Na acid e Reflux e ka baka khase?

Litaba

• Asiti reflux ke eng?
• Khase
• Reflux ea asiti le khokahano ea khase
• Bua le ngaka ea hau
• P:
• K:

Kakaretso

Ho fetisa khase, leha ho ka ba thata, hangata ho tloaelehile ebile ha se lebaka la ho tšoenyeha. Reflux ea acid, leha ho le joalo, e ke ke ea ba e sa phutholoheng feela, empa e ka lebisa ho mathata a bophelo bo botle haeba e sa alafatsoe. Maemo ka bobeli a kenyelletsa tšilo ea lijo, empa na ehlile ho na le kamano lipakeng tsa acid reflux le khase? Ho ka etsahala hore ebe ba babeli baa amana. Mefuta e meng ea kalafo e ka fokotsa matšoao a tsona ka bobeli.

Asiti reflux ke eng?

Lefu la reflux la Gastroesophageal (GERD), le tsejoang hape e le lefu la acid reflux, le ama liperesente tse ka bang 20 tsa batho ba United States, ho latela Setsi sa Naha sa Lefu la Ts'oaetso le Digestive le Liphio (NIDDK). Ke mofuta o tebileng haholo oa boemo bo tloaelehileng bo tsejoang ka hore ke gastroesophageal reflux (GER). GER e etsahala ha 'metso o tlase oa' metso (LES) o ka phomola ka boithatelo kapa oa se ke oa tiisa hantle. LES ke lesale la mesifa le fumanehang setopong se sebetsang e le sephahla lipakeng tsa 'metso le mpa. Ka GER, likarolo tse nang le asiti ka mpeng li khutlela morao ho 'metso. LES e phomola ka mokhoa o sa lokelang. Maro a silang lijo a tsoha le lijo, a baka letšoao le tloaelehileng: bohloko bo tukang khafetsa bo tsejoang ka hore ke ho qhibiliha ha asiti kapa ho nyeheloa ke pelo ho ka mpeng le sefubeng.

U nkoa u e-na le GERD ha matšoao a reflux a phehella ebile a sa foleng, a etsahala makhetlo a fetang a mabeli ka beke. Batho ba lilemo tsohle ba ka ba le GERD. Mathata a tsoang GERD a ka ba mpe mme a ka kenyelletsa tse latelang:

• mabali
• liso
• liphetoho tse sa lebelloang tse tsejoang e le 'metso oa Barrett
• mofetše

Ha ho hlake hore na hobaneng batho ba bang ba hlahisa asiti reflux mme ba bang ha ba e etse. Lebaka le leng le kotsi bakeng sa GERD ke boteng ba hernia e tsoaloang. Pulo e kholo ho feta e tloaelehileng ea diaphragm e lumella karolo e kaholimo ea mpa hore e tsamaee ka holim'a diaphragm le kahare ea sefuba. Ha se batho bohle ba nang le hernias ea tsoalo ba tla ba le matšoao a GERD.

Lintho tse ling tse etsang hore acid e reflux e be teng ke:

• ho noa joala
• ho tsuba
• botenya
• boimana
• maloetse a maiketsetso

Meriana e 'maloa e ka tlatsetsa ho acid reflux hape. Tsena li kenyelletsa:

• meriana e khahlanong le ho ruruha le li-NSAID, joalo ka ibuprofen (Advil), aspirin (Bayer), le naproxen (Naprosyn)
• lithibela-mafu tse itseng
• beta-blockers, tse sebelisetsoang khatello e phahameng ea mali le lefu la pelo
• calcium channel blockers, e sebelisetsoang khatello e phahameng ea mali
• meriana ea lefu la masapo
• thibelo ea bokhachane
• sedatives, tse sebelisetsoang ho tšoenyeha kapa ho hlobaela
• ho imeloa kelellong

Khase

Hore na rea ​​e amohela kapa che, motho e mong le e mong o na le khase ka nako e ngoe. Mokelikeli oa hau oa tšilo ea lijo o hlahisa khase ebe oa e felisa ka molomo, ka ho belching, kapa kahare, ka boreleli. Motho ea tloaelehileng o fetisa khase makhetlo a ka bang 13 ho isa ho a 21 ka letsatsi. Khase e entsoe haholo ka carbon dioxide, haedrojene, naetrojene, oksijene le methane.

Khase e leng tšilong ea lijo e bakoa ke ho metsa moea kapa ke ho senyeha ha lijo ke libaktheria tse koloneng. Lijo tse bakang khase ho motho e mong li kanna tsa se etse joalo ho e mong. Lebaka ke hore libaktheria tse tloaelehileng ka maleng a maholo li ka felisa khase e hlahisoang ke mofuta o mong oa libaktheria. Ke teka-tekano e bobebe, 'me bafuputsi ba lumela hore liphapang tse nyane tsa tekano ena li etsa hore batho ba bang ba hlahise khase e ngata ho feta ba bang.

Lijo tse ngata li senyehile ka maleng a manyane. Leha ho le joalo, batho ba bang ba sitoa ho cheka lijo le lintho tse itseng, tse kang lactose, ka lebaka la ho haella kapa ho ba sieo ha li-enzyme tse itseng tse thusang tšilo ea lijo. Lijo tse sa koaeloang li tloha maleng a manyenyane ho ea kolone, moo li sebetsoang ke baktheria e seng kotsi. Monko o sa thabiseng o amanang le ho rorisa moea ho bakoa ke likhase tse nang le sebabole tse ntšitsoeng ke libaktheria tsena.

Lijo tse tsebahalang haholo ka hore ke baetsi ba khase li kenyelletsa:

• liapole
• asparagase
• linaoa
• broccoli
• Limela tsa Brussels
• Khábeche
• kholifolaoa
• lieiee
• liperekisi
• Lipere
• lithollo tse ling kaofela

Reflux ea asiti le khokahano ea khase

Joale, na reflux ea asiti e ka baka khase? Karabo e khuts'oane ke mohlomong. Lintho tse ngata tse tlatsetsang khase le tsona li lebisa ho acid reflux. Ho etsa liphetoho bophelong ho phekola reflux ea asiti ho ka thusa ho fokotsa khase e ngata. Mohlala, o ka felisa lino tse nang le khabone tse kang biri ho fokotsa matšoao. Ho ja lijo tse nyane khafetsa ho ka fokotsa matšoao a maemo ana ka bobeli.

Ntho e fapaneng hape e ka ba 'nete - ho leka ho lokolla khase ho ka baka acid reflux. Ho koala mokokotlo nakong ea lijo le kamora ho ja ho lokolla moea ha mpa e tletse ho tloaelehile. Leha ho le joalo, batho ba bang ba betha khafetsa mme ba koenya moea o mongata, ba o lokolla pele o kena ka mpeng. Batho ba bangata ka phoso ba lumela hore ho belching ho tla kokobetsa matšoao a acid reflux, empa ba kanna ba baka kotsi ho feta botle. Liphuputso li bontšitse hore ho metsa moea ho eketsa ho otlolla mpa, e leng ho etsang hore LES e phomole, e leng ho etsang hore acid e fokotsehe haholoanyane.

Palo e nyane ea batho ba kileng ba etsoa opereishene ea tšebeliso ea chelete ho lokisa GERD ba ka ba le boemo bo tsejoang ka hore ke gas-bloat syndrome. Ho buuoa ho thibela ho betloa ho tloaelehileng le bokhoni ba hau ba ho hlatsa. Lefu la bloat-bloat hangata le rarolla le le leng nakong ea libeke tse peli ho isa ho tse nne tsa ts'ebetso, empa ka linako tse ling lea phehella. Maemong a tebileng le ho feta, o kanna oa hloka ho fetola tsela eo u jang ka eona kapa ho fumana tlhabollo ho u thusa ho tlohela tloaelo ea hau ea ho betha. Maemong a tebileng ka ho fetesisa, ho ka hlokahala opereishene e eketsehileng ho lokisa bothata.

Bua le ngaka ea hau

Le ha khokahano lipakeng tsa acid reflux le khase e sa hlaka hantle, liphetoho tsa bophelo li ka thusa ho fokotsa matšoao a tsona ka bobeli. Ho boloka rekoto ea lijo tse bakang asiti reflux le khase ho ka thusa uena le ngaka ea hau ho fumana liphetoho tse nepahetseng tsa lijo tse lokelang ho etsoa.

Ho fumana kalafo ea reflux ea asiti ho ka u thusa ho qoba ho metsa moea o mongata, o ka fokotsang khase le ho ruruha.

P:

Litholoana le meroho e mengata eo ke e ratang e bontšitsoe e eketsa khase. Ke lijo life tse phelisang hantle tse ke keng tsa eketsa khase? Na ke lokela ho noa moriana o loantšang khase ha ke ja linaoa le broccoli?

Mokuli ea sa tsejoeng

K:

O ka ja linaoa le broccoli mme oa noa moriana oa peterole, empa o kanna oa ba le bohloko ba mpeng le ho phatloha ho boreleli leha o na le moriana. Pete ea hau e ntle ke ho leka ho qoba lijo tse ka bakang khase.

Tse latelang ke mehlala ea lijo tse sa hlokeng ho baka khase.

Meroho e nang le lik'habohaedreite tse tlase: bok choy, lihoete, eggplant, endive, meroho, meroho e belisitsoeng ka lacto joalo ka kimchi, li-mushroom, li-scallion, meroho ea leoatle, tamati

Meroho e batlang e phahame ka lik'habohaedreite, empa e ntse e le likhetho tse sebetsang: celeriac, chives, meroho ea dandelion, pelepele (ntle le botala, bo thata ho sileha), lierekisi tsa lehloa, squash ea spaghetti, squash e mosehla kapa e tala ea lehlabula, linaoa tsa boka ba linotsi, zucchini

Litholoana tse nang le tsoekere e tlase: liapole, liapolekose, monokotšoai, tholoana ea morara, li-kiwis, Lemons, limes, mahapu, li-nectarine, lipapaya, liperekisi, lipere, plums, rhubarb

Liprotheine tse seng tsa gassy: nama ea khomo (e otileng), chisi (e thata), khoho (nama e tšoeu), mahe, tlhapi, botoro ea matokomane, Turkey (nama e tšoeu)

Mefuta e meng ea koro e tlaase lijo-thollo (poone, nyalothe, raese, teff le raese e hlaha); lithollo tseo eseng tsa lijo-thollo (phofo ea quinoa); lijo tsa linate; pasta ka raese, poone le mefuta ea quinoa; bohobe ba raese

Ho se ruruhe ho hlahisa baemeli ba lebese: chisi ea soya le tofu, lebese la almonde, lebese la oat, lebese la raese, lebese la soya, yogurts ea soya, liphaphatha tsa tomoso

Graham Rogers, MDA Likarabo li emela maikutlo a litsebi tsa rona tsa bongaka. Likahare tsohle li na le tlhaiso-leseling ka botlalo 'me ha lia lokela ho nkuoa joalo ka likeletso tsa bongaka.