Kalafo e molemohali ea ho lahleheloa ke mpa

Litaba

• 1. Kalafo ea lapeng
• 2. Lijo ho theola mpa
• 3. Phekolo ea botle ho felisa mafura
• 4. Ho ikoetlisa ho chesa mafura

Kalafo ea lapeng, liphetoho lijong le kalafo ea botle bo kang lipocavitation kapa cryolipolysis, ke tse ling tsa likhetho tse fumanehang ho felisa mafura a lehae le ho lahla mpa.

Empa, ho lahleheloa ke mpa ha se ntho e bonolo kamehla, hobane ha ho bonolo ho felisa mafura a sebakeng se seng ka linako tsohle, a hlokang taeo lijong, boinehelong le mamello, kaha litholoana li ka nka pakeng tsa beke e le 'ngoe ho isa ho e 4 ho hlaha.

Mehato ke ena eo u lokelang ho e nka ho felisa mafura a lehae:

1. Kalafo ea lapeng

Phekolo e ntle e entsoeng ka maiketsetso e thusang ho fokotsa mpa e na le ho silila letsatsi le letsatsi ho sebelisa litlolo tse itseng, tse nang le lipolytic, draining kapa anti-cellulite. Setlolo sa tranelate se lokela ho sebelisoa bosiu, letlalong le hloekileng le le ommeng, mme ho eketsa phello ea lona, ​​o ka khetha ho thatela mpa ka pampiri ea ho phuthela metsotso e 20. Ho ntlafatsa litlamorao tsa litlolo tsena, ho kgothaletswa ho tlatselletsa ts'ebeliso ea bona ka ho tlotsa letlalo hang ka beke.

2. Lijo ho theola mpa

Ho lahleheloa ke mpa ho bohlokoa ho latela lijo tse tlase tsa khalori, ho thibela tšebeliso ea mafura le tsoekere, ho eketsa tšebeliso ea metsi le fiber. Ho becha lijo tse ntlafatsang tsamaiso ea mala, ho loantša ho boloka metsi, le ho potlakisa metabolism ke leano le letle haholo, ka hona ho bohlokoa ho ja mahapu, oats, ginger, eggplant, pere, lamunu, lijo-thollo, linaoa le meroho.

3. Phekolo ea botle ho felisa mafura

Ho na le kalafo ea botle e ka bang matla haholo ho feliseng mafura a ka mpeng, joalo ka:

• Lipocavitation: ke ts'ebetso ea botle e sebeletsang ho felisa mafura a ka mpeng, liropeng, mahlakoreng kapa mokokotlong, o sebelisa sesebelisoa sa ultrasound se thusang ho senya mafura a bokellaneng;
• Carboxitherapy: kalafo e thusang ho felisa mafura a lehae ka liente tsa letlalo le carbon dioxide. Khase ena, e eketsa phallo ea mali le microcirculation ea letlalo, e eketsa oksijene ea lehae mme e khothaletsa nchafatso ea sele, e siea letlalo le tiea;
• Maqhubu a seea-le-moea: ha sepheo e le ho tlosa mafura a sebakeng seo le ho phekola cellulite, ho latela thuto ea hau ea mangolo, liboka tse 7 ho isa ho tse 10 li tla hlokahala.
• Electrolipolysis: e na le ts'ebeliso ea linalete tse nang le ts'usumetso ea motlakase ea lehae, e lematsang li-adipocyte, e dutlang mafura;
• Cryolipolysis: mokhoa oa ho fokotsa mehato, o sebelisang mokhoa oa ho tiisa mafura a 'mele. Ho hatsela hona ho baka kotsi maboteng a lisele tse mafura, tse fumanehang hore li ka sebelisoa.

Kamora thuto le e 'ngoe ea liphekolo tsena, ho hlokahala hore motho a be le thupelo ea "lymphatic drainage" le ho ikoetlisa ka matla / ka matla nakong ea lihora tse 48 ho netefatsa hore mafura a kopantsoeng a tla tlosoa' meleng. Haeba litataiso tsena li sa lateloe, sephetho se kotsing hobane mafura a tla bokelloa hape.

Ithute haholoanyane ka mekhoa ea kalafo ea ho fokotsa mafura a lehae, ka video e latelang:

4. Ho ikoetlisa ho chesa mafura

Karolo ea bohlokoa ea ts'ebetso ea ho chesa mafura ke ho ikoetlisa. Ke 'nete hore boikoetliso bofe kapa bofe bo betere ho feta bo seng, mme esita le ho tsamaea metsotso e 20 ka letsatsi ho se ho ntse ho le molemo bakeng sa bophelo bo botle, empa haeba u batla ho chesa mafura, o hloka ho fufulela hempe ea hau le ho ikoetlisa ka mokhoa o itseng, ho tloha tekanyong ho ea holimo matla, matsatsi a 5- 7 ka beke, bonyane metsotso e 30. Empa ho thibela letlalo hore le se ke la fetoha ntho e le 'ngoe e lokela ho ikoetlisa e eketsang mesifa, joalo ka koetliso ea boima ba' mele. Tsena li ntle bakeng sa ho bopa 'mele le ho eketsa metabolism ka ho etsa hore' mele o chese likhalori tse ngata, leha o robetse.

Boikoetliso bo bong bo bontšitsoeng ho chesa mafura bo ntse bo matha, ho tsamaea ka potlako, baesekele ka boima bo boima, squash, tenese, ho qhomela kapa ho tantsha, mohlala. Bakeng sa ba sa tloaelang ho ikoetlisa, ho ka ba monate ho fapana mesebetsi, ho ea lihlopha tse fapaneng letsatsi ka leng. Fumana mekhoa e metle ea ho ikoetlisa e etsetsoang lapeng mme o lahleheloe ke mpa, e thusang ts'ebetsong ena.