Litsela tse 8 tsa ho etsolla tšenyo ea mariha ho moriri, letlalo le lipekere

Litaba

• Malebela a letlalo
• Boloka lipula li le khutšoanyane
• Ho nosetsa joalo ka bohlanya
• Tlola lisepa tse thata
• Malebela a lipekere
• Apara jelly ea peterole
• Hone hlatsoa matsoho
• Malebela a moriri
• Shampoo e nyane
• Boemo ho feta
• Tšoara hanyane
• Matšoao a lemosang
• Lisebelisoa tsa lihlahisoa
• P:
• K:

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

Kakaretso

Ho na le lintho tse ngata tseo re ka li ratang ka mariha, empa tsela eo e senyang letlalo la rona le liloko ha se e 'ngoe ea tsona. Ntle le haeba u lehlohonolo ho lula sebakeng se futhumetseng se sa feleng, u tseba hantle seo re buang ka sona.

Kaofela re tseba maikutlo a ho omella mariha: letlalo le thata, le thata, melomo e petsohileng, manala a robehileng le moriri o utloang eka o hloka phomolo paradeiseng e 'ngoe ea tropike. Tsena ke liphihlelo tse tloaelehileng nakong ena ea selemo, 'me ha li rorise! Lebaka? Qalong, ho haella ha mongobo moeeng ho omella letlalo la rona. Empa ka lebaka la boemo bona ba leholimo bo batang, le rona re kanna ra oela mekhoeng e sa thuseng bod ea rona e seng e omeletse-mariha.

Ngaka dermatologist ea ntho e ntle Dr. Nada Elbuluk, motlatsi oa moprofesa lefapheng la bongaka ba letlalo la Ronald O. Perelman ho NYU School of Medicine, o na le malebela a bohlale a ho notlela mongobo le ho etsolla tšenyo ea mariha - leha Mme oa Tlhaho a mo aka ka leqhoa.

Malebela a letlalo

Boloka lipula li le khutšoanyane

E, metsi a chesang a ikutloa hantle 'me ke mang ea sa rateng ho hlapela ka metsotso e 20? Letlalo la hau le kanna la se ke la etsa joalo. Ngaka Elbuluk o re lipula tse telele li omisa letlalo mme a fana ka maikutlo a ho hlapa metsotso e mehlano ho isa ho e 10 feela ka metsi a futhumetseng, eseng a chesang. American Academy of Dermatology (AAD) e re haeba u hlapa nako e teletsana, letlalo la hao le ka qetella le felloa ke metsi ho feta pele u hlapa. Metsi a chesang a hlobolisa letlalo la hao la oli ea lona kapele ho feta metsi a futhumetseng.

Ho nosetsa joalo ka bohlanya

Mosebetsi oa setlolo sa mongobo ke ho etsa tiiso letlalong la hao ho thibela metsi hore a se ke a phonyoha. Sebakeng se ommeng (joalo ka mariha), letlalo la hao le lahleheloa ke mongobo kapele, ka hona ho bohlokoa hore o nosetse ka nepo le ka mokhoa o ts'oanang. Keletso ea Dr. Elbuluk: O batla ho etsa bonnete ba hore o sebelisa setlolo sa lithibelo se setle haholo. Ke khetha litlolo ho fapana le litlolo mariha. Hangata litlolo li bobebe. Litlolo li batenya hanyane, ka hona li tla nolofatsa ho feta. ”

Ho boloka nako le hona ke habohlokoa. Dr. Elbuluk o khothaletsa hore, "Batho ba lokela ho ba mongobo hang ha ba tsoa shaoeng, ha letlalo la bona le le mongobo." "Ke ha o batla ho notlela mongobo oo letlalong la hao."

Tlola lisepa tse thata

Ho sebelisa lisepa tse thata kapa sesepa ho ka hlobolisa oli letlalong la hao 'me ea e omisa, ho bolela AAD. Hlokomela lihlahisoa tse ka bang le joala kapa linyanyatsi tse monate, joalo ka mekoallo e nkhang hamonate kapa sesepa sa likokoana-hloko. Sebakeng seo, batla lihlahisoa tsa tlhokomelo ea letlalo tse nang le lintho tse nolofatsang kapa lioli le mafura. Hape batla lihlahisoa tse bonolo kapa tse se nang monko o monate. Sehlahisoa se bonolo ebile se nolofatsa letlalo, se molemo bakeng sa letlalo la hao.

Malebela a lipekere

Apara jelly ea peterole

Tletlebo e tloaelehileng haholo ea mariha ke manala a robehang kapa a petsohileng. Le ha ho nolofatsa 'mele ka kakaretso ho ka thusa ho boloka manala a phetse hantle, Dr. Elbuluk oa eketsa: “Ntho e bonolo ho e etsa ke ho sebelisa monko o motenya joalo ka jeli ea peterole le ho o beha matsohong a hau, haholo-holo ho potoloha manala a menoana moo likhahla tsa hao li leng teng, ho thusa feela nosetsa sebaka ka tsela e tšoanang le eo u nosetsang letlalo la hao ka eona. ” Petrolium jelly e boetse e sebetsa hantle ho foleng melomo e koetsoeng. AAD e fana ka maikutlo a ho e sebelisa joalo ka balsame pele ho nako ea ho robala (kaha botsitso bo botenya, bo mafura bo boima ho bo roala motšehare).

Hone hlatsoa matsoho

Le ha sena e se ketsahalo ea linako tsa selemo, Dr. Elbuluk o eketsa ka hore ho hlatsoa matsoho khafetsa ho ka lebisa ho omeng ho feteletseng lipekere. Kahoo nakong e tlang ha u hlapa matsoho, hlokomela hore u ka sebelisa setlolo sa letsoho hamorao.

Malebela a moriri

Shampoo e nyane

Lisosa tse ngata tse ts'oanang le ho omisa letlalo la hau le tsona li ka ama moriri oa hau, e leng metsi a chesang le ho phuthela. Mme ha malebela a kaholimo a ka thusa ho laola lithae tsa hau mariha, Dr. Elbuluk o fumana bakuli ba mo botsa ho feta ka letlalo le ommeng, leo hangata le hlahang ka ho fofa kapa ho hlohlona. Ho thusa, o re: "Ho arola makhetlo a hlatsoang ho ka thusa hobane ha o ntse o ama metsi a chesang haholo, o tla o omella le ho feta. Haeba u qeta nako e ngata u hlatsoa letsatsi le leng le le leng kapa matsatsi a seng makae (ho latela mofuta oa moriri oa hau), seo se tla thusa ho fokotsa ho oma ha o bang le hona. " Haeba u e-na le bothata, leka shampoo e rekisoang khahlanong le khaontareng 'me haeba e sa thuse, bona ngaka ea letlalo bakeng sa shampoo ea matla a ngaka.

Boemo ho feta

AAD e boetse e fana ka maikutlo a hore ho sebelisoe conditioner kamora shampoo e ngoe le e ngoe. Conditioner e thusa ho ntlafatsa ponahalo ea moriri o senyehileng kapa o senyehileng mme e eketsa matla a moriri. Mme haeba o sa natefeloe ho ba lenakana la seea-le-moea la motho, conditioner e boetse e thusa ho fokotsa motlakase oa moriri oa hau o sa tsitsang.

Ha u hlatsoa moriri, lebisa tlhokomelo hloohong ea hao; le conditioner, tsepamisa maikutlo moriri ditomotsebe tsa hao.

Tšoara hanyane

Joalo ka ha re rata lintlha tsa bohlokoa tsa ombre le likarolo tse koahetsoeng hantle, ho etsa moriri oa hau ho feta tekano ho baka tšenyo. Kalafo e feteletseng ea moriri, ho omisa moriri letsatsi le leng le le leng, kapa ho penta moriri o mongata, ho kopantsoe le boemo ba leholimo ba mariha, ke koluoa ​​e habeli bakeng sa moriri oa hau.

Dr. Elbuluk o re, "Leka ho fokotsa makhetlo a ho pepesehela mocheso, ho pepeseha ha dae, lintho tseo kaofela, ho thusa moriri hore o se ke oa utloa o omme, kapa o robeha hampe kapa oa robeha."

Matšoao a lemosang

Haeba, ho sa tsotelehe boiteko ba hau, o fumana hore letlalo la hao le omeletseng, moriri, kapa manala ha a ntlafale, bona ngaka ea hao ea letlalo.

Etela dermatologist ea hau haeba u e-na le matšoao a latelang:

• ho hlohlona ho phehellang
• lekhopho
• khubelu, e holang letlalo le petsohileng
• diso tse bulehileng kapa tshwaetso ho tloha ho ngoapa
• maqhutsu a manyane a mafubelu a ka tsoelang mokelikeli ha a ngojoa
• khubelu ho ea ho 'mala o moputsoa o sootho
• letlalo le tala, le bonolo kapa le ruruhileng ka lebaka la ho ngoapa

Tsena e ka ba matšoao a eczema ea mariha (ho omella ho feteletseng ha linako tsa mariha). Ngaka ea letlalo e tla hlahloba letlalo la hau ho netefatsa hore ha ho sa na letho le etsahalang, mme e ka fana ka kalafo.

Lisebelisoa tsa lihlahisoa

P:

Ha ke reka moriana o mongobo, ke lokela ho batla lisebelisoa life?

Mokuli ea sa tsejoeng

K:

Hangata litlolo tse thibelang lithibelo li na le metsoako e thusang ho lokisa karolo e kaholimo ea letlalo - li-ceramide, glycerin le asiti ea hyaluronic ke lintho tse ntle tseo u ka li batlang ka tranelate.

Bakeng sa ba qhekellang le ba holang libakeng tse ling tse kang matsoho kapa maoto, batla lisebelisoa tse kang lactic acid ho thusa ho ntša le ho tlosa letlalo leo le shoeleng ha le ntse le nolofatsa.

Nada Elbuluk, MD, moprofesa ea thusang, Ronald O. Perelman lefapha la letlalo, NYU Sekolo sa BongakaLikarabo li hlahisa maikutlo a litsebi tsa rona tsa bongaka. Likahare tsohle li na le tlhaiso-leseling ka botlalo 'me ha lia lokela ho nkuoa joalo ka likeletso tsa bongaka.