Allergic rhinitis: lisosa tse kholo tsa 6 le mokhoa oa ho li qoba

Litaba

• 1. Likokoanyana
• 2. Lerōle
• 3. Peo e phofo ea limela
• 4. Li-fungus
• 5. Boea le masiba a liphoofolo tse ruuoang lapeng
• 6. Lihlahisoa tsa lik'hemik'hale
• Mokhoa oa ho qoba alejiki rhinitis

Mathata a alejiki a rhinitis a bakoa ke ho kopana le li-allergenic tse kang likokoanyana, li-fungus, moriri oa liphoofolo le monko o matla, mohlala. Ho ikopanya le mahlahana ana ho hlahisa mokhoa oa ho ruruha mucosa ea nko, ho baka matšoao a khale a ho kula ha rhinitis.

Hobane ke lefu la lefutso leo ho lona motho a hlahileng a sa utloisise letho ka allergen, allergic rhinitis ha e na pheko, empa e ka qojoa. Utloisisa hantle hore na allergen rhinitis ke eng le hore na kalafo e etsoa joang.

Lisosa tsa allergic rhinitis li ka fapana ho ea ka sebaka seo motho a lulang ho sona, nako ea selemo esita le lihlahisoa tse sebelisitsoeng ho nkhisa ntlo. Leha ho le joalo, mefuta e meng ea li-allergen e ikarabella bakeng sa ho eketsa ho teneha ha mucosa ea nko, e tsebahalang haholo ka ho fetisisa:

1. Likokoanyana

Mite ke sesosa se ka sehloohong sa alejin rhinitis mme leha e le teng selemo ho pota, mariha, ha ho le mongobo haholo 'me libaka li qeta nako e ngata li koetsoe, li qetella li ikatisa haholo mme sena se ka mpefatsa ho teneha ha lera la nko.

2. Lerōle

Ho na le lerōle hohle 'me, maemong a mangata, ha le bake mathata afe kapa afe a bophelo bo botle. Leha ho le joalo ha e le ngata haholo e ka baka ts'oaetso ea rhinitis, hammoho le mahlo a letlalo le letlalo, ho batho ba hlokolosi.

3. Peo e phofo ea limela

Peo e phofo ke ntho e 'ngoe ea allergen e halefisang mucosa ea nko ea batho ba nang le kutloelo-bohloko, e bakang matšoao a allergic rhinitis, mme e atisang ho ba matla hoseng kapa matsatsing a moea.

4. Li-fungus

Li-fungus ke likokoana-hloko tse atisang ho hlaha likhutlong tsa marako le siling, ha libaka li le mongobo haholo, haholo-holo ka hoetla, hape li ka ikarabellang bakeng sa matšoao a allergic rhinitis.

5. Boea le masiba a liphoofolo tse ruuoang lapeng

Moriri le masiba a manyane a liphoofolo tse ruuoang, kaha a hantle haholo 'me a na le likotoana tse nyane tsa letlalo la liphoofolo le lerōle, a ka halefisa lera la nko, a baka bothata ba ho kula ha rhinitis.

6. Lihlahisoa tsa lik'hemik'hale

Lik'hemik'hale tse joalo ka litlolo tse nkhang hamonate kapa tse nkhang hamonate, ho hloekisa likokoana-hloko esita le chlorine ea letamo, ke lithibela-mafu bakeng sa motho e mong le e mong, empa maemong a nalane ea alejiki rhinitis, taba ea hore monko o matla o ka baka mathata.

Mokhoa oa ho qoba alejiki rhinitis

E le hore litlhaselo tsa allergic rhinitis li qojoe, ho eleloa hloko lintlha tse nyane, ntle le ho fetola mekhoa e bonolo e joalo ka:

• Tlosa lerōle ho thepa ea ka tlung kapa mokatong o nang le lesela le mongobo feela, o qoba ho sebelisa seretse kapa lefielo;
• Qoba likharetene, limmete, lik'hapete, mesamo le mekhabiso e meng e bokellang lerōle;
• Boloka tikoloho e le moea ho fokotsa ho ata ha likokoanyana le li-fungus;
• Apara limaske ha u hloekisa likhabote, lishelefo le liaparo tsa ka tlung;
• Sebelisa lihlahisoa tse nang le litlolo tse nkhang hamonate, bakeng sa ho hloekisa le ho itlhoekisa ka mafura a sa nke lehlakore;
• Fetola lintho tsa ho robala hang ka beke, 'me u tlohele materase hore a fofe letsatsing;
• Qoba ho ba kantle ka matsatsi a moea o fokang, haholo nakong ya selemo le hwetla.

Bakeng sa batho ba lulang le liphoofolo tse ruuoang lapeng ho kgothaletswa ho boloka boea ba phoofolo bo kutiloe ebile bo hloekile, mme bakeng sa ba nang le liphoofolo tse nang le masiba, ho kgothaletswa hape ho hlatsoa lesaka habeli ka beke.