hammoho chelete e lekaneng." "Re tsamaea hammoho haholo. Lehlabuleng le fetileng, re ile ra nka leeto la likhoeli tse tharo ho potoloha Europe. Re ile Morocco. Lehlabuleng lena, re ne re lula veneng likhoeli tse peli." (Related: Ke kopane le Lerato la Bophelo ba Ka ho SoulCycle)

Le ha bohle re ke ke ra phethahatsa litoro tsa rona tsa #vanlife, re ka ithuta ho mokhoa o hapiloeng oa Alex: ho leka-lekanya phetoho le ho tsepamisa maikutlo ho aplomb. "E bile leeto le khahlisang bophelong. Joalokaha u bona filiming, ha se feela ka ho hloa, empa ke bophelo ba ka bo e potolohileng bo etsang hore ho khonehe. Kamano ea ka le Sanni e etsa hore e khonehe."

Tlhahlobo bakeng sa