Tsela ea ho Tšoara Pimple Molaleng oa Hao

Litaba

• Kakaretso
• U ka tšoara sefuba molaleng oa hau joang?
• Na ho bolokehile ho phunya hlaka molaleng oa hau?
• Kalafo e rekisoang
• Kalafo ea ngaka
• Ke eng e etsang hore pimple e thehe molaleng oa hau?
• Mathata a ka bang teng
• Ponahalo
• Malebela a thibelo

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

Kakaretso

Lihloba tse iketsang molaleng li tloaelehile, 'me ho na le mekhoa e mengata ea ho li phekola. Haeba u sa atleha ho ba phekola ka tharollo e rekisoang, nahana ka ho bua le ngaka ea hau ka mekhoa e meng e matla ea kalafo.

Lihloba ke mofuta oa makhopho, boemo bo tloaelehileng haholo ba letlalo. Ebile, American Academy of Dermatology projeke eo MaAmerika a limilione tse 40 ho isa ho tse 50 a nang le makhopho ka nako efe kapa efe. Makhopho a hlaha nako efe kapa efe ea bophelo, 'me e atile haholo har'a bacha ka lebaka la lihormone tsa bona tse feto-fetohang. Mayo Clinic e bolela hore karolo ea 70 ho isa ho 87 lekholong ea bacha e na le makhopho. Batho ba baholo le bona ba ka ba le makhopho, mme basali ba ka ba le monyetla oa ho ba le makhopho a haufi le ho ilela khoeli kapa nakong ea bokhachane kapa ho ilela khoeli. Lisosa tse ling tsa makhopho li kenyelletsa meriana, khatello ea maikutlo, lijo le liphatsa tsa lefutso.

Makhopho a ka hlaha likarolong tse ngata tsa 'mele, ho kenyelletsa sefahleho, molala, sefuba, mokokotlo le mahetla.

Makhopho a ka ba bonolo, e leng se ka lebisang ho li-whiteheads kapa blackheads. Makhopho a mangata a halefisitsoeng a ka hlaha joalo ka li-papules, pustules, cysts kapa li-nodule. Li-papapules le li-pustule li hlaha kaholimo ho letlalo, athe li-cysts kapa li-nodule li hlaha ka tlasa letlalo mme li ka ba bohloko haholo.

U ka tšoara sefuba molaleng oa hau joang?

Ho na le mefuta e mengata ea kalafo ea makhopho e fumanehang. Makhopho a bonolo a ka phekoloa ka lihlahisoa tse rekisoang. Makhopho a mabe a matla a lokela ho phekoloa ke ngaka. Lihloba le makhopho a mang a ka phekoloa ka mekhoa e mengata.

Na ho bolokehile ho phunya hlaka molaleng oa hau?

Ha ho mohla mohopolo o motle ho hlahisa pimple. Ho khetha le ho tsoa lihloba ho ka mpefatsa sebaka se amehileng mme ho ka lebisa ho mabali. Ha o leka ho hlahisa pimple, o ipeha kotsing ea ho e tšoaetsa ka ho kenya libaktheria matsohong a hau sebakeng seo.

Kalafo e rekisoang

U ka leka ho alafa pimple ea hau ka lihlahisoa tse rekisoang haholo. Tsena li kenyelletsa litlolo, li-gel, litlolo le tse ling. Etsa bonnete ba hore u bala litaelo ka hloko ho netefatsa hore u sebelisa mekhoa ena ea kalafo ka nepo. Lihlahisoa tsa makhopho a marang-rang li sebelisa lisebelisoa tse kenyeletsang:

• Benzoyl peroxide: Sena se bolaea libaktheria tse bakang makhopho mme se fokotsa ho ruruha ha pimple.
• Salicylic acid: Sena se omella letlalo la hao mme se ka etsa hore se ebolohe.
• Sebabole: Sena se koala masoba ka ho hlasela baktheria. Sebabole se ka ba molemo ho leka ho phekola pimple e le 'ngoe, kaha e sebelisoa kalafong ea mahlo' me e ka sala letlalong.

Lihlahisoa tsena tse rekisoang li ka sebelisoa hammoho le lihlahisoa tse ling, joalo ka retinol le alpha hydroxyl acid. Lihlahisoa tsena ha li shebelle makhopho, empa li ka kenya letsoho ho thusa lihlahisoa tsa makhopho ho sebetsa hantle.

Haeba u e-na le tšoaetso e itseng, joalo ka ho chesa ho sa khaotseng, ho phatloha, kapa ho khubelu ho ho feta ho efe kapa efe ea kalafo e rekisoang, emisa ho li noa hanghang. Ho ka nka matsatsi kapa libeke tse 'maloa hore pimple ea hau e hlake.

Reka lihlahisoa tsa makhopho a marang-rang ho Amazon.

Kalafo ea ngaka

Makhopho a mabe a fetang a hlabang ka linako tse ling a ka phekoloa ka thuso ea ngaka. Ngaka e ka fana ka litlhare tse nang le litlatsetso, litlhare tsa molomo, esita le kalafo tse ling, joalo ka kalafo e bobebe kapa ho ntšoa.

Basali ba bang ba fumana ts'ebeliso ea lipilisi tse kopaneng tsa thibelo ea bokhachane e le tse atlehang ho laola makhopho. Lipilisi tsena tsa thibelo ea bokhachane li na le estrogen le progestin.

Ke eng e etsang hore pimple e thehe molaleng oa hau?

Makhopho a sefahleho ke litholoana tsa pore e koetsoeng. Li-pores li ka koaloa ka lisele tsa letlalo tse shoeleng, sebum (oli e hlahisoang ke 'mele ho thibela letlalo le omeletseng), le libaktheria tse bitsoang P. acnes.

Makhopo a ka hlaha molaleng oa hau haeba lisele tsa letlalo li koetsoe. Lisosa tse ka bang teng li kenyelletsa:

• ho se hlape molala oa hau khafetsa, haholo ha o fufuletsoe
• ho sebelisa sehlahisoa se ka 'nang sa thibela oli ea letlalo, joalo ka setlolo, litlolo, setlolo se sireletsang letlalo letsatsing kapa sehlahisoa sa moriri
• ho apara liaparo kapa sesebedisoa se u tlotsang molala
• ho ba le moriri o molelele o o tlotsang molaleng wa hao

U kanna oa ba le makhopho ka mabaka a akaretsang, ho kenyeletsoa liphetoho tsa lihormone, khatello ea maikutlo, lijo, meriana kapa nalane ea lelapa.

Mathata a ka bang teng

Etsa bonnete ba hore o sheba pimple ea hau ho netefatsa hore ha se ntho e ngoe ntle le makhopho. Ho hong ho bonahalang e le pimple e sa tloaelehang e ka ba sesupo sa boemo bo bong. Maemo ana a kenyelletsa:

• basal kapa squamous cell carcinoma (kankere ea letlalo)
• tšoaetso e tebileng ea letlalo kapa abscess
• cyst e nang le tšoaetso
• keloid (pholiso e feteletseng ea letlalo e bakang maqeba a teteaneng)

Ponahalo

Makhopo ke boemo bo tloaelehileng haholo ka mefuta e mengata ea kalafo. Ha se mefuta eohle ea kalafo e sebetsang hohle, 'me ho ka hlokahala hore u leke mekhoa e' maloa pele u e fumana e ka hlatsoang lihloba. Phofu e le 'ngoe molaleng oa hau e ka qeta matsatsi a seng makae kapa libeke. Ha ho sebelisoa kalafo bakeng sa makhopho a atileng haholo, ho ka nka libeke kapa likhoeli ho hlaka. U lokela ho bona ngaka ea hau ka lihloba tse tšoarellang nako e telele, kaha li ka hloka kalafo e tebileng kapa e ka ba ntho e ngoe ka botlalo.

Haeba u khathatsoa ke makhopho a hao, 'me e baka boitšepo kapa khatello ea maikutlo, bua le ngaka ea hau.

Malebela a thibelo

Mona ke mekhoa e meng ea ho fokotsa menyetla ea ho fumana sefuba molaleng oa hau.

• Sebelisa lihlahisoa tse fapaneng tsa 'mele le moriri.
• U se ke ua khetha lihloba tsa hao.
• Hlatsoa letlalo hangata, haholo-holo ka mor'a ho ikoetlisa.
• Hlatsoa moriri oa hau kamehla le ho o boloka o le joalo haeba o na le moriri o molelele.
• Qoba liaparo, se roaloang hloohong, kapa lisebelisoa tse ka 'nang tsa u tšela molaleng.
• Hlatsoa molala oa hau ka bonolo ho fapana le ho o hlopha.