Lebaka Leo U Lokelang ho Ikoetlisa Le Ha U se Maemo

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Ho hahlaula maoto ke karabo ea sechaba sa bophelo bo botle ho hoo e ka bang malwetse ohle. U ikutloa u khathetse? Tsamaea butle. Na u ikutloa u tepeletse maikutlo? Tsamaea. U hloka ho theola boima ba 'mele? Tsamaea. O na le mohopolo o mobe? Tsamaea. U hloka likhopolo tse ncha? Tsamaea. O fumana mohopolo. Empa ka linako tse ling ngoanana feela ka 'nete ha e batle ho tsamaea! Ho bata, u khathetse, ntja e patile lieta tsa hau, 'me, ka holim'a tsohle, ha u nahane hore ho tsamaea ho tla u thusa ho ikutloa u le betere. Bafuputsi le bona ba na le karabo bakeng sa seo: Tsamaea leha ho le joalo.

Pele o phethola mahlo mme o kgasetsa betheng, o ba utlwe. Batho ba "tšabileng" ho tsamaea mme ba bile ba re ba lebelletse hore ho tla ba etsa hore ba ikutloe ba le betere le ho feta, ba ile ba qetella ba ikutloa ba le betere kamora ho tsamaea nako e khuts'oane, leha ba ne ba boletse esale pele, ho latela pampiri e hatisitsoeng ho Maikutlo.

Ho leka kamano pakeng tsa ho tsamaea le maikutlo, bafuputsi ba Naha ea Iowa ba thehile liteko tse tharo. Ea pele, ba ile ba kopa liithuti tse ncha hore li nke leeto la ho tsamaea la khamphase kapa ho shebella video ea leeto le tšoanang la khamphase; teko ea bobeli e kopile baithuti ho nka "ho bora" ka tlung kapa ho shebella video ea leeto le le leng; ha setup ea boraro e ne e re baithuti ba shebelle video ea bohahlauli ha ba ntse ba lutse, ba eme kapa ba tsamaea holim'a treadmill ea ka tlung. Oh, le ho ka 'nete ho etsa hore e utloahale e le mpe, bafuputsi ba bolelletse baithuti hore ba tla tlameha ho ngola pampiri e maqephe a mabeli ka mofuta ofe kapa ofe oa bohahlauli oo ba nang le ona. Ho qobelloa ho tsamaea (kapa ho shebella) le mosebetsi o eketsehileng oa sekolo? Ha ho makatse ha liithuti li tlaleha hore li ne li e tšaba ka botebo!

Liithuti tse ileng tsa shebella leeto la video li tlaleha hore li ile tsa ikutloa li le mpe ka mor'a moo, joalokaha motho a ne a ka lebella. Empa kaofela baithuti ba tsamaeang, ho sa tsotelehe hore na ba tsamaile tikolohong efe (kantle, ka tlung, kapa treadmill), ba tlaleha hore ha ba thabe feela empa ba boetse ba na le thabo, ba matlafetse, ba na le tšepo, ba seli, ba mametse ebile ba a itšepa. 'Me kaha ho tsamaea ke moriana o matla, o hloka feela tekanyo e nyane ho fumana matla a bophelo bo botle - barutoana thutong ba fumane melemo eo kaofela ka mor'a metsotso e 10 feela ea ho iketla.

"Batho ba ka 'na ba nyenyefatsa hore na ho theoha libetheng tsa bona le ho otlolla maoto ho tla ba tsoela molemo hakae maikutlong a bona ha ba ntse ba tsepamisa maikutlo ho litšitiso tse lemohuoang ka nakoana ho e-na le melemo ea morao-rao ea maikutlo," bafuputsi ba ile ba etsa qeto ea pampiri.

Le hoja pampiri ena e sheba feela liphello tse ntle tsa ho tsamaea, lipatlisiso tse fetileng li bontšitse hore mofuta ofe kapa ofe oa boikoetliso o na le matla a tebileng a ho matlafatsa maikutlo. Ho holisa bonase tsohle tsa bophelo bo botle, etsa boikoetliso ba hau kantle. Meta-analysis e phatlalalitsoeng ho Saense ea Tikoloho le Theknoloji o fumane hore ho ikoetlisa ka ntle ho fana ka melemo ea kelello le ea 'mele eo ho sebetsa ka ntle ho ntlo ho sa faneng ka eona.

Empa ho sa tsotelehe hore na o ikoetlisa kae kapa joang, molaetsa o tsoang lipatlisisong tsena o hlakile: Ha ho tluoa mosebetsing, e etse feela-o tla thabela hore ebe o entse joalo.

Tlhahlobo bakeng sa